Ceppo del vitello e spasmo muscolare della gamba
Panoramica
Un ceppo di vitello è una lesione del muscolo gastrocnemio, un "affaticamento muscolare". Quando un muscolo è teso, il muscolo è troppo allungato. Ceppi meno severi spingono il muscolo oltre la normale escursione. Ceppi più gravi strappano le fibre muscolari e possono anche causare una rottura completa del muscolo. Più comunemente, i ceppi di vitello sono lacrime minori di alcune fibre muscolari, ma la maggior parte del tessuto muscolare rimane intatta.Sintomi
Un ceppo acuto del polpaccio può essere piuttosto doloroso, a seconda della gravità della lesione. I ceppi di vitello sono generalmente classificati come segue:- Ceppo di vitello di grado I: Disagio lieve, disabilità spesso minima. Di solito minimo o nessun limite all'attività.
- Ceppo di vitello di grado II: Moderato disagio nel camminare e limitata capacità di svolgere attività come correre e saltare; può avere gonfiore e lividi associati.
- Ceppo di vitello di grado III: Grave danno che può causare l'incapacità di camminare. Spesso i pazienti si lamentano di spasmi muscolari, gonfiore e lividi significativi.
In genere, gli individui che sostengono un ceppo di vitello notano un dolore improvviso e acuto nella parte posteriore della gamba. Il muscolo più comune da ferire quando si verifica un ceppo di vitello è il gastrocnemio mediale. Questo muscolo si trova sul lato interno della parte posteriore della gamba. L'infortunio di solito si verifica appena sopra il punto medio della gamba (tra il ginocchio e la caviglia). Questa zona del polpaccio diventa tenera e gonfia quando si verifica un affaticamento muscolare.
Una tensione muscolare del polpaccio è di solito una diagnosi chiara, ma ci sono altre cause di dolore al polpaccio che dovrebbero essere considerate. Altre cause di dolore al polpaccio includono cisti di un fornaio, crampi alle gambe e coaguli di sangue.
Quando vedere un dottore
Se ha sintomi di un ceppo di vitello grave, deve essere valutato per un trattamento adeguato. Alcuni segni di una grave tensione al polpaccio includono:- Difficoltà a camminare
- Dolore stando seduti o a riposo
- Dolore notturno
Se non sei sicuro di avere uno stiramento del polpaccio o se i sintomi non si risolvono rapidamente, dovresti essere visitato dal medico. Come descritto sopra, altre condizioni possono essere confuse con un ceppo di vitello, e queste dovrebbero essere considerate se i sintomi non si risolvono prontamente.
trattamenti
Il trattamento di un ceppo di vitello è solitamente guidato dalla gravità della lesione. Il riposo di un muscolo del polpaccio tirato è la chiave del successo del trattamento. Come regola generale, se si dispone di un ceppo di vitello, è possibile svolgere attività che non aggravano la lesione. Dovresti riposare finché non sei indolore per permettere al muscolo ferito di guarire. Riposare in modo inadeguato può prolungare la guarigione.I seguenti sono i trattamenti comuni usati per i ceppi di vitello:
- Riposo: È importante riposare dopo l'infortunio per permettere al muscolo infortunato di guarire adeguatamente. Lascia che il dolore guidi il tuo livello di attività; questo significa che le attività che causano sintomi dovrebbero essere evitate.
- Stretching del muscolo del polpaccio: Lo stretching delicato è utile, ma non dovrebbe essere doloroso. Lo stretching eccessivo può essere dannoso e rallentare il processo di guarigione. Ci sono alcuni tratti di polpaccio semplici che possono aiutarti lungo la tua riabilitazione.
- Ice the Injury: Applicare ghiaccio sulla zona lesa nella fase acuta (prime 48 ore dopo l'infortunio) e poi dopo le attività. Il ghiaccio aiuterà a calmare la risposta infiammatoria e stimolare il flusso sanguigno nell'area.
- Applicazioni termiche: Prima delle attività, il riscaldamento delicato può aiutare a sciogliere i muscoli. Applicare un impacco di calore al polpaccio prima dell'allungamento o dell'esercizio. Come regola generale, ricorda di riscaldare l'area prima e dopo il ghiaccio; impara a sapere quando ghiacciare e quando riscaldare una ferita.
- Farmaci anti-infiammatori: Farmaci anti-infiammatori orali (come Ibuprofen, Aleve o Motrin) possono aiutare ad alleviare i sintomi del dolore e calmare l'infiammazione. Questi farmaci sono più efficaci con l'inizio nelle prime fasi immediatamente dopo l'infortunio.
- Fisioterapia: I fisioterapisti possono essere d'aiuto nel guidare il trattamento che può accelerare la guarigione. Alcune persone trovano le modalità, come l'ultrasuono, il massaggio terapeutico e gli esercizi specifici, particolarmente utili. Dovresti vedere il tuo medico per determinare se questi sarebbero appropriati per la tua condizione.
La chirurgia non è generalmente necessaria per un tipo di lesione del vitello.
A differenza di una rottura del tendine di Achille, le lesioni muscolari del polpaccio non si separano completamente e guariscono con trattamenti non invasivi piuttosto che richiedere un intervento chirurgico. Una rottura del tendine di Achille è più probabile che abbia bisogno di un trattamento chirurgico perché la guarigione sia completa.
