Modi naturali per ridurre gli effetti collaterali degli antibiotici
Il primo passo per proteggersi da questi effetti avversi è evitare l'uso non necessario di antibiotici. Poiché gli antibiotici possono curare solo le infezioni batteriche (come mal di gola, infezioni del tratto urinario e gravi infezioni del seno), non saranno efficaci contro le infezioni virali che causano il comune raffreddore, influenza o bronchite.
Oltre al rischio di effetti collaterali non necessari, l'uso inappropriato di antibiotici può promuovere la diffusione di batteri resistenti agli antibiotici e lasciarti vulnerabile a infezioni incurabili in seguito.
Se ti trovi in bisogno di antibiotici, tuttavia, potresti prendere in considerazione modi per ridurre il rischio di effetti collaterali;
Prendi un supplemento probiotico
Gli antibiotici non uccidono solo i batteri che causano la tua malattia; inoltre eliminano i batteri benefici (chiamati probiotici) che contribuiscono a un sano sistema digestivo.Prendendo un integratore probiotico può aiutare a prevenire la diarrea associata agli antibiotici, secondo la ricerca in Medico di famiglia americano. Il beneficio è maggiore quando i probiotici vengono avviati entro 72 ore dall'inizio della terapia antibiotica.
I probiotici, che si trovano anche negli alimenti fermentati come lo yogurt e il kefir, possono aiutare a prevenire anche le infezioni da lieviti.
Sorseggiare tisana
Se avverte nausea mentre assume gli antibiotici, prova a sorseggiare il tè allo zenzero per lenire lo stomaco. Le feci molli possono essere alleviate bevendo tè alle foglie di lampone.D'altra parte, evitare il tè nero che è ricco di caffeina e può aumentare la diarrea associata agli antibiotici così come il rischio di nausea e diarrea.
Prendi Milk Thistle
L'assunzione di antibiotici può tassare il fegato, che è responsabile per abbattere i farmaci che ingerisci. Il cardo mariano alle erbe (Silybum marianumSi ritiene che abbia effetti antiossidanti protettivi sul fegato. Il cardo mariano è disponibile nella maggior parte dei negozi di droga ed è venduto sotto forma di capsula orale, compressa, polvere e estratto liquido.Anche se potenzialmente benefico per il fegato, il cardo mariano può causare disturbi allo stomