Barrette proteiche sane per dimagrire

Quando stai cercando di perdere peso, le barrette proteiche possono essere lo snack perfetto in movimento, ma possono anche essere zuccherine e farcite con troppe calorie.

Quando si sceglie uno snack bar, è importante guardare le etichette nutrizionali. Ne vuoi uno pieno di proteine e relativamente basso contenuto di calorie. Bonus se contiene anche una buona quantità di fibra. In questo modo, ti terremo veramente soddisfatto e energizzato tra i pasti senza aggiungere troppe calorie alla tua giornata.

Quest Bar

Se hai un debole per i dolci, le barre di ricerca sono la strada da percorrere. Riescono a stipare tonnellate di sostanze nutritive in qualcosa che sa di dessert. Alcuni dei migliori sapori: Double Chocolate Chunk (180 calorie, 20 g di proteine e 13 g di fibre), Apple Pie (190 calorie, 20 g di proteine e 16 g di fibre) e Chocolate Chip Cookie Dough (200 calorie, 21 g di proteine e 14 g fibra).

Barrette proteiche LUNA

Un'altra barretta proteica sana che funge anche da dolcetto è la proteina LUNA. Il marchio produce sei sapori da dessert (tra cui il cioccolato salato al caramello) e tutti contengono un pugno nutrizionale. Ogni barra ha tra 170 calorie e 190 calorie, 12 g di proteine e 2 g di fibra 3 g. Tienilo in borsa e mangia un boccone ogni volta che la fame colpisce.

thinkThin Barre ad alta percentuale proteica

Per uno spuntino portatile e nutriente che contiene molta proteina prova le barrette ad alta percentuale di proteine ThinkThin. Con aromi come Chocolate Mint (che ha il sapore di un famoso biscotto Girl Scout), Brownie Crunch, Maple Almond e Creammy Peanut Butter, queste barrette vanno da 13 g a 20 g di proteine in una barretta da 230 calorie. L'azienda offre anche una barretta proteica e fibra, con 10 g di proteine e 5 g di fibra per barrette da 150 calorie. Tutte le barrette ThinkThin sono prive di glutine.

GENERE Proteina

I bar KIND sono ottimi per le persone che non amano il gusto dei tradizionali snack bar. Sono croccanti e fatti da noci intere. Ma attenzione: non tutte le barre KIND sono uguali. Alcuni di loro sono più ricchi di zuccheri e meno proteici.

Immettere la proteina KIND. Ottenuto da ingredienti integrali in sapori come il cioccolato fondente al burro di mandorle, il burro di arachidi croccante, il dado caramellato e la mandorla bianca al cioccolato, le barrette proteiche KIND contengono 12 g di proteine, 5 g di fibre e 8 g di zucchero. A 250 calorie per bar, potresti voler mangiare solo la metà se stai guardando le calorie.

Barre gommose proteiche Nature Valley

Quando si tratta di Nature Valley Protein Chewy Bars, non si può sbagliare. Le barrette sono disponibili in una varietà di sapori di nocciola e contengono 10 g di proteine e 5 g di fibre in 190 deliziose calorie. L'azienda ha anche una linea di barrette proteiche XL con 15 g di proteine e 9 g di fibre per 280 calorie per bar.

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