I benefici della radice marale

La radice di Maral è un rimedio naturale a lungo utilizzato in alcuni sistemi di medicina alternativa. Venduto in forma di integratore alimentare, si dice che agisca come un adattogeno (una classe di erbe pensate per aumentare la resistenza agli effetti nocivi dello stress). Spesso utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche e costruire massa muscolare, è anche usato per trattare una varietà di condizioni di salute.
La radice di Maral contiene un numero di composti pensati per influenzare la salute, tra cui diversi antiossidanti e ecdysteroidi (un tipo di steroide trovato per aumentare la massa muscolare negli studi preliminari).

usi

Nella medicina alternativa, si dice che la radice marale aiuti con i seguenti problemi di salute:

• raffreddori 
• depressione 
• disfunzione erettile 
• fatica
• sindrome metabolica 
• gola infiammata
• ictus 

Inoltre, la radice maral è intesa a migliorare le prestazioni mentali e la concentrazione, aumentare la forza, stimolare il sistema immunitario, proteggere dalle malattie cardiache e sollevare l'umore.

Benefici

Sebbene al momento non vi siano studi clinici che testino gli effetti sulla salute della radice marale, alcuni studi preliminari suggeriscono che potrebbe offrire alcuni benefici per la salute. Ad esempio, un rapporto pubblicato sul giornale fitochimica nel 2009 ha stabilito che la radice marale può aiutare a migliorare la funzione immunitaria. Analizzando la ricerca disponibile sulla radice marale, gli autori del rapporto hanno anche scoperto che l'erba può aiutare ad aumentare la capacità di lavoro e migliorare la funzione sessuale.
Ecco uno sguardo a diversi altri risultati dello studio sui potenziali benefici della radice marale:
1) Salute del cuore
In uno studio preliminare pubblicato in Tossicologia farmacologica e chimica nel 2008, gli scienziati hanno osservato che la radice marale può aiutare a combattere la formazione di coaguli di sangue.
Inoltre, uno studio su ratto pubblicato nella rivista russa Farmacologia sperimentale e clinica nel 2011 ha scoperto che la radice di maral può aiutare a promuovere il recupero dall'infarto del miocardio (una condizione più comunemente nota come infarto).
2) Salute del cervello
Diversi studi preliminari indicano che la radice marale può aiutare a trattare l'ischemia cerebrale (una condizione associata all'ictus caratterizzata da insufficiente flusso di sangue al cervello). In uno studio pubblicato in Farmacologia sperimentale e clinica nel 2005, ad esempio, test su ratti con ischemia cerebrale hanno dimostrato che la radice marale ha contribuito a ripristinare l'attività cerebrale e ridurre i segni di danno da ischemia.
3) Sindrome metabolica
La radice maralica è promettente nel trattamento della sindrome metabolica, secondo uno studio su animali pubblicato in BMC medicina complementare e alternativa nel 2014. Nei test sui ratti, gli autori dello studio hanno scoperto che il trattamento con la radice maralina può aiutare a gestire la sindrome metabolica migliorando i livelli di zucchero nel sangue e di grassi nel sangue.

Avvertenze

A causa della mancanza di ricerche, la sicurezza dell'uso a lungo termine o regolare di integratori alimentari contenenti radice maral è sconosciuta.
È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di integratori.

alternative

Diverse altre erbe possono essere utili nella protezione contro gli effetti dannosi dello stress cronico. Queste erbe includono rhodiola, ashwagandha e ginseng. Molte tecniche mente-corpo (come yoga, meditazione e tai chi) possono anche aiutarti ad affrontare l'impatto negativo dello stress quotidiano.
Per aiutare a migliorare la massa muscolare, ci sono alcune prove che tali integratori alimentari come la creatina e gli amminoacidi a catena ramificata possono essere utili. 

Dove trovarlo

La radice marale viene venduta in molti negozi di alimenti naturali e in altri negozi specializzati in prodotti naturali. Puoi anche acquistare la radice maral online.
Una parola da Verywell
A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare la radice maral come trattamento per qualsiasi condizione. Se stai considerando l'uso della radice marale per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere gli integratori. L'autotrattamento, l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.