Quali sono i disturbi del movimento ripetitivo?

I disturbi del movimento ripetitivo sono un ampio gruppo di condizioni che colpiscono principalmente i tessuti molli, inclusi i nervi, i tendini, i legamenti e i muscoli. I disturbi del movimento ripetitivo includono una famiglia di condizioni muscolari risultante da ripetuti movimenti eseguiti nel corso del normale lavoro o delle attività quotidiane. I disturbi del movimento ripetitivo sono anche chiamati:

• Disturbi da trauma cumulativo
• Lesioni da stress ripetitivo
• Sindromi da abuso

I disturbi del movimento ripetitivo possono includere:

• sindrome del tunnel carpale
• borsite
• tendinite / tendinite
• epicondilite (gomito del tennista)
• cisti gangliari
• tenosinovite
• dito sul grilletto

Le cause

I disturbi del movimento ripetitivo sono causati da:

• troppe ripetizioni ininterrotte di un'attività o di un movimento
• movimenti innaturali o maldestri come torcere il braccio o il polso
• overexertion
• postura scorretta
• affaticamento muscolare

Posizioni comuni

Disturbi del movimento ripetitivo si verificano più comunemente nel:

• mani
• dita
• pollici
• polsi
• gomiti
• le spalle

Disturbi del movimento ripetitivo possono verificarsi anche in:

• collo
• indietro
• fianchi
• ginocchia
• piedi
• gambe
• caviglie

Sintomi

I disturbi del movimento ripetitivo sono spesso caratterizzati da:

• dolore
• formicolio
• intorpidimento
• gonfiore visibile o arrossamento della zona interessata
• perdita di flessibilità e forza dell'area interessata

Per alcuni individui, ci può essere no segno visibile di ferita, anche se possono avere difficoltà a svolgere compiti facili.
Nel corso del tempo, i disturbi del movimento ripetitivo possono causare danni temporanei o permanenti ai tessuti molli del corpo come:

• muscoli
• nervi
• tendini
• legamenti

Disturbi del movimento ripetitivi possono anche causare la compressione di nervi o tessuti.

Fattori di rischio

In generale, i disturbi del movimento ripetitivo colpiscono le persone che svolgono compiti ripetitivi come:

• lavoro di catena di montaggio
• meatpacking
• cucire
• suonare strumenti musicali
• lavoro al computer

I disturbi del movimento ripetitivo possono colpire anche individui che svolgono attività come:

• carpenteria
• giardinaggio
• tennis

trattamenti

Il trattamento per i disturbi del movimento ripetitivo di solito include la riduzione o l'interruzione dei movimenti che causano i sintomi.
Le opzioni di trattamento dei disturbi di movimento ripetitivi possono includere anche:

• fare pause per dare all'area colpita il tempo di riposare
• adottando esercizi di stretching e rilassamento
• applicare il ghiaccio sulla zona interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
• utilizzando farmaci come:
  • antidolorifici
  • corticosteroidi
  • FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei)
• le stecche possono essere in grado di alleviare la pressione sui muscoli e sui nervi
• la terapia fisica può alleviare il dolore e il dolore nei muscoli e nelle articolazioni
• In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare i sintomi e prevenire danni permanenti.

Prevenzione

Alcuni datori di lavoro hanno sviluppato programmi ergonomici per aiutare i lavoratori ad adeguare il loro ritmo di lavoro e ad organizzare attrezzature per ufficio per ridurre al minimo i problemi.

Ricerca

Gran parte della ricerca in corso sui disturbi del movimento ripetitivo è finalizzata alla prevenzione e alla riabilitazione. L'istituto nazionale per l'artrite e le patologie muscoloscheletriche e della pelle (NIAMS) ricerca i disturbi del movimento ripetitivo.

Prognosi

La maggior parte delle persone con disturbi del movimento ripetitivo si riprende completamente e può evitare di riabilitare:

• cambiando il modo in cui eseguono movimenti ripetitivi
• cambiando la frequenza con cui li eseguono
• cambiando la quantità di tempo che riposano tra i movimenti.

Senza trattamento, i disturbi del movimento ripetitivo possono provocare lesioni permanenti e la completa perdita di funzionalità nell'area colpita.