Molti corridori vogliono sapere cosa è considerato un buon momento per correre un miglio (o un chilometro), ma è difficile rispondere a questa domanda perché è estremamente soggettiva. A seconda...
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È possibile evitare di danneggiare ulteriormente le articolazioni artritiche e proteggere le articolazioni sane, usando il buon senso, una buona meccanica del corpo e dispositivi di assistenza quando indicati. Ecco...
Un po 'di preparazione fa molto quando si tratta di smettere di fumare. Ti mette al posto di guida quando smetti di fumare e ti aiuta a prepararti per il...
Se vivi più a lungo della persona media, allora si potrebbe dire di avere longevità. La ricerca della tua massima età potenziale è l'obiettivo della longevità. Questo potenzialmente può essere raggiunto...
Quando apprendi che a un amico intimo oa un familiare è stata diagnosticata una condizione grave o fatale, è naturale chiedersi le cose che puoi dire o fare per aiutare....
Mangiare un sacco di cibi nutrienti non deve costare una fortuna. Con un po 'di riflessione e un po' di pianificazione, puoi mangiare cibi più sani senza spendere soldi. Mangiare...
In genere, le persone con artrite prendono uno o più farmaci per controllare i sintomi e rallentare la progressione della malattia. Lo stesso vale per altre condizioni croniche. Con l'uso...
Fare yoga regolarmente offre molti vantaggi, tra cui farti sentire meglio sul tuo corpo mentre diventi più forte e flessibile, tonifica i muscoli, riduce lo stress e migliora il tuo...
