I benefici per la salute e gli usi del seme di sedano
Mentre la ricerca sugli effetti sulla salute dei semi di sedano è limitata, i semi della pianta di sedano sono noti per contenere un numero di sostanze che possono influenzare la salute, tra cui una varietà di antiossidanti e composti anti-infiammatori.
usi
Nella medicina alternativa, i semi di sedano vengono in genere utilizzati per le seguenti condizioni di salute:- Ansia
- Artrite
- raffreddori
- Influenza
- Gotta
- Alta pressione sanguigna
- Colesterolo alto
- Insonnia
Benefici
Ad oggi, mancano studi scientifici sugli effetti sulla salute dei semi di sedano negli esseri umani. Tuttavia, alcune ricerche preliminari suggeriscono che i semi di sedano possono offrire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati sui potenziali benefici del prendere seme di sedano in forma di supplemento:1) Alta pressione sanguigna
Le sementi di sedano mostrano una promessa nel trattamento dell'ipertensione, secondo uno studio preliminare pubblicato nel Journal of Medicinal Food nel 2013. Negli studi condotti su ratti, gli autori dello studio hanno osservato che il trattamento con estratto di semi di sedano ha abbassato la pressione sanguigna negli animali con pressione sanguigna elevata, ma non ha avuto alcun effetto su quelli con pressione arteriosa normale.
2) Il cancro
Alcune ricerche indicano che l'estratto di semi di sedano può possedere proprietà anti-cancro. Questa ricerca include uno studio basato sui ratti pubblicato in Lettere di cancro nel 2005, che ha scoperto che l'estratto di semi di sedano ha contribuito a contrastare lo sviluppo del cancro del fegato.
Inoltre, uno studio pubblicato nel Asian Pacific Journal of Cancer Prevention nel 2011 ha scoperto che l'estratto di semi di sedano può aiutare a combattere il cancro allo stomaco. Nello studio, test su cellule umane hanno dimostrato che l'estratto di semi di sedano può inibire la diffusione del cancro allo stomaco in parte inducendo l'apoptosi (un tipo di morte cellulare programmata essenziale per fermare la proliferazione delle cellule tumorali).
Avvertenze
Sebbene si sappia poco sulla sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare di integratori alimentari contenenti semi di sedano, c'è qualche preoccupazione che questo rimedio possa essere dannoso per le persone con infiammazione ai reni.Inoltre, i semi di sedano possono interagire con un certo numero di farmaci, compresi i farmaci che fluidificano il sangue, i diuretici, il litio e la medicina della tiroide. Se stai usando qualcuno di questi farmaci, assicurati di consultare il tuo medico prima di assumere integratori di semi di sedano.
Tieni presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci.
alternative
Un importante fattore di rischio per le malattie cardiache (la principale causa di morte negli Stati Uniti), l'ipertensione può essere gestita seguendo una dieta bilanciata a basso contenuto di sodio e grassi saturi, mantenendo un peso sano, limitando l'assunzione di alcol, esercitando regolarmente, evitando fumare e praticare tecniche per la mente e il corpo che riducono lo stress.Per ulteriore aiuto nel mantenere sotto controllo la pressione del sangue, ci sono alcune prove che i rimedi naturali come l'aglio e gli acidi grassi omega-3 possono essere utili. Inoltre, mantenere livelli ottimali di vitamina D e bere il tè verde può aiutare a controllare la pressione sanguigna.
