Timofobia Paura di parto e gravidanza
La toofobia è la paura della gravidanza e del parto. Le donne che hanno questa fobia hanno una paura patologica di partorire, e spesso eviteranno di rimanere incinte o di dare alla luce del tutto. Questa paura può portare le donne ad evitare di rimanere incinta, anche se vogliono avere figli o optare per un taglio cesareo per evitare la nascita vaginale. La fobofobia può verificarsi nelle donne che non hanno mai dato alla luce un bambino, ma può anche colpire le donne che hanno avuto precedenti esperienze di nascita traumatiche.
La gravidanza e il parto sono eventi importanti nella vita di molte donne. Mentre può essere un momento di grande gioia, può anche essere una fonte di stress e ansia. Le donne spesso si preoccupano del normale dolore del parto e della possibilità che qualcosa vada storto. Queste sono tutte preoccupazioni normali che quasi tutte le donne incinte provano in una certa misura.
Le normali ansie che accompagnano il portare un bambino nel mondo sono spesso affrontate con l'aiuto medico, l'educazione, il supporto sociale e le strategie di auto-aiuto. A volte, tuttavia, questa paura può diventare patologica e così grave che le donne eviteranno di rimanere incinte o dare alla luce del tutto.
Sintomi
La toofobia è un tipo di fobia specifica, che è un disturbo d'ansia in cui le persone sentono una quantità irrazionale e irragionevole di paura per un oggetto o una situazione specifici. I sintomi della tokofobia possono includere disturbi del sonno, attacchi di panico, incubi e comportamenti evitanti.
Altri sintomi potrebbero includere:
- sentimenti di paura al pensiero della gravidanza e della nascita
- ansia e depressione
- estrema paura di difetti alla nascita, morte fetale o morte materna
- insistenza su un taglio cesareo per la loro nascita
A volte le donne possono evitare qualsiasi attività sessuale per paura di rimanere incinta. Coloro che diventano incinti potrebbero essere più propensi a richiedere un cesareo elettivo, sentire un trauma più grande che circonda il parto e potrebbero anche avere difficoltà a legare con il suo bambino.
Gli uomini possono anche sperimentare la tokofobia. I ricercatori hanno scoperto che gli uomini con la tokofobia hanno spesso una forte paura per quanto riguarda la salute e la sicurezza del loro partner e bambino.
Questa paura tende a concentrarsi sulle preoccupazioni relative al travaglio e alla consegna, alle cure mediche, al processo decisionale, alle finanze e alle capacità genitoriali.
Le cause
La toofobia può svilupparsi a causa di una serie di cause. Alcuni fattori che possono contribuire al suo sviluppo possono includere la paura dell'ignoto, la perdita del controllo e della privacy, l'abuso sessuale passato, la paura del dolore, una paura per la vita del bambino e / o una mancanza di fiducia nei medici.
Anche l'incertezza sul lavoro e il processo di nascita possono entrare in gioco, così come la paura delle complicazioni legate alla nascita come la preeclampsia e la morte. Inoltre, se una donna ha uno scarso sostegno sociale, ciò può contribuire o peggiorare la sua paura del parto.
Esistono due diversi tipi di tokofobia:
- Tokophobia primario si verifica nelle donne che non hanno mai sperimentato la nascita. Può iniziare durante l'adolescenza, anche se può verificarsi anche dopo che una donna è rimasta incinta. Può anche essere visto in ragazze e donne che sono state violentate o violentate sessualmente. Gli esami medici durante la gravidanza e il parto possono anche innescare dei flashback del trauma originale.
- Tokophobia secondario si verifica nelle donne che hanno precedentemente avuto una gravidanza e un parto. È spesso il risultato di traumatico travaglio e nascita. Tuttavia, può verificarsi anche in donne che hanno avuto un parto normale non traumatico, così come donne che hanno avuto aborti spontanei, nati morti, interruzioni di gravidanza o trattamenti di fertilità falliti..
I ricercatori hanno suggerito una serie di spiegazioni per spiegare lo sviluppo della tokofobia. Alcuni di questi includono sentir parlare di traumatizzare resoconti di esperienze di parto da altre donne, paura di una gestione inadeguata del dolore e condizioni psichiatriche preesistenti come ansia e depressione.
