11 cose che saprai solo se hai PCOS
1. Solo perché sono pesante, non significa che non sono sano
Uno dei più grandi malintesi sulle donne con PCOS che sono in sovrappeso è che mangiano troppo e non fanno esercizio fisico. Non vero! Le donne con PCOS tendono a soffrire di un problema metabolico chiamato insulino-resistenza. L'insulina è un potente ormone della crescita il cui ruolo nel corpo è quello di promuovere la conservazione del grasso (meglio noto come aumento di peso). Nonostante una dieta sana e caloricamente appropriata insieme a un regolare esercizio fisico, le donne con PCOS possono comunque aumentare di peso.La resistenza all'insulina inoltre rende difficile perdere peso anche con i cambiamenti della dieta e dell'esercizio fisico. Questo non significa che le donne con PCOS sono malsane. Nonostante la perdita di peso minima o nulla, le donne con PCOS possono migliorare i loro laboratori e ottimizzare la loro salute con i cambiamenti dello stile di vita.
2. Capelli oggi, andato domani
La perdita di capelli è una preoccupazione significativa per le donne con PCOS soffrire. Preoccuparsi per i capelli costantemente diradati e la possibilità di calvizie in seguito nella vita è allarmante e terrificante.C'è aiuto. Il farmaco spironolattone può mostrare una differenza notevolmente notevole nel rallentare o prevenire la caduta dei capelli.
3. Un dente dolce La dimensione del Texas
Dolori bramosi tutto il tempo, anche dopo colazione, pranzo o cena, sono comunemente riportati nelle donne con PCOS. Perché? L'insulina agisce come uno stimolante dell'appetito che ci spinge a mangiare più cibi ricchi di carboidrati.Combatti le voglie distribuendo i carboidrati in modo uniforme per tutto il giorno, concentra i tuoi pasti sulle proteine, fai attività fisica regolare e prendi farmaci e supplementi che abbassano l'insulina.
4. Mi dispiace per quello che ho detto quando ero impiccato
Fluttuazioni irregolari dei livelli di zucchero nel sangue e di insulina possono far precipitare i livelli di zucchero nel sangue. Un basso livello di zucchero nel sangue può causare spiacevoli effetti collaterali come mal di testa, vertigini, irritabilità e rabbia, noto anche come "hangry" (rabbia causata dalla fame). Prevenire i livelli di zucchero nel sangue con questi semplici consigli.5. Spostamenti di umore selvaggio
Mi sento bene un minuto e poi arrabbiato, ansioso o depresso il prossimo? Non una sorpresa. Le donne con PCOS hanno dimostrato di avere più alti tassi di ansia e depressione rispetto alle donne senza la sindrome. Se ritieni di non essere in grado di gestire i cambiamenti dell'umore, prendi in considerazione la possibilità di chiedere il parere di un professionista della salute mentale addestrato.6. Ci vogliono mesi per perdere 5 sterline e richiede solo 1 giorno per guadagnare 5 sterline
La perdita di peso può essere molto lenta nelle donne con PCOS. Mai iniziare una dieta con un amico che non ha PCOS e finisce per perdere peso, ma niente per te? E il peso che combatti per perdere può essere rapidamente recuperato subito? Questa è l'influenza della buona vecchia insulina.7. Sogni del bambino
Anche se al momento non stai cercando di avere un bambino, ti chiedi ancora se sarai mai madre. PCOS è la causa principale di infertilità ovulatoria. A volte le donne dicono che i loro medici hanno detto loro dopo aver ricevuto la loro diagnosi che sarebbe molto difficile, se non impossibile, concepire da soli. Questa informazione può causare più disagio nelle donne che sono già abbastanza angosciate.La verità è che i nuovi progressi nella medicina riproduttiva stanno rendendo possibile che più donne con PCOS diventino madri che mai. Non smettere mai di sperare.
