Squat con una stampa in testa Lo squat con una pressa aerea offre l'esercizio composto perfetto: una mossa che funziona su glutei, fianchi e cosce e sulle spalle. Questi esercizi...
Tutti gli articoli - Pagina 3184
Questo allenamento intermedio / avanzato per torace, spalle e tricipiti metterà alla prova la parte superiore del tuo corpo con trisches difficili. Ogni tri-set ti porterà attraverso 3 esercizi: un...
Quindi hai già corso almeno una gara su strada di mezza maratona (13,1 miglia) e sei pronto per affrontare la sfida della maratona. Utilizza questo programma avanzato di 20 settimane...
La mezza maratona di 13,1 miglia è una sfida di resistenza che richiede una dedizione a un programma di allenamento di 12 settimane ben progettato. Ci vorranno tre mesi per...
Programma di esercizi di equilibrio avanzato Mantenere l'equilibrio è essenziale quando si eseguono attività di base della mobilità funzionale come la posizione eretta, la camminata e la corsa. Dopo un...
Prima di lanciarti nell'avanzamento ab avanzato, ti consigliamo di allenarti con alcuni esercizi base per scaldare i muscoli addominali. The Plank è un ottimo modo per iniziare. La tavola fornisce...
Questo allenamento avanzato si basa sul condizionamento metabolico, un tipo di allenamento che alcuni ritengono sia il modo più efficace per perdere peso e mettersi in forma. Questo allenamento prevede...
Advair (fluticasone + salmeterolo) è un farmaco per inalazione usato per trattare l'asma e le malattie polmonari ostruttive croniche (BPCO) come l'enfisema, la bronchite cronica e le bronchiectasie. Mentre continua...