Quanto è comune la toofobia?
È del tutto normale avere paure e preoccupazioni riguardo alla gravidanza e al parto. Avere un certo grado di paura può effettivamente essere benefico in qualche modo poiché spinge le donne a cercare cure e consigli materni per far fronte a queste preoccupazioni.
Tale paura è in realtà abbastanza comune, con l'80% delle donne incinte che provano un certo grado di ansia e preoccupazione per cose come dolore, salute e sicurezza durante la nascita. Mentre tali preoccupazioni sono la norma, la maggior parte delle donne è in grado di affrontare queste preoccupazioni imparando di più sul processo di lavoro e di consegna, parlando con altre donne e consultandosi con i loro fornitori di assistenza per la gravidanza.
In alcuni casi, tuttavia, questa paura può diventare così grave e debilitante da poter essere diagnosticata come tokofobia. Non è chiaro quanto possa essere comune la tokofobia. Alcune ricerche suggeriscono che le percentuali vanno da qualche parte tra il 2 e il 15 per cento, anche se ci sono prove che suggeriscono che dal 20 al 25 per cento delle donne possono sperimentare sintomi gravi e debilitanti di paure legate al parto.
Ulteriore ricerca
In un altro studio sui tassi di prevalenza, i ricercatori hanno stimato che solo circa lo 0,032 percento delle donne sperimenta la tokofobia. Notano che ci sono importanti distinzioni tra paura del parto e tokofobia, sebbene i due siano spesso fusi. La paura del parto comporta un continuum di sentimenti e pensieri paurosi legati al parto.
I livelli normali di questa paura tendono ad essere relativamente bassi, mentre i livelli gravi possono influenzare il funzionamento quotidiano di una donna.
Le differenze nelle stime dei tassi di prevalenza per la tokofobia possono differire in base a come la condizione è stata definita dai ricercatori. Le donne con livelli relativamente moderati di paura potrebbero essere raggruppate in donne con ansia grave e alcune donne potrebbero essere state diagnosticate erroneamente.
Tokofobia vs. PTSD
Circa il 3% delle donne sviluppa disturbi da stress post-traumatico (PTSD) dopo il parto. Questo tasso sale tra le donne nei gruppi ad alto rischio. I sintomi del DPTS dopo il parto possono includere flashback, ipervigilanza e incubi sull'evento.
Alle donne viene talvolta diagnosticata una tokofobia secondaria in seguito a parto traumatico quando in realtà hanno sintomi di PTSD. Non è raro inoltre che PTSD post-natale o tokofobia vengano erroneamente diagnosticati come depressione postpartum.
Distinguere tra queste diagnosi è importante al fine di garantire un trattamento appropriato ed efficace.
trattamenti
È importante che le donne con la tokofobia ricevano cure per garantire che sia la madre che il bambino siano sani. Questo può includere il sostegno dell'ostetrico della donna in coordinamento con uno psicologo o uno psichiatra. Un professionista della salute mentale può aiutare ad affrontare alcune delle ragioni sottostanti per cui il disturbo potrebbe essersi sviluppato in primo luogo, comprese le condizioni preesistenti di depressione o ansia.
I fornitori di assistenza sanitaria materna possono offrire rassicurazione, istruzione e un'adeguata assistenza sanitaria in modo che le donne sentano che le loro paure riguardo al processo di nascita e adeguatamente trattate.
Supporto
Trovare fonti di supporto sociale è importante. Per molti, semplicemente sapere che ci sono persone che sono lì per aiutarli può essere confortante.
Gli studi hanno scoperto che offrire supporto alle donne in gravidanza con una grave paura della gravidanza e del parto può essere una strategia efficace per minimizzare i sintomi.
Tale sostegno può rafforzare il senso di autoefficacia delle donne e persino ridurre il numero di sezioni cee elettive.
Un supporto efficace può avvenire individualmente o tramite gruppi di supporto. Tale supporto è spesso fornito da persone che le donne già conoscono, come membri della famiglia o amici, ma può anche provenire da ostetrici, ostetriche, psicologi o consulenti.
