Stabilire obiettivi in ​​terapia fisica

Se sei stato ferito o malato o hai subito un intervento chirurgico, puoi beneficiare dei servizi qualificati di un fisioterapista per aiutarti a ritrovare il normale range di movimento (ROM) e la forza e ripristinare la tua mobilità funzionale ottimale. Il tuo fisioterapista può valutare la tua situazione attuale e aiutarti a sviluppare obiettivi realistici di riabilitazione per aiutarti a guidare la tua guarigione.

Obiettivi e terapia fisica

Stabilire gli obiettivi è il modo migliore per raggiungere un risultato di riabilitazione di successo. Quando inizi la terapia fisica, devi pensare che cosa vuoi realizzare alla fine del tuo programma. Gli obiettivi sono spesso molto individualizzati, ma anche in questo caso il processo di riabilitazione. Una volta stabiliti gli obiettivi, è importante sedersi con il terapeuta durante la prima visita e discuterli insieme.

Determinazione degli obiettivi

Gli obiettivi che imposti dovrebbero essere quelli che sono importanti per te. Tuttavia, devono anche essere realistici e raggiungibili. Se non rispetti questa regola, rimarrai deluso dal tuo programma di riabilitazione e dal risultato.
A volte aiuta a pensare ai tuoi obiettivi in ​​termini di funzionalità e menomazioni. Gli obiettivi funzionali possono includere:

• Essere in grado di camminare dal tuo letto al bagno
• Per tornare al lavoro
• Per tornare sul campo da calcio dopo una lacrima ACL
• Essere in grado di sedersi e stare in piedi senza lombalgia

Questi obiettivi ti aiutano a superare le tue attività quotidiane. Ruotano intorno alle diverse attività - funzioni - che le persone fanno tipicamente ogni giorno. Gli obiettivi funzionali specifici dipendono da ciò che non si è in grado di fare quando si avvia PT e cosa si desidera fare al termine della riabilitazione.
Gli obiettivi di compromissione sono quelle variabili misurabili che potrebbero non essere ottimali all'avvio di PT. Gli obiettivi comuni di impairment possono includere:

• Ripristina l'intera gamma di movimento (ROM) attorno a un giunto
• Normalizza l'equilibrio
• Migliora la piena forza di un muscolo o di un gruppo di muscoli
• Diminuire il dolore in un particolare gruppo muscolare o struttura.

Come impostare gli obiettivi

Dopo aver determinato i tuoi obiettivi, questi dovrebbero essere descritti come i tuoi obiettivi a lungo termine, gli obiettivi che vuoi raggiungere alla fine della tua terapia. Quindi, realizza diversi obiettivi a breve termine che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo a lungo termine. Per esempio, se alla fine della terapia il tuo obiettivo a lungo termine è di camminare 200 piedi senza un dispositivo di assistenza, fai 2 obiettivi a breve termine di 1) camminare 200 piedi con un bastone, quindi 2) camminare 100 piedi senza un dispositivo di assistenza . Finalmente progredire a piedi 200 piedi senza dispositivo.

Lasso di tempo

Il tuo terapista ti aiuterà a determinare un periodo di tempo appropriato per raggiungere i tuoi obiettivi. Anche questo dovrebbe essere entro un lasso di tempo realistico e dipenderà dai guadagni che realizzerai durante il tuo programma di riabilitazione. Cosa succede se non raggiungi tutti gli obiettivi della tua terapia fisica? Il tuo fisioterapista può aiutarti a modificare i tuoi obiettivi originali per renderli più raggiungibili. Ricorda, i tuoi obiettivi non sono scolpiti nella pietra; possono essere regolati continuamente in base all'avanzamento del programma di riabilitazione.
A volte, non tutti gli obiettivi vengono raggiunti durante il corso di terapia fisica. Il tuo fisioterapista può darti istruzioni specifiche, come un programma di esercizi a casa, per aiutarti a continuare a lavorare in modo indipendente verso i tuoi obiettivi una volta che PT è terminato.
Stabilire obiettivi nella terapia fisica è una componente importante del tuo programma di riabilitazione. I tuoi obiettivi di riabilitazione sono la tua tabella di marcia personale per il successo in terapia fisica dopo infortunio o malattia. Fai il check-in con il fisioterapista e lavora su obiettivi realistici e raggiungibili per aiutarti a muoverti meglio e sentirti meglio.
A cura di Brett Sears, PT.