Utilizzando tecniche di interviste motivazionali per OCD
L'efficacia dei trattamenti psicologici per il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), come la terapia di prevenzione dell'esposizione e della risposta, è ben consolidata. Ma dato che le terapie basate sull'esposizione richiedono al paziente di confrontarsi direttamente con le cose che temono di più, molte persone rifiutano le cure, abbandonano poco dopo il loro inizio, o non tengono il passo con i compiti a casa. Per questo motivo, si stima che solo il 50% delle persone con disturbo ossessivo compulsivo sia in grado di beneficiare di trattamenti basati sull'esposizione nonostante la loro efficacia.
Ma la ricerca è in corso per trovare modi per rendere le terapie basate sull'esposizione più attraenti per più persone e le tecniche di intervista motivazionale mostrano una notevole promessa a questo riguardo.
Storia e scopo delle tecniche di intervista motivazionale
Inizialmente, tecniche di intervista motivazionale sono state sviluppate per aiutare ad aumentare la motivazione delle persone a cambiare e ridurre i sentimenti negativi nei confronti del trattamento nei soggetti che soffrono di disturbi dell'uso di sostanze. Recentemente, l'intervista motivazionale è stata esplorata come un modo per affrontare questi stessi problemi nei disturbi d'ansia, come il DOC.
Il colloquio motivazionale presuppone che tu voglia dei cambiamenti positivi nella tua vita, ma allo stesso tempo riconosca che la paura a volte può ostacolare questo cambiamento. L'obiettivo è quello di aumentare la tua motivazione al cambiamento in modo che tu possa realizzare i tuoi obiettivi, come trovare un partner romantico o un impiego stabile.
Esplorando ciò che ti guida
Uno dei più grandi componenti dell'intervista motivazionale è esplorare a fondo ciò che ti mantiene negli stessi schemi e pensieri OCD, nonostante il danno e la sofferenza che potresti provare. Perché continui a fare quello che stai facendo? Ad esempio, anche se qualcuno con OCD può attualmente passare più di due ore al giorno a lavarsi le mani, il desiderio di evitare l'ansia che deriva dal sentirsi contaminati può superare l'angoscia e la rottura della propria vita causata da questo comportamento. In un altro caso, qualcuno che vive ossessioni sessuali invasive e violente estremamente dolorose riguardo ai molestie sui bambini potrebbe essere disposto a soffrire attraverso di loro per evitare di dover rivelare questi pensieri potenzialmente imbarazzanti e vergognosi a un terapeuta, a un membro della famiglia o al coniuge..
Identificazione delle barriere
Le tecniche di intervista motivazionale possono essere utilizzate per aiutarti a prepararti a un trattamento più mirato basato sull'esposizione. Le barriere che potrebbero ostacolare l'avvio o il completamento della terapia sono identificate e discusse a fondo. Il terapeuta userà di solito domande aperte che sono progettate per aiutarti ad arrivare alle tue conclusioni. Ricorda, non è raro non essere consapevole o addirittura voler evitare di pensare ai motivi per cui non si vuole cambiare. Questo è normale, in particolare se le ragioni per evitare i cambiamenti sono potenzialmente angoscianti.
Una volta identificati gli ostacoli al cambiamento, il terapeuta lavorerà con voi per identificare sia i vantaggi che gli svantaggi associati alla partecipazione a una terapia basata sull'esposizione. In seguito, tu e il tuo terapeuta potreste avere ampie discussioni sui vostri obiettivi e se gli svantaggi della partecipazione alla terapia superano gli obiettivi che volete raggiungere o meno.
Le tecniche di intervista motivazionale migliorano i risultati?
Nel complesso, la ricerca clinica suggerisce che le tecniche di intervista motivazionale aiutano più persone a beneficiare di trattamenti basati sull'esposizione per il DOC. Inoltre, vi sono alcune prove del fatto che interviste motivazionali possono aiutare i pazienti a ottenere maggiori informazioni sulla gravità dei loro sintomi e su quanto il disturbo ossessivo compulsivo interrompa davvero le loro vite.
Se sei interessato alla terapia comportamentale ma hai anche forti riserve su tale trattamento, potrebbe essere utile cercare un terapista specializzato in colloqui motivazionali per aiutarti lungo questo percorso terapeutico.
