La frequenza cardiaca di recupero è una misurazione del polso che viene eseguita immediatamente dopo un intenso esercizio. La frequenza cardiaca di recupero viene utilizzata in alcuni test di fitness...
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I kit professionali di sbiancamento dei denti a casa sono quelli ottenuti dal vostro dentista che contengono un'alta concentrazione di perossido di idrogeno o perossido di carbamide. Sono leggermente più...
A volte, quando un giorno sembra stressante o travolgente, il rilassamento è solo una rifrazione positiva. Le strategie di reframe positive prendono lo "stress" dai fattori di stress - quando...
Le affermazioni positive sono un ottimo strumento per riprogrammare la tua mente inconscia dal pensiero negativo a quello positivo. L'idea è di prendere affermazioni positive di ciò che vorresti vedere...
Se fai Pilates e aggiungi altre forme di esercizio nella tua routine settimanale, sei un cross training. Ci sono alcuni buoni motivi per farlo. Eccone alcuni: Gli esercizi di Pilates...
I dispositivi di protezione individuale (DPI) sono utilizzati dagli operatori sanitari per proteggersi da lesioni o infezioni. Esistono dispositivi di protezione individuale per proteggere i soccorritori da lesioni fisiche, da...
Se non hai mai sentito parlare di Periscope, non preoccuparti, non sei solo. Questa app video live-streaming sviluppata da Twitter è una delle tante piattaforme di video live che prendono...
Un massimo di ripetizione (RM) è il peso che puoi sollevare per un determinato numero di movimenti di esercizio. È una buona misura del tuo attuale livello di forza mentre...
