Cos'è la psicoterapia dinamica esperienziale accelerata?

La maggior parte delle persone che leggono questo evento hanno vissuto un evento traumatico nella loro vita. Circa il 70% delle persone negli Stati Uniti subirà un trauma in affitto una volta nella vita. Con così tante persone che feriscono, più approcci terapeutici sono focalizzati sull'essere informati sul trauma o focalizzati sul trauma. La Psicoterapia Dinamica Esperienziale accelerata (AEDP) è uno di quegli approcci terapeutici in crescita per aiutare le persone a guarire.

Si suggerisce che le persone che hanno subito traumi attenderanno circa due anni dopo aver realizzato il dolore della loro esperienza prima di cercare aiuto. Due anni sono un tempo piuttosto lungo per soffrire in isolamento, cercando di risolvere il dolore di un'esperienza traumatica da solo. Anche quando le persone cercano di ottenere aiuto, se non del tutto, potrebbero cercare aiuto da familiari o amici.

Sebbene il loro intento sia probabilmente positivo, i cari non sono necessariamente equipaggiati per aiutarti a navigare e guarire dalla sofferenza emotiva del trauma.

Storia di AEDP

La Psicoterapia Dinamica Esperienziale accelerata è descritta come un modello di terapia psicoterapeutica orientato alla guarigione e alla trasformazione. Sviluppato dalla psicologa americana, la dott.ssa Diana Fosha, Ph.D., AEDP vede la crisi e la sofferenza come opportunità per le persone di trovare la loro capacità di guarire e sperimentare la trasformazione che altrimenti non avrebbe la possibilità di accadere.

Il Dr. Fosha è il fondatore e direttore dell'AEDP Institute di New York, dove insegna clinico e pratica come psicoterapeuta. Poiché l'AEDP ha continuato a crescere negli ultimi anni, i medici di tutto il mondo stanno imparando questo modello di trattamento terapeutico per servire meglio i loro clienti, in particolare quelli che hanno subito traumi.

Influenze su AEDP

Come con molti altri approcci, AEDP integra una varietà di discipline terapeutiche, come ad esempio:

• Teoria dell'attaccamento
• Neuroscienza affettiva
• Approcci incentrati sul corpo
• Studi trasformazionali

Come descritto dall'Istituto AEDP, il modello terapeutico della Psicoterapia Dinamica Esperienziale Accelerata mira ad "aiutare i nostri pazienti, e noi stessi, a diventare più forti nei luoghi frantumati." Lavorando con il trauma, la perdita e le dolorose conseguenze dei limiti della relazione umana, scopriamo luoghi che sono sempre stati forti, luoghi che non sono mai stati rotti ".

Quattro pilastri

Ci sono quattro pilastri fondamentali che offrono supporto fondamentale al modello di AEDP:

1. Fede nella capacità di guarigione del cliente. Questa capacità e capacità di guarigione sono fissate in noi, nella nostra mente e nel nostro corpo e sono accessibili. Resta inteso che siamo tutti capaci e che questa parte di noi a cui è possibile accedere per la guarigione è stata bloccata e nascosta a seguito di esperienze emotivamente dolorose.
2. Il potere di essere visto e capito. Questo è nuovo per molti clienti. Aiuta a guarire le ferite profonde e a creare spazio per l'esplorazione e il cambiamento. Quando siamo abituati a sentirci soli, isolati e fraintesi, questa nuova esperienza di essere visti e ascoltati può sembrare sia eccitante che vulnerabile. È in questo spazio che il terapeuta di AEDP cammina fianco a fianco per aiutare il cliente a esplorare.
3. Lavorare attraverso le difese in modo rapido ed efficace. Ciò comporta l'esplorazione dei luoghi più profondi del ferimento. La guarigione in questi luoghi può essere di grande aiuto nel creare ulteriori cambiamenti. Il terapista AEDP cammina dolcemente con i clienti verso quelle emozioni, mantenendo la sicurezza per il cliente e permettendo loro di elaborare quei livelli di danno che sono spesso nascosti agli altri.

