Bersaglio: Petto, tricipiti, spalle Attrezzature necessarie: Panca pesi e bilanciere, manubri o macchina Smith Livello: Intermedio La panca costruisce i muscoli del torace nonché i tricipiti della parte posteriore delle...
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Per gli atleti di resistenza, il "tapering" si riferisce a una diminuzione del volume di allenamento (quantità) che porta alle competizioni. In passato, la maggior parte degli allenatori aveva gli...
Le capacità di rilassarsi quando è necessario e di rimanere rilassati quando possibile possono essere trasformativi e possono fare una differenza misurabile in termini di salute. Questo perché vivere in...
La pratica della consapevolezza - dirigendo tutta la tua attenzione e consapevolezza al presente - può portare molti benefici alla tua salute emotiva e fisica, così come alle relazioni nella...
Un otorinolaringoiatra è un medico specialista che si concentra sulla diagnosi e il trattamento delle condizioni mediche e dei disturbi delle orecchie, del naso e della gola. Problemi di sinusite,...
Un ortodontista è un dentista specializzato nell'allineamento della mascella e nello spostamento dei denti. L'ortodonzia è la branca dell'odontoiatria che corregge denti e mascelle posizionati in modo improprio. Denti e...
Che tu lo comprenda o meno, probabilmente sei stato un consumatore di ricerca psicologica ad un certo punto. Quasi ogni giorno, nuovi rapporti sui risultati degli ultimi studi di psicologia...
Un medico delle malattie infettive è un medico di medicina interna che completa la formazione supplementare per specializzarsi nella prevenzione e nel trattamento delle malattie infettive. Potresti aver visto un...
