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    Come eseguire un test di sollevamento della gamba dritta
    Un test di sollevamento della gamba dritta viene eseguito facendo sdraiare il paziente su un letto. Con la gamba diritta, il paziente deve sollevare il piede dal letto e tenerlo...
    Come eseguire una pressa sul petto in declino
    Conosciuto anche come: Abbassare la panca con bilanciere obiettivi: Muscolo toracico, in particolare pectoralis inferiore Attrezzature necessarie: Barbell, banco declino, spotter consigliato Livello: Principiante all'avanzato La pressa per il petto...
    Come pagare i costi di chirurgia che l'assicurazione non pagherà
    Pagare un intervento chirurgico di tasca propria, comunemente noto come autofinanziamento, può essere incredibilmente costoso. Se non hai un'assicurazione o la tua assicurazione non pagherà per il tuo intervento chirurgico...
    Come pagare un EpiPen senza assicurazione o con un'alta deducibilità
    Non c'è modo di aggirarlo: se soffri di allergie alimentari gravi, devi tenere un autoiniettore di epinefrina (sia EpiPen o Auvi-Q, o un equivalente generico) sempre con te. Ma se...
    Come superare il test di idoneità fisica dell'esercito (APFT)
    Dopo più di venti anni, l'esercito ha modificato la sua valutazione di idoneità. I nuovi test di idoneità fisica e di combattimento per l'esercito includono esercizi di tutto il corpo...
    Come genitore ragazzi con ansia sociale
    Se sei il genitore di un adolescente con disturbo d'ansia sociale (SAD), può essere difficile sapere come meglio aiutarlo o far fronte. Oltre ad aiutare il tuo bambino a ottenere...
    Come coccolare i tuoi piedi post-allenamento
    Il fitness che cammina e corre può dare ai piedi un martellamento. Come puoi rinfrescare, rivitalizzare e coccolare i tuoi piedi dopo un lungo allenamento a piedi? Come possono mantenerli...
    Come confezionare il sandwich perfetto se hai il diabete
    Non c'è niente come una grande giornata al mare con la famiglia e gli amici. Ma, per le persone con diabete, potrebbe non essere semplice come afferrare un asciugamano e...