Avere un'esperienza positiva di nascita ha anche dimostrato di ridurre la paura del parto. Uno studio ha scoperto che le donne che sentivano di avere il controllo del proprio corpo e erano ben informate sullo stato di avanzamento del lavoro avevano maggiori probabilità di mostrare una diminuzione o l'eliminazione dei sintomi della paura.
Molte donne cercano la guida e il supporto di altre donne che hanno già avuto esperienza con la nascita di figli, spesso incluse madri, sorelle, familiari e amici. La ricerca ha dimostrato che fornire supporto alle donne con una grave paura della nascita ha portato a una riduzione del 50% dei tassi di taglio cesareo.
Terapia
La terapia cognitivo-comportamentale e la psicoterapia possono anche essere efficaci nel trattamento della tokofobia. La CBT può essere una buona scelta a causa della sua durata a breve termine e concentrarsi su sintomi specifici.
Uno studio ha esaminato l'efficacia dei trattamenti di terapia cognitivo-comportamentale basati su internet rispetto alla terapia standard. Mentre i ricercatori hanno scoperto che entrambi gli approcci hanno portato a una riduzione della paura, quelli nel gruppo CBT hanno mostrato una maggiore riduzione dei sintomi a un anno dopo il parto. Tuttavia, solo un piccolo numero di donne ha completato i moduli di trattamento CBT, che i ricercatori hanno suggerito hanno indicato scarsa praticabilità e accettazione di questo approccio terapeutico.
farmaci
I farmaci possono anche essere usati da soli o in combinazione con altri approcci terapeutici per trattare la depressione, l'ansia o altri disturbi psichiatrici sottostanti.
Il trattamento per la tokofobia richiede un approccio multidisciplinare, includendo sia il supporto psicologico che ostetrico.
Avere un piano di nascita in atto che riconosce le preoccupazioni di una donna può essere utile. Sapendo che riceverà una gestione del dolore su richiesta ed è in grado di scegliere il suo metodo di consegna può essere particolarmente importante.
Passi da fare
Se ritieni che una significativa paura del parto e della gravidanza possa influire sulla tua vita, ci sono dei passi da fare per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.
Discuti i tuoi sentimenti con il medico o l'ostetrica. Qualche ansia è normale e possono essere in grado di fornire rassicurazione e ulteriore assistenza.
Iniziare a formare un piano di nascita. Parlate con il vostro medico dei vostri desideri e necessità, incluse le opzioni per la gestione del dolore e il parto. Avere un piano può aiutarti a sentirti più potente e in controllo.
Parla con persone di cui ti fidi. Sapere che ci sono persone che capiscono le tue paure e che sono lì per offrire supporto possono aiutare a ridurre l'ansia.
Evita il parto "storie dell'orrore". Ascoltare queste storie può esacerbare la tua tokofobia. Cerca invece buone informazioni mediche e concentrati sulle esperienze positive con il parto. Se le persone cercano di condividere storie che non vuoi sentire, è perfettamente accettabile chiedere loro di smettere.
Fai un corso di supporto prenatale. Imparare cosa succede durante il parto e cosa puoi fare per gestire il dolore del travaglio può aiutarti a sentirti più capace come il tuo approccio al parto.
Parla con un professionista della salute mentale. Se la tua paura sta interferendo con la tua vita, chiedi al tuo medico di indirizzarti a uno psichiatra, psicologo, consulente o un altro fornitore di salute mentale che possa offrire ulteriori consigli e assistenza.
Una parola da Verywell
Sebbene la tokofobia sia rara, può avere un impatto importante sulla vita e sul funzionamento di una donna. Le persone che hanno questa grave paura del parto possono evitare di rimanere incinta anche se vogliono avere un figlio. Un sostegno e un trattamento adeguati possono affrontare il timore che le donne possano avere la gravidanza e il parto, rendendo possibile gestire i sintomi e avere una gravidanza sana e un'esperienza positiva di nascita. Assicurati di parlare con il tuo medico se sei preoccupato che potresti avere sintomi di tokofobia.
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