Come trattare la caduta del piede con una banda di resistenza elastica
Cause possibili
La caduta del piede si verifica quando il muscolo nella parte anteriore dello stinco, chiamato tibiale anteriore, non funziona correttamente. Questo può accadere con vari tipi di lesioni incluso, ma non limitato a:- Sciatica
- Ictus
- Sclerosi multipla
- Lesione del nervo peroneo
- Sclerosi laterale amiotrofica
Fisioterapia
La fisioterapia per l'abbassamento del piede può aiutarti a tornare rapidamente alla normale camminata e mobilità. Il fisioterapista può utilizzare varie modalità di trattamento ed esercizio per migliorare la funzione della gamba.L'obiettivo principale della fisioterapia per la caduta del piede è quello di aiutare il muscolo tibiale anteriore a contrarsi correttamente. Può essere usata la stimolazione elettrica neuromuscolare. Esercizi specifici sono in genere prescritti per migliorare la forza nel tuo tibiale anteriore. A volte, il miglioramento della funzione muscolare è lento e occasionalmente il danno al nervo che causa la caduta del piede è permanente. Potrebbe essere necessario un tutore, chiamato ortesi del piede della caviglia (AFO), per aiutare a sollevare il piede da terra mentre si cammina.
Trattamento con una banda di resistenza
Un'altra tecnica che il fisioterapista può usare per sollevare le dita dei piedi e il piede mentre si cammina con il foot drop è usare una fascia elastica. Le fasce elastiche di resistenza sono spesso utilizzate nelle cliniche di terapia fisica per esercizi, ma è anche possibile usarne una per trattare la caduta del piede. Ecco come lo fai:- Ottieni una fascia elastica dal tuo terapista fisico. Può anche essere usata una fasciatura ACE.
- Sedersi su una sedia con il piede appoggiato comodamente sul pavimento. Assicurati di indossare le scarpe.
- Lega l'elastico attorno alla gamba appena sotto il ginocchio. Assicurati che sia sicuro, ma non troppo stretto da interrompere la circolazione.
- Allunga la fascia elastica verso le dita dei piedi, quindi lega l'estremità attorno alla pianta del piede.
- Quando ti alzi e provi a camminare, la fascia elastica si solleverà sul piede e sulle dita dei piedi e questo ti aiuterà a liberare il piede mentre fai oscillare la gamba in avanti.