1. Alla scoperta di una ritrovata capacità di fidarsi e provare emozioni. Questo significa condividere con un'altra persona. Anche le emozioni scomode possono essere condivise ed elaborate. Mentre i clienti continuano a sperimentare la sicurezza emotiva durante tutto il processo di consulenza, vengono incontrati con esperienze emozionali correttive. Queste sono esperienze che aiutano a sfidare le loro idee che non valgono la pena di conoscere, che le loro esperienze non contano, o che non possono guarire. I clienti iniziano a sperimentare se stessi in modi nuovi attraverso il loro processo di guarigione.

Terapisti AEDP

I medici formati in Psicoterapia dinamica esperienziale accelerata si impegnano attivamente con i clienti durante il loro percorso di guarigione. Questo non è uno stile terapeutico passivo o rimosso, ma in cui il paziente e il terapeuta collaborano in modo collaborativo durante il processo. Ci sono alcune cose che un terapeuta AEDP addestrato farà durante il corso della guarigione.

Stabilire una base sicura

Una base sicura è una parte necessaria della maggior parte delle forme di terapia, in quanto consente un rapporto efficace e sano tra cliente e terapeuta. Questo è particolarmente vero nel modello di AEDP.

Il terapeuta è aperto e curioso riguardo al cliente, rimosso da qualsiasi giudizio o pregiudizio percepito che possa creare sentimenti di incertezza.

Per molte persone, avere qualcuno che sia sinceramente curioso di loro e delle loro esperienze può sentirsi nuovo e diverso. È in questo spazio nuovo e diverso che i clienti possono iniziare a sentirsi sicuri e aperti al processo di condivisione delle proprie emozioni ed esperienze con un'altra persona.

Permettere ai clienti di sapere che non sono soli

Uno degli aspetti chiave di AEDP è "annullare la solitudine". La maggior parte di noi conosce l'impatto del sentirsi soli e di cosa può farci quando siamo già nel dolore. La nostra sensazione di essere soli ci lascia sentire isolati e fraintesi, e può portare a sentimenti di disperazione che le cose possono cambiare. I terapisti di AEDP creano sicurezza attraverso la loro presenza attiva con i clienti, aiutandoli a trovare il coraggio di esplorare.

Camminando accanto ai clienti mentre esplorano

Per molti clienti, questa esperienza terapeutica potrebbe essere la prima volta che si sono sentiti al sicuro nelle loro vite. Avere una persona compassionevole ed emotivamente sicura per unirsi a loro nella loro esplorazione permette loro di scoprire e camminare attraverso esperienze dolorose a cui non è stato possibile accedere prima. I terapeuti rimangono presenti con compassione mentre i clienti elaborano emozioni scomode.

Rimanere nel qui ed ora

I terapisti di AEDP sono in sintonia con l'esperienza del cliente in ogni sessione, rimanendo consapevoli del movimento del corpo, delle espressioni facciali, dei movimenti oculari, del tono della voce e altro ancora. Tracciare attivamente i clienti in questo modo può consentire ai terapeuti l'opportunità di aiutare i clienti a esplorare ciò che sta accadendo per loro, anche durante la loro esplorazione.

Offrire esperienze emozionali correttive

Ancora una volta, per molte persone, le sessioni con un terapeuta dell'AEDP potrebbero essere la prima volta nella loro vita che si sono sentite sufficientemente sicure dal punto di vista emotivo per esplorare esperienze ed emozioni dolorose. Molto di ciò che impedisce alle persone di condividere è la paura di come gli altri risponderanno, se gli altri vedranno o sentiranno il loro dolore, e se saranno criticati o giudicati.

Tutte queste paure possono essere rimosse dall'esperienza AEDP. Nuove esperienze, come sentirsi visti, ascoltati e compresi dal terapeuta dell'AEDP permettono ai clienti di avere un'esperienza emotiva correttiva.

Affrontare la mente e il cuore

Alcuni approcci terapeutici tendono a tenere separati mente e cuore, o non indirizzano affatto il cuore. L'AEDP consente ai terapeuti di mantenere un equilibrio di sintonizzazione con le esperienze cognitive e quelle emotive del cliente. Ciò consente ai clienti di sentirsi integrati durante il trattamento, allontanandosi da vecchi schemi come la razionalizzazione o la compartimentazione delle loro esperienze.

Regolazione emotiva

Molti modelli terapeutici si concentrano sull'alleviare la sofferenza e il dolore emotivo. Aiutare le persone a provare meno dolore è, ovviamente, molto importante nel processo terapeutico. Le persone cercano aiuto quando sono nel dolore emotivo cercando speranza e guida da quegli spazi scomodi. Tuttavia, il modello di AEDP non si ferma qui.

Nella ricerca condotta dal dott. Fosha e dal suo collega, Dott. Eileen Russell, Ph.D., descrivono l'attenzione sull'esperienza affettiva positiva di un cliente riguardo a cose come trasformazione, crescita e connessione che sono da lungo tempo in ritardo. Queste esperienze positive sono altrettanto benefiche per il processo di guarigione e, ancora di più, per il processo di crescita continua e fiorente. Infatti, Fosha e Russell suggeriscono che in AEDP:

1. Lavorare con l'affetto positivo fa parte della psicoterapia quotidiana, momento per momento, in questo modello.
2. È necessario che le emozioni positive siano elaborate e regolate, proprio come faremmo con emozioni più scomode e dolorose.
3. È stato dimostrato che consentire agli affetti positivi di partecipare al lavoro terapeutico fa una grande differenza nel migliorare la funzione, la relazionalità e la capacità emotiva del cliente.

Chi può usare AEDP?

La psicoterapia dinamica esperienziale accelerata è un modello terapeutico che può essere utilizzato con un'ampia varietà di popolazioni. Poiché la guarigione si basa sulla piattaforma della sintonizzazione emotiva e della sicurezza del cliente, possono essere affrontati molti problemi di presentazione diversi.

L'obiettivo del terapeuta è di impegnarsi attivamente e camminare insieme ai propri clienti, di essere curiosi di loro e delle loro esperienze, di creare uno spazio sicuro per i clienti per esplorare ed elaborare il loro dolore, nonché esperienze positive ed emotive.

Oltre a un semplice cambiamento nel comportamento o nell'atteggiamento, l'AEDP si concentra sulla guarigione e sul cambiamento a livello centrale.

Le persone possono trovare vera trasformazione attraverso l'esperienza della terapia AEDP, influenzando il loro senso di sé, il loro senso del mondo, le loro decisioni e comportamenti.

AEDP per coppie

AEDP non è solo un modello di trattamento efficace per gli individui, ma le coppie possono anche beneficiare della Psicoterapia dinamica esperienziale accelerata per le coppie. Proprio come l'energia di AEDP per le persone è focalizzata su cose come sintonizzazione, esplorazione sicura ed esperienze emozionali correttive, l'AEDP per le coppie offre questa stessa energia ai partner.

L'influenza della teoria dell'attaccamento è certamente presente nel lavoro di AEDP con le coppie. Le dolorose esperienze con le quali le persone possono entrare possono o non possono avere a che fare con il loro partner. Le coppie sperimentano ogni sorta di ferite nella loro relazione intima come:

• Infedeltà
• Disonestà sulle finanze
• Abitudini di spesa
• Gestione della famiglia
• Parenting
• Intimità sessuale
• Negligenza emotiva
• Disconnessione emotiva
• Mancanza di comunicazione
• Rabbia

Per quanto ci siano diversi modi in cui possiamo mostrare amore l'uno con l'altro, ci sono altrettanti modi in cui possiamo ferirci a vicenda, specialmente in relazioni intime e impegnate. Quando le coppie iniziano la terapia con un terapeuta di AEDP, possono portare una storia di esperienze traumatiche che hanno avuto luogo all'interno della loro dinamica o al di fuori della loro dinamica, come nel loro passato..

