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    Come affrontare l'ansia di prova e fare meglio sui test
    I test possono essere stressanti anche per gli studenti più preparati, e spesso gli studenti più brillanti e impegnati possono sperimentare il massimo stress prima di un esame. Sfortunatamente, l'ansia...
    Come affrontare i fattori di stress e le sfide
    Spesso quando le persone si trovano ad affrontare situazioni difficili o stressanti, vengono lasciate a chiedersi come comportarsi con loro. A volte le emozioni negative da queste situazioni possono sembrare...
    Come affrontare l'ansia sociale a una festa
    Affrontare l'ansia delle parti inizia a decidere se è ragionevole o meno per te partecipare. Prendi un punto di non overbooking te stesso. Se hai già qualcosa in programma per...
    Come affrontare le emozioni negative e lo stress
    Questo è un problema comune a molte persone: come dovremmo affrontare le emozioni negative che continuano a venire quando siamo stressati o feriti? Dovremmo eliminare la nostra rabbia e la...
    Come affrontare il dolore muscolare dopo l'esecuzione
    È molto comune per i corridori provare dolori muscolari o rigidità da 24 a 48 ore dopo la corsa o altri tipi di esercizi, soprattutto se sei nuovo a correre...
    Come trattare con l'urgenza di diarrea IBS
    Se soffre di IBS-diarrea predominante (IBS-D), si conosce bene la sensazione di panico che può accompagnare la sensazione di diarrea imminente. L'ansia di non arrivare in tempo ad un bagno...
    Come affrontare l'affaticamento correlato all'epatite
    L'affaticamento è un problema comune per le persone che hanno l'epatite. Indipendentemente dal fatto che sia causato direttamente da una malattia del fegato o dall'effetto collaterale del farmaco, i malati...
    Come trattare con gas e gonfiore correlati a IBD
    Molte persone che hanno una malattia infiammatoria intestinale (IBD) scoprono anche di avere sintomi di gonfiore addominale o distensione. Una causa di questo problema scomodo può essere il gas nel...