Una panoramica dell'osteoporosi

L'osteoporosi è una condizione medica che porta all'indebolimento della struttura ossea nel corpo. Chiamata anche "malattia delle ossa fragili", l'osteoporosi rende le ossa più fragili e aumenta le probabilità di sostenere un osso rotto. L'osso ha una struttura a forma di reticolo, molto simile a un nido d'ape. Quando l'osteoporosi è un problema, c'è meno ossatura di supporto e spazi più ampi nel reticolo, portando a una struttura più debole. A causa di questo indebolimento, le ossa possono essere rotte con un trauma minimo.
Le ossa rotte possono essere un problema serio; mentre alcune di queste fratture possono essere gestite con trattamenti semplici, altre possono richiedere un intervento chirurgico e una riabilitazione prolungata. A causa di queste preoccupazioni, tutti dovrebbero capire le loro possibilità di sviluppare l'osteoporosi e quali misure possono adottare per prevenire lo sviluppo o la progressione dell'osteoporosi.

Quattro cose importanti da sapere sull'osteoporosi

L'osteoporosi è comune; circa 50 milioni di americani ce l'hanno. L'osteoporosi è più comune nelle donne, in quanto vi è una perdita accelerata di ossa dopo la menopausa. I due fattori più critici nel determinare chi ottiene l'osteoporosi sono la quantità di massa ossea che un individuo accumula nell'adolescenza e negli anni venti e quanto velocemente lo perdono da quel momento in poi.
La metà delle donne con più di 50 anni sosterrà un osso rotto derivante dall'osteoporosi. La principale complicazione dell'osteoporosi è un osso fratturato. Molte fratture derivanti dall'osteoporosi possono avere importanti implicazioni sulla salute. Le fratture della colonna vertebrale e dell'anca sono note per aver portato a una significativa riduzione della funzionalità e della salute generale.
Dopo i 30 anni, perdi l'osso piuttosto che ottenerlo. Detto questo, ci sono dei passi che puoi intraprendere per rallentare il tasso di perdita ossea. Ecco perché la salute delle ossa nei giovani, in particolare nelle giovani donne, è così importante. Se non costruiscono ossa durante la loro adolescenza, avranno un cambiamento molto più grande nello sviluppo dell'osteoporosi più avanti nella vita.

Esistono modi per controllare l'osteoporosi. Mentre alcuni aspetti che determinano la densità ossea sono di tuo controllo (razza, genere, ecc.), Ci sono altri che puoi influenzare (dieta, esercizio fisico, ecc.) Gli studi dimostrano che fattori che non puoi controllare rappresentano il 75% di la condizione, ma l'altro 25 percento dipende da voi.

Sintomi

L'osteoporosi è una malattia silenziosa, nel senso che può verificarsi con pochi o nessun sintomo. A meno che non si verifichi una complicazione come una frattura, c'è poco avviso che l'osteoporosi esista. Ci sono segni che puoi guardare per aiutare a determinare il probabilità che potresti sviluppare l'osteoporosi, comunque. Questi segni sono noti come fattori di rischio per lo sviluppo dell'osteoporosi.

Fattori di rischio

Genere femminile
Razza caucasica
Età avanzata
Corporatura snella o pelle chiara
Cattiva alimentazione
Uso del tabacco
Alcuni farmaci specifici (ad esempio steroidi)
Alcune condizioni mediche (ad esempio anomalie della tiroide)

Diagnosi

Se si sospetta osteoporosi, o se un individuo è determinato ad avere un rischio elevato per lo sviluppo di assottigliamento osseo, un test chiamato test di densità ossea può essere eseguito per valutare la densità ossea. I raggi X tipici non sono un ottimo test per determinare la densità ossea. Mentre si può sentire un medico affermando che l'osso sembra sottile su una radiografia, il test della densità ossea è un test molto più accurato per valutare la salute delle ossa.
I test sulla densità ossea utilizzano l'esposizione alle radiazioni per valutare l'osso. Ma piuttosto che generare un'immagine dell'osso, misurano in realtà la parte del raggio dei raggi X assorbita dall'osso. Così facendo, possono determinare la densità dell'osso e confrontarlo con i livelli di densità ossea attesi. I test di densità ossea sono indolori e non invasivi. Possono essere usati per guidare i trattamenti e aiutare a prevedere la probabilità di frattura.

Trattamento

Una delle sfide della perdita ossea è che la condizione non può essere facilmente invertita, ma può essere rallentata. I trattamenti sono focalizzati sugli sforzi per mantenere la densità ossea e prevenire la continua perdita di osso. Ci sono alcuni casi in cui la densità ossea può effettivamente aumentare, ma, ancora una volta, l'enfasi viene solitamente posta sugli sforzi per prevenire ulteriori perdite ossee.
Un certo numero di modifiche dello stile di vita sono efficaci. Questi sono passi che tutti possono fare per migliorare la salute delle ossa:

Partecipare a un regolare esercizio fisico, preferibilmente un'attività portante in cui ci si alza in piedi
Smettere di fumare
Mangiare una dieta sana
Garantire un adeguato apporto di nutrienti essenziali, tra cui calcio e vitamina D, o assumere integratori se non si consuma una quantità adeguata di questi nutrienti

I farmaci possono essere efficaci trattamenti per l'osteoporosi, e ci sono un certo numero di opzioni per situazioni diverse. Le opzioni includono:

Terapia sostitutiva degli estrogeni
I bifosfonati
calcitonina
Modulatori del recettore degli estrogeni

Il farmaco ideale può essere diverso per individui diversi. Mentre questi farmaci possono essere efficaci per aumentare la densità ossea, hanno anche possibili effetti collaterali. A causa di questi potenziali effetti collaterali, il lato negativo del farmaco deve essere attentamente valutato rispetto alla necessità di aumentare la densità ossea per determinare il piano di trattamento più sicuro. Una discussione aperta con il medico può aiutarti a capire i pro e i contro per la tua situazione specifica.

Prevenire le complicazioni

Le ossa rotte sono spesso il risultato finale dell'osteoporosi. L'obiettivo del trattamento è quello di prevenire il sostentamento di un osso rotto, specialmente un'anca rotta. Alcune delle più comuni fratture che si verificano a seguito dell'osteoporosi includono:

Fratture del polso
Fratture da compressione della colonna vertebrale
Fratture della spalla
Fratture del bacino
Fratture dell'anca
Fratture del piatto tibiale
Fratture della caviglia

Qualsiasi osso rotto può essere il risultato dell'osteoporosi. Mentre le ossa rotte sono in genere il risultato di gravi traumi al corpo, come collisioni automobilistiche o cadute da una scala, nelle persone con osteoporosi, queste fratture possono verificarsi con molta meno energia. A seconda della gravità dell'osteoporosi, le persone possono sostenere le ossa rotte cadendo da una posizione eretta o addirittura senza alcun trauma conosciuto.

Una parola da Verywell

Il principale problema con l'osteoporosi è che aumenta le possibilità di sostenere una frattura. Fortunatamente, ci sono dei passi da fare per prevenire la progressione dell'osteoporosi e il rischio di sostenere un osso fratturato. La maggior parte delle fratture correlate all'osteoporosi si verificano a seguito di semplici lesioni e cadute in casa. Oltre a intraprendere i passaggi sopra riportati per migliorare la salute delle ossa, è anche possibile prendere precauzioni per prevenire la probabilità di subire una lesione che porta a una frattura. Installare la tua casa per ridurre al minimo le tue possibilità di caduta, far controllare la vista e garantire che i farmaci siano amministrati correttamente può essere utile.