I test possono essere stressanti anche per gli studenti più preparati, e spesso gli studenti più brillanti e impegnati possono sperimentare il massimo stress prima di un esame. Sfortunatamente, l'ansia...
Spesso quando le persone si trovano ad affrontare situazioni difficili o stressanti, vengono lasciate a chiedersi come comportarsi con loro. A volte le emozioni negative da queste situazioni possono sembrare...
Affrontare l'ansia delle parti inizia a decidere se è ragionevole o meno per te partecipare. Prendi un punto di non overbooking te stesso. Se hai già qualcosa in programma per...
Questo è un problema comune a molte persone: come dovremmo affrontare le emozioni negative che continuano a venire quando siamo stressati o feriti? Dovremmo eliminare la nostra rabbia e la...
È molto comune per i corridori provare dolori muscolari o rigidità da 24 a 48 ore dopo la corsa o altri tipi di esercizi, soprattutto se sei nuovo a correre...
Se soffre di IBS-diarrea predominante (IBS-D), si conosce bene la sensazione di panico che può accompagnare la sensazione di diarrea imminente. L'ansia di non arrivare in tempo ad un bagno...
L'affaticamento è un problema comune per le persone che hanno l'epatite. Indipendentemente dal fatto che sia causato direttamente da una malattia del fegato o dall'effetto collaterale del farmaco, i malati...
Molte persone che hanno una malattia infiammatoria intestinale (IBD) scoprono anche di avere sintomi di gonfiore addominale o distensione. Una causa di questo problema scomodo può essere il gas nel...