Cos'è la terapia del vassoio di sabbia?
La terapia con vaschetta di sabbia (che viene anche chiamata terapia di sabbia) viene spesso utilizzata con individui che hanno subito un evento traumatico come l'abuso. Viene spesso utilizzato con i bambini ma può anche aiutare adolescenti e adulti.
Gli psicoterapeuti possono utilizzare vassoi di sabbia per valutare, diagnosticare o trattare una varietà di malattie mentali. La ricerca mostra che la terapia con vaschetta di sabbia può aiutare ad aumentare l'espressione emotiva riducendo allo stesso tempo il disagio psicologico in molte popolazioni.
Che cosa coinvolge
La terapia con vaschetta di sabbia è una combinazione di play therapy e arteterapia. Il terapeuta fornisce un vassoio o una scatola piena di sabbia. Al cliente vengono dati giocattoli in miniatura per creare un mondo di gioco. I giocattoli possono includere qualsiasi cosa, da animali da fattoria e dinosauri a persone e automobili. Anche alberi, recinzioni, porte, porte ed edifici sono comuni.
Il cliente è libero di scegliere quali giocattoli incorporare nel vassoio e quindi i giocattoli sono disposti in qualsiasi modo desiderato dal cliente.
Il terapeuta serve principalmente come osservatore e raramente interrompe. Si pensa che il cliente sia in grado di creare un mondo che rappresenta le loro lotte o conflitti interni. Una volta completato il gioco di sabbia, il terapeuta e il cliente discutono spesso su ciò che è stato osservato: i giocattoli scelti, il modo in cui sono stati disposti e i significati simbolici o metaforici.
Il cliente può quindi scegliere di riorganizzare i giocattoli in base alla discussione. La terapia con vaschetta di sabbia può includere anche la terapia verbale, la play therapy, l'arteterapia o altri tipi di trattamento.
Come aiuta
La terapia con vaschetta di sabbia è stata sviluppata da Dora Kalff ed è derivata da "Worldtechnik" di Margaret Lowenfeld, teoria junghiana e pratiche contemplative buddiste.
Si basa sul concetto che se un terapeuta fornisce al cliente uno spazio sicuro, il cliente utilizzerà il vassoio di sabbia per creare soluzioni ai propri problemi da soli. La ricerca mostra che la terapia con vaschetta di sabbia riduce i sintomi di molti problemi di salute mentale e aumenta la capacità di recupero.
La terapia con il vassoio di sabbia non è strutturata. Permette ai clienti di sperimentare la guarigione attraverso il processo terapeutico. Offre ai clienti l'opportunità di liberarsi da emozioni negative profondamente radicate consentendo loro di esprimere i loro pensieri interiori e sentirsi accettati dal terapeuta.
Sandplay può anche essere un'esperienza sensoriale piacevole. Facilita la naturale espressione delle emozioni. Può essere usato come parte di una terapia individuale, di gruppo o familiare.
Cosa dice la ricerca
Gli studi dimostrano che i vassoi di sabbia sono un mezzo efficace di trattamento per una varietà di problemi e possono essere utilizzati in molte diverse popolazioni.
Uno studio condotto su bambini di quattro e cinque anni con problemi comportamentali esternalizzanti ha portato i bambini a mostrare un comportamento meno aggressivo dopo aver ricevuto 30 minuti di terapia di sandplay di gruppo due volte a settimana per 16 sessioni.
Un altro piccolo studio in Corea che consisteva di tre bambini che avevano assistito alla violenza domestica ha scoperto che la musica e l'immaginario solidale combinati con la terapia del sandplay hanno migliorato l'adattabilità emotiva e comportamentale dopo sei sedute individuali. Inoltre, uno studio sulle donne migranti in Corea ha scoperto che la terapia con i sandplay di gruppo produceva autoespressione positiva e ridotta autoespressione negativa.
In Cina, uno studio su ragazzi con sindrome di Asperger ha scoperto che la terapia con i giochi di sabbia ha contribuito a sviluppare il loro benessere psicologico e le capacità di comunicazione interpersonale quando era combinata con altre forme di trattamento.
I ricercatori teorizzano che la terapia del sandplay può aiutare i bambini vulnerabili con traumi pre-verbali, rendendola una buona strategia per i bambini che sono troppo giovani per parlare della loro esperienza traumatica.
Uno studio a sostegno di questa teoria è stato condotto su un orfano di 3 anni con HIV. I ricercatori hanno scoperto che la terapia con i giochi di sabbia ha fornito al bambino un supporto emotivo.
Cosa aspettarsi
Se voi o il vostro bambino partecipate alla terapia del sandplay, potreste chiedervi come usare i giocattoli in miniatura nella sabbia aiuti a risolvere qualsiasi problema. Se hai domande sull'efficacia del trattamento, è importante chiedere al terapeuta.
Quando viene utilizzato come parte di una valutazione, il terapeuta può fornire un vassoio di sabbia e quindi cercare temi comuni che indicano insicurezze o comportamento aggressivo o resilienza ed espressione emotiva positiva.
Se è usato come parte del trattamento, le sessioni possono durare dai 30 ai 60 minuti e possono essere programmate settimanalmente o bisettimanali. Il terapeuta potrebbe darti il benvenuto e poi offrirti un vassoio di sabbia vuoto e miniature in modo da poter andare al lavoro.
Il terapeuta potrebbe chiedere di fotografare i vassoi di sabbia in modo che i cambiamenti nelle scene che crei possano essere rivisti nel tempo.
Alla fine di ogni sessione, il terapeuta potrebbe richiedere del tempo per parlare del vassoio di sabbia. Ad esempio, che cosa potrebbe significare se gli animali addomesticati sono ingabbiati mentre gli animali più pericolosi (come le tigri oi dinosauri) possono muoversi liberamente? Insieme, potresti trovare un significato nel vassoio della sabbia.
Ma è anche possibile che ci sarà poca discussione. Invece, il terapeuta potrebbe semplicemente darti uno spazio sicuro per lavorare.
Come trovare un terapista di sabbia gioco
Mentre uno psicoterapeuta può essere in grado di fornire una terapia del sandplay, alcuni terapeuti sono specificamente certificati nella terapia del sandplay. Sandplay Therapists of America offre una directory di terapisti di sandplay certificati.
Se pensi che tu o una persona cara possa beneficiare della terapia con vaschetta di sabbia, un buon punto di partenza è parlare con il medico. Il tuo medico potrebbe essere in grado di indirizzarti a un terapeuta locale.
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