Gli esercizi di Pilates in questo set sono spesso raccomandati per aiutare a prevenire e ridurre il dolore alla schiena, compresa la lombalgia. Rafforzano il supporto del nucleo per la...
Pilates - Pagina 10
Come puoi dormire meglio nel mondo frenetico di oggi? Quando insonnia si insinua o abbiamo bisogno di un sonno più profondo di quello che stiamo ricevendo, può essere frustrante, specialmente...
Non sarebbe bello se tutto ciò che dovevi fare in forma per sciare fosse sciare? Sicuro. Ma la verità è che lo sci fa richieste sul corpo che si incontra...
Se sei in sovrappeso o solo una persona grande, l'esercizio fisico può intimidire e una classe di esercizi ancora di più. Aggiungete a ciò la reputazione che Pilates ha per...
Pronto per imparare Pilates? Questa pagina evidenzia le informazioni di base e i principi di movimento che un principiante di Pilates vorrà familiarizzare con. Quando finisci di leggere questo articolo...
Quando dicono che Pilates è un sistema completo di esercizio fisico, lo intendono davvero. Joseph Pilates non lasciò alcuna parte del corpo fuori dal suo metodo. Vedi un'introduzione a due...
Con apparentemente la metà delle celebrità a Hollywood, ottenendo le loro foto prese lasciando lezioni di Pilates, e forse i tuoi amici e vicini di casa riducendo dolori e dolori...
Qualunque allenamento ti piaccia, dovrebbe compiere più del movimento su un singolo piano, fatto ripetutamente con l'esclusione di tutti gli altri piani di movimento. L'esercizio efficace prepara il corpo per...
