Miti e fatti comuni su Fobie
Miti comuni sulle fobie si sviluppano perché ogni volta che persone apparentemente razionali sviluppano abitudini del tutto irrazionali, qualcuno può mettere in discussione la loro sanità mentale. All'estremo opposto, amici e persone care possono minimizzare e spazzare via il tuo disturbo psicologico diagnosticabile semplicemente come nervi. Ecco le informazioni necessarie per separare i fatti dalla finzione.
Sei "pazzo" se hai una fobia
"Pazzo" è un termine caricato a volte ignorato dal pubblico in generale per descrivere persone che hanno una grande varietà di problemi di salute mentale. La parola evoca immagini di disturbi psicologici a lungo termine, incurabili, manicomi e comportamenti potenzialmente pericolosi.
In realtà, tutti i tipi di fobia sono altamente curabili con la guida di un medico e ci sono una varietà di approcci di successo, come le tecniche di terapia del comportamento cognitivo. Il trattamento della fobia specifica può essere breve come una o tre sedute.
Le fobie sono solo paure sopravvalutate
Quante volte alle persone con fobie viene semplicemente detto di "occuparsene" o "superarlo"? Coloro che non hanno mai sofferto di una fobia possono trovare difficile comprendere le profondità del terrore che una fobia può causare.
La differenza tra una paura e una fobia è la seconda è limitante la vita e colpisce il tuo:
- Relazioni personali
- Capacità di svolgere il tuo lavoro o andare a scuola
- Capacità di svolgere attività quotidiane essenziali, tra cui fare la doccia o andare al negozio di alimentari
Affrontare semplicemente una paura ordinaria può essere utile, ma affrontare una fobia con successo di solito richiede l'aiuto di un professionista della salute mentale.
Le fobie sono caratteristiche della personalità profondamente radicate
Coloro che credono erroneamente che questo mito pensi di non poter superare le fobie e "È proprio così com'è", può essere una reazione comune alla tua paura da parte di amici e familiari.
Sebbene alcune fobie siano più difficili da trattare rispetto ad altre, ci sono poche prove per supportare questa teoria dei tratti della personalità. Il tasso di successo del trattamento della fobia sia a breve che a lungo termine è molto alto.
Le fobie sono genetiche
Potrebbe esserci del vero in questo mito di lunga data, sebbene la ricerca sia tutt'altro che conclusiva. Secondo i ricercatori Villafuerte e Burmeister nella loro presentazione dal titolo "Districare le reti genetiche di panico, fobia, paura e ansia", i parenti di primo grado di quelli con fobie hanno maggiori probabilità di sviluppare una fobia. Questo era particolarmente vero nei gemelli.
I bambini sviluppano automaticamente le fobie dei genitori
Sebbene ci sia qualche evidenza che i bambini hanno maggiori probabilità di sviluppare fobie se i loro genitori li hanno, avere uno o entrambi i genitori con diagnosi di fobia è solo uno dei molti fattori di rischio. Puoi anche sviluppare una fobia osservando un estraneo avere una brutta esperienza, come cadere da una rampa di scale, o dal vedere qualcosa di sfortunato accadere a qualcuno in un film.
Poiché alcuni credono che sia la natura che l'educazione giocano un ruolo nello sviluppo della fobia, non sorprende che molto dipenda dall'influenza di altri adulti nella vita del bambino, dalla personalità individuale del bambino e da come i genitori presentano la loro fobia in casa.
I miti sulle fobie e altri disturbi mentali sono dilaganti e le informazioni raccolte da familiari o amici potrebbero essere inaccurate. Se hai paura di influenzare la tua vita, prova a cercare una guida professionale. Con un trattamento adeguato, puoi superare con successo la maggior parte delle fobie.