Il terapeuta dell'AEDP cammina accanto a entrambi i partner, monitorando e aiutandoli a esplorare le loro esperienze. Creare e mantenere uno spazio emotivo sicuro per entrambi i partner è fondamentale per il processo.

Durante la terapia, il terapeuta dell'AEDP sta modellando per i partner come diventare curiosi, come aiutarli a non sentirsi soli nelle loro esperienze, come rimanere presenti e come offrire esperienze emozionali correttive. Come potresti ricordare con gli individui, il terapeuta dell'AEDP sta offrendo al cliente qualcosa che non hanno mai provato prima: un'esperienza in cui si sentono visti, ascoltati e veramente compresi.

Questa è chiamata esperienza emozionale correttiva, quella che offre alle persone ferite lo spazio e l'opportunità di elaborare pienamente le emozioni scomode e persino di celebrare più emozioni positive, con una persona di supporto.

Le coppie in AEDP stanno essenzialmente imparando come fare questo l'uno per l'altro, attraverso la modellazione delle interazioni con il terapeuta e una migliore comprensione attraverso la propria esplorazione di sé nel processo terapeutico.

Attraverso l'esplorazione di sé, i partner possono identificare meglio i possibili ostacoli che potrebbero ostacolare la vera intimità e vulnerabilità con il loro partner.

Usiamo sempre le tattiche nelle nostre relazioni personali per proteggerci, spesso senza renderci conto dell'impatto doloroso che sta avendo sul nostro partner e della salute della nostra relazione.

Identificare e chiarire questi blocchi di intimità li rende molto più facili da sfidare e rimuovere, consentendo ai partner di conoscersi l'un l'altro in modi nuovi, più morbidi e più autentici. Attraverso quei momenti nella terapia con AEDP, i partner stanno costruendo maggiori livelli di intimità e crescono più strettamente connessi.

Dove trovare AEDP

Mentre la Psicoterapia Dinamica Esperienziale Accelerata continua a crescere, i medici vengono addestrati in tutto il mondo. L'istituto AEDP offre un database di terapisti, psicologi e altri professionisti della salute mentale che hanno una formazione avanzata o certificazione in questo modello di terapia. Poiché ci sono popolazioni in crescita di terapisti AEDP addestrati, in particolare negli Stati Uniti, ci sono comunità regionali stabilite che è possibile contattare per aiutare a localizzare un terapeuta AEDP nella tua zona.

Diventare certificati in AEDP

AEDP offre un programma di certificazione formale in questo modello di terapia per aiutare a mantenere la continuità nel modo in cui questo approccio viene offerto ai clienti. Poiché l'AEDP è un modello clinico teorico completo e integrativo, è fondamentale che i terapeuti siano adeguatamente formati con un curriculum stabilito e coerente. La formazione in AEDP comprende corsi, esperienza clinica e supervisione per aiutare a dimostrare la conoscenza, la comprensione e l'effettiva applicazione delle abilità AEDP.

Affinché qualcuno possa ottenere la certificazione completa in Psicoterapia Dinamica Esperienziale Accelerata, deve essere un professionista con licenza statale qualificato per lavorare in aree di trattamento della salute mentale, incluse credenziali come:

• psichiatri
• psicologi
• Gli psicoanalisti
• Terapisti della salute mentale
• Terapisti di matrimoni e famiglie
• Arteterapeuti
• Infermieri registrati
• Counselors dipendenze

Molte opportunità di formazione sono disponibili per i medici e altri professionisti autorizzati che potrebbero essere interessati a sviluppare competenze in AEDP. Sono disponibili seminari, workshop, conferenze e corsi di formazione online. Se sei un clinico interessato ad ottenere la certificazione AEDP, puoi trovare ulteriori informazioni sulle opportunità di formazione sul sito web dell'AEDP Institute.

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