Se vuoi costruire grandi abs a sei pacchetti senza fare esercizi ab tradizionali, scegli uno sport che impegna i muscoli centrali in modo aggressivo. Gli sport che richiedono il movimento...
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Gli integratori sportivi sono un'attività multimilionaria. Gli atleti spesso cercano un'alimentazione alternativa per esibirsi al meglio, ma non tutto sul mercato è utile o necessario per gli atleti. Ecco alcuni...
Ti esibisci bene durante l'allenamento o la pratica ma soffochi in competizione? Se i sentimenti di nervosismo, ansia o paura interferiscono con le tue prestazioni sportive, imparare a usare alcuni...
La psicologia dello sport è una professione in crescita e molti atleti cercano i servizi di psicologi, istruttori e allenatori che possono aiutarli con gli aspetti mentali dell'allenamento sportivo. Gli...
Secondo la divisione 47 dell'American Psychological Association, la psicologia dello sport comprende una serie di argomenti, tra cui "motivazione a perseverare e raggiungere, considerazioni psicologiche nelle lesioni sportive e riabilitazione,...
Gli atleti di resistenza Elite hanno requisiti nutrizionali sportivi unici. Se si esercita ad alta intensità per più di due ore al giorno per quasi tutti i giorni, è essenziale...
Che tu sia un ex atleta, o semplicemente voglia di lavorare con atleti, medicina sportiva e campi sanitari correlati come la riabilitazione fisica o la preparazione atletica, offri numerose opzioni...
Sia che stiate iniziando un nuovo programma di allenamento o di allenamento per la vostra 20a maratona, è essenziale progredire al ritmo giusto per raggiungere i vostri obiettivi ed evitare...
