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    Come trattare un dito slogato o lussato
    Distorsioni e lussazioni del dito sono lesioni comuni alla mano. Quando si verifica una distorsione, un legamento che sostiene un'articolazione è troppo allungato e le fibre dure del tessuto legamentoso...
    Come trattare una caviglia slogata
    Il trattamento precoce di una distorsione alla caviglia può aiutare a velocizzare il recupero e minimizzare i sintomi. Ecco alcuni semplici passaggi da seguire se dovessi sostenere una distorsione alla...
    Come trattare un muscolo tirato
    Un affaticamento muscolare, chiamato anche muscolo tirato, si verifica quando un muscolo è teso troppo lontano e si verificano microscopiche lacrime all'interno delle fibre muscolari. I comuni stiramenti muscolari comprendono...
    Come trattare una distorsione della caviglia alta
    Una distorsione alta della caviglia viene utilizzata per descrivere un particolare tipo di lesione del legamento della caviglia. Normalmente, quando qualcuno sostiene una distorsione alla caviglia, i legamenti che circondano...
    Come dire se hai una lesione alla rotula
    La rotula, o rotula, è una delle tre ossa, insieme alla tibia (stinco) e al femore (femore), che costituiscono l'articolazione del ginocchio. Tutte queste ossa sono coperte da uno strato...
    Come prendersi cura del proprio cast
    Avere un calco per il trattamento di un osso rotto può suscitare emozioni diverse. Mentre alcuni sono entusiasti di avere un cast, questo spesso si trasforma in fastidio con la...
    Come camminare in sicurezza con una canna
    Se hai difficoltà con la deambulazione e la mobilità funzionale, puoi trarre vantaggio dall'uso di un bastone per aiutarti a camminare. Il tuo terapista fisico può aiutarti a impostare e...
    Come camminare in sicurezza su e giù per le scale dopo ferite o interventi chirurgici
    Per evitare lesioni o cadute durante l'ascesa o la discesa di scale dopo una ferita o un intervento chirurgico, è importante imparare le tecniche più sicure per negoziare le fasi....