I fatti sull'obesità infantile

Tutti sanno che l'obesità infantile sta aumentando, giusto?
Comprendere le statistiche reali che stanno alla base del numero di bambini sovrappeso e di altre importanti statistiche sull'obesità infantile può aiutarti con il tuo bambino sovrappeso. Può anche aiutare il tuo bambino che ha un peso sano a mantenere un peso sano.

L'epidemia di obesità infantile

È chiaro dalla revisione delle statistiche sull'obesità infantile che l'obesità infantile è aumentata da 20 a 30 anni:

Solo il 5% dei bambini di età compresa tra 2 e 5 era considerato sovrappeso in un sondaggio del 1971-1974, mentre il 13,9% dei bambini di questa età era sovrappeso in un recente sondaggio del 2003-2004
Solo il 4% dei bambini di età compresa tra i 6 e gli 11 anni è stato considerato sovrappeso in un'indagine del 1971-1974, mentre il 18,8% dei bambini di questa età era sovrappeso in un più recente sondaggio del 2003-2004
Solo il 6,1% dei bambini di età compresa tra 12 e 19 anni era considerato sovrappeso in un sondaggio del 1971-1974, mentre il 17,4% dei bambini di questa età era sovrappeso in un più recente sondaggio del 2003-2004

Fortunatamente, i tassi di obesità infantile sono rimasti stabili dal 2003, senza aumenti nel tasso di obesità.

Indice di massa corporea

Come fai a sapere se tuo figlio è in sovrappeso?
Usando la loro altezza, peso ed età, puoi calcolare il loro indice di massa corporea (BMI) usando:

Calcolatore BMI
Formula BMI

E poi traccia il loro indice di massa corporea su un grafico di crescita del BMI.
Secondo il CDC, le attuali definizioni BMI sono:

Sottopeso: meno del 5 ° percentile
Peso sano: da 5 a meno dell'85 ° percentile
Sovrappeso: dall'85 ° al 95 ° percentile
Obesi: uguale o superiore al 95 ° percentile

Questo è un cambiamento molto recente, dato che i bambini tra l'85 ° e il 95 ° percentile erano chiamati a rischio di diventare sovrappeso, mentre quelli pari o superiori al 95 ° percentile erano considerati sovrappeso.

Fatti e statistiche sull'obesità

Altri fatti importanti sull'obesità infantile che possono essere utili includono:

3.500 calorie equivalgono a libbra di grasso, per esempio, se il tuo bambino mangia un extra di 3.500 calorie al mese per guadagnare un chilo in più o brucia 3.500 calorie in più per perdere una sterlina
Partecipare ad almeno 60 minuti di attività da moderata a vigorosa nella maggior parte dei giorni può aiutare il bambino a mantenere un peso sano
Più di una o due ore di schermo (TV, computer, videogiochi) ogni giorno è un fattore di rischio per l'obesità infantile
Gli adolescenti sovrappeso hanno il 70% di possibilità di diventare adulti sovrappeso
Meno di un terzo degli adulti ha un peso sano

Se il tuo bambino è in sovrappeso, dovresti probabilmente lavorare con il tuo pediatra e / o un dietologo registrato per aiutarlo a perdere peso.

Statistica di obesità negli adulti

Come con l'epidemia di obesità infantile, c'è stato anche un grande aumento nell'obesità degli adulti. Gli esperti sanitari riportano ora che due terzi degli adulti sono sovrappeso, con un IMC pari o superiore a 25. Inoltre, un terzo degli adulti ha un IMC pari o superiore a 30 e sono considerati obesi.