Cosa devi sapere sulle tinture alle erbe
Le tinture possono essere fatte da una singola pianta o da una combinazione di piante. Per fare le tinture si possono usare foglie fresche o secche, radici, cortecce, fiori e bacche. La parte vegetale dipende dalle specie di pianta. Le tinture a base di erbe sono vendute nei negozi di alimenti naturali, in alcuni negozi di drogherie e alimentari e online.
Sebbene molte tinture possano essere assunte per via orale, alcune tinture come l'arnica e la tintura composta di benzoino devono essere utilizzate solo esternamente.
Come fare una tintura
Le parti della pianta vengono accuratamente selezionate in modo tale da rimuovere qualsiasi parte indesiderata. Le erbe possono essere tritate grossolanamente prima di essere messe in un vaso di vetro. Il barattolo è pieno di alcol, ricoperto strettamente e lasciato riposare per settimane. Può essere agitato regolarmente e il barattolo può essere rabboccato con alcol, se necessario. Il materiale vegetale viene filtrato e rimosso e il liquido viene tipicamente versato in piccole bottiglie di vetro etichettate con tappi a goccia.Se si usano erbe essiccate per fare la tintura, un rapporto comune è di 1 parte di materiale vegetale essiccato a 4 parti di liquido (rapporto 1: 4). Se si usano erbe fresche, un rapporto comune è di 1 parte di materiale vegetale per 1 parte di liquido (rapporto 1: 1).
Tipi di alcol
L'alcol utilizzato nelle tinture a base di erbe commerciali può dipendere dal tipo di erba. Le erbe con i costituenti idrosolubili sono meglio estratte con una percentuale inferiore di alcol, mentre gli altri costituenti possono essere estratti solo con livelli più elevati di alcol.Le tinture a base di erbe commerciali utilizzano spesso un solvente a base di alcool puro ottenuto da mais, uva, grano o canna e distillato a 190 o più di prova. Gli erboristi a volte preparano tinture alle erbe in piccoli lotti usando la vodka (da 80 a 100 prove).
Bottiglie di tintura
Le bottiglie di vetro ambrato scuro sterilizzate sono classiche bottiglie di tintura. Il vetro scuro protegge le erbe dalla luce ultravioletta. La bottiglia e il contagocce sono fatti di vetro perché la plastica può interagire con l'alcool nella tintura.Poiché le tinture sono estratti concentrati, il contagocce aiuta a misurare piccole quantità di tintura.
Il barattolo di tintura e la bottiglia devono essere etichettati con dettagli come:
- Nome comune
- Nome latino
- Parte di pianta utilizzata (includere se è fresca o essiccata)
- Fonte vegetale
- Tipo di alcol e percentuale alcolica
- Numero di lotto
- Data
- Qualsiasi istruzione speciale (ad es. Solo per uso esterno)
Tinture comuni
Ecco uno sguardo alle tinture che a volte vengono utilizzate nella fitoterapia.Tintura di cannabis (CBD)
Conosciuto anche come cannabidiolo, il CBD è una sostanza chimica non psicoattiva presente nella marijuana. I fautori suggeriscono che l'uso di tinture CBD può aiutare ad alleviare emicranie, convulsioni, ansia, dolore mestruale e altri tipi di dolore. Le tinture CBD sono considerate ad azione rapida e potenti, in particolare quando la tintura viene posta sotto la lingua.Tintura di Benzoino
Una componente comune dei kit di pronto soccorso, la tintura di benzoino deve essere utilizzata solo localmente. Il benzoino è una resina dura prodotta dagli alberi e la tintura viene spesso utilizzata per aiutare le bende adesive di primo soccorso e le strisce di chiusura delle ferite. Si dice anche di proteggere la pelle dall'allergia da contatto all'adesivo e ridurre l'irritazione.Tintura di propoli
Una sostanza prodotta dalle api per costruire alveari, la propoli viene esplorata per i suoi effetti su allergie, disturbi gastrointestinali, allergie, ginecologiche, orali e disturbi della pelle, secondo un rapporto.Tintura di sambuco
La frutta di sambuco contiene antociani, un tipo di un tipo di pigmento naturale con proprietà antiossidanti. Consumare sambuco (e altre fonti alimentari di antociani) può ridurre l'infiammazione cronica, secondo un rapporto.Tintura di Echinacea
L'Echinacea rimane uno dei prodotti a base di erbe più frequentemente usati dagli anziani, secondo uno studio del 2017. Una revisione di studi clinici precedentemente pubblicati ha rilevato che alcuni prodotti a base di echinacea possono essere più efficaci di un placebo per il raffreddore, ma la prova generale era debole.Tintura di curcuma
La curcuma (Curcuma longa) è una spezia molto usata in cucina. Il componente attivo della curcuma è la curcumina, una sostanza che ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Uno studio pubblicato nel Giornale internazionale delle malattie reumatiche, ad esempio, ha scoperto che la curcumina potrebbe avere effetti benefici sul dolore al ginocchio e sulla qualità della vita nelle persone con osteoartrosi del ginocchio, tuttavia, era meno efficace dell'ibuprofene per alleviare il dolore.Una parola da Verywell
Sebbene possa essere allettante creare le proprie tinture, alcune parti della pianta sono considerate tossiche e possono essere dannose. Ad esempio, la corteccia di sambuco, le foglie e la radice contengono un composto che può rilasciare cianuro. Alcune piante contengono composti potenzialmente tossici noti come alcaloidi pirrolizidinici. Inoltre, alcune piante possono essere contaminate come pesticidi e metalli pesanti.C'è una mancanza di ricerca su molte delle tinture che vengono comunemente utilizzate. Se stai considerando di provarne uno, consulta il tuo fornitore di assistenza sanitaria per discutere se è appropriato e sicuro per te.
