L'allenamento con i pesi a stomaco vuoto è generalmente considerato benefico per la massima perdita di grasso, ma è solo questo l'allenatore che parla o esiste una scienza per sostenere...
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Recentemente, ho letto un articolo sulla crisi economica e sui più probabili tagli alla spesa personale e familiare che molte persone potrebbero fare come risposta all'incertezza con i posti di...
Tenere traccia del ciclismo è principalmente uno sport di potenza e l'allenamento con i pesi può aiutare a costruire potenza esplosiva. Mentre il ciclismo su strada ha come tema dominante...
Come si può costruire una potenza più esplosiva per il lancio di sport come gli sport olimpionici sul campo del giavellotto, tiro a segno, lancio del martello e discus? Oltre...
Il tennis richiede forza e potenza e forse la resistenza per portarti oltre cinque set o un lungo tre set. Combinare forza, potenza e la resistenza può essere difficile da...
Diventare forti è una cosa, ma diventare potenti richiede un altro elemento nel tuo allenamento. Il potere è la combinazione di forza e velocità nel tempo. Puoi potenziare il potere...
L'hockey su prato richiede una combinazione di forza, velocità e resistenza. L'allenamento con i pesi può migliorare la forza e la velocità. Come puoi usare un programma di allenamento con...
Gli sport nautici, come il canottaggio, la canoa e il kayak, richiedono un alto livello di abilità tecnica, la parte superiore del corpo e la forza del core e persino...
