Calorie fatte in casa e al ristorante Margaritas
Se ami i cocktails estivi allora probabilmente ti godi un margarita di tanto in tanto. Ma sai quante calorie ci sono in un margarita?
Il margarita è uno dei drink festivi più popolari da servire con cibi piccanti o da gustare in una giornata calda. Ora che i margaritas magri hanno colpito la scena, a dieta piace godere anche di questa bevanda fresca. Ma se stai cercando di perdere peso, ci sono alcune cose che devi sapere sulle calorie del margarita prima di immergerti in questa bevanda.
Margarita Calorie a casa e nei ristoranti
Il numero di calorie in un margarita dipenderà quasi interamente da come è fatto e da dove lo bevi. Ci sono circa 156 calorie in un margarita TGI Fridays alla fragola. Molti margaritas fatti da ristorante avranno un conteggio delle calorie nella stessa gamma.
L'altro fatto importante da tenere in considerazione è la dimensione del tuo margarita. Quando bevi il cocktail in un ristorante, è probabile che ti verrà servita una bevanda più grande della media. Di conseguenza, anche le calorie del margarita aumenteranno. Molti margaritas surgelati che vengono serviti in ristoranti veloci e casual vengono in bicchieri che contengono sei, otto o anche 10 once di liquido. Quindi, se la bevanda è riempita all'orlo bordato di sale, potresti consumare l'equivalente di due o più cocktail.
Se fai il tuo drink a casa, le calorie del tuo margarita dipenderanno dagli ingredienti. Molti baristi domestici usano i mixer perché rendono i cocktail più semplici da preparare. Ma molti dei mixer più popolari sono pieni di zucchero e calorie. I miscelatori di margarita surgelati possono essere particolarmente pericolosi per la dieta perché sono così ricchi di zuccheri e calorie che non forniscono alcun valore nutrizionale.
Una singola porzione da 2 once del frullatore Margarita della marca Old Orchard o Bacardi ha 90 calorie. Due once sono circa un quarto di tazza. La maggior parte dei bevitori consumerà una bevanda che è più grande di quella. E il tuo conteggio delle calorie in margarita non include ancora l'alcol. Una singola porzione di tequila fornisce 65-70 calorie. Quindi il tuo margarita fatto in casa conterrà probabilmente almeno 150 calorie, ma forse di più se preferisci un drink rigido.
Se crei il tuo margarita da zero, potresti essere in grado di ridurre le calorie utilizzando ingredienti freschi a basso contenuto calorico. Una classica ricetta margarita viene solitamente preparata con triple sec, tequila, mix acido e una spruzzata di limone o lime. Probabilmente fornirà tra 100-150 calorie a seconda di come si bilanciano gli ingredienti.
Calorie Margarita magre
Se vuoi limitare il numero di calorie nel tuo margarita, potresti optare per un margarita magro. La maggior parte delle ricette di Margarita magra include meno ingredienti e fornisce meno calorie - ma non molto. Alcune persone a dieta combinano tequila, lime fresco, zucchero (o nettare di agave) e acqua frizzante per fare una bevanda magro. Potresti riuscire a risparmiare 25-50 calorie con questa ricetta.
Fai attenzione se scegli le famose marche di cocktail "magre" per perdere peso. Il conteggio delle calorie inferiore può essere fonte di confusione. La Margarita Skinnygirl di Bethenny Frankel contiene solo 35 calorie per porzione, ma una porzione è di 1,5 once. È circa la dimensione di un bicchierino.
Crea il tuo Margarita magro
Se hai voglia di un margarita, crea il tuo. È possibile utilizzare la ricetta Margarita magica a basso contenuto calorico di HG che utilizza una dieta a base di succo di limone e lime e un mix di bevande in polvere con limonata senza zucchero. La bevanda fornisce 115 calorie per una porzione da 8 once.
Si potrebbe anche voler controllare ricette magro margarita online. Prendi una ricetta tradizionale come Classic Skinny Margarita Recipe presso The Cookie Rookie e personalizzala a tuo gusto. È possibile ridurre la quantità di alcol o aggiungere più ghiaccio per risparmiare calorie. Oppure aggiungi un po 'di acqua frizzante per rendere il tuo drink frizzante, meno calorie e meno alcol. Oppure prova uno Showstopper fruttato, realizzato con vodka SkinnyGirl a basso contenuto calorico. Regola gli ingredienti per diminuire le calorie e aumentare il sapore.
Infine, ricorda che se ne bevi solo uno, allora puoi goderti un margarita magro e attenersi alla tua dieta. Ma se bevi più di una piccola porzione singola, allora le calorie nel tuo cocktail probabilmente non saranno più "magre" delle calorie in un bicchiere di vino o birra.
