Oggigiorno le app per smettere di fumare sono molte. Sono un modo divertente per tenere traccia dei tuoi progressi con smettere di fumare, insegnarti cosa aspettarti e come cambiare il...
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Nel caso non lo sapessi, le bacche sono le migliori! Non solo sono deliziosi, ma anche questi piccoli hanno un enorme pugno nutrizionale. Pieno di antiossidanti e vitamine, hanno poche...
La gomma di guar è un tipo di fibra estratta dai fagioli di guar (una pianta che si trova principalmente in India e Pakistan). Utilizzato come ingrediente in alcuni alimenti,...
Il mal di testa non è solo un disturbo fisico. Può influenzare la salute mentale, le relazioni, le prospettive di carriera, le funzioni vitali basilari come il sonno e l'esercizio...
Fai un allenamento di sbarre a casa Hai voluto provare un allenamento di barre in uno studio o in palestra? Gli allenamenti alla moda sono progettati per darti il corpo...
Gli allenamenti AMRAP sono semplici, resistenti ed efficaci. Il concetto è semplice: AMRAP sta per "quante più ripetizioni possibili" o, al contrario, "quanti più turni possibili". Ad ogni modo, stai...
Che cos'è il "benessere", comunque? Beh, è una specie di bellezza, nessuno sa veramente cosa significhi il benessere per tutti, ma tutti sanno cosa significhi il benessere per loro. In...
Se vi state avvicinando ai 26 anni, potreste trovarvi in una situazione di assicurazione sanitaria. Ai sensi delle disposizioni del Affordable Care Act, i tuoi genitori non possono coprirti sotto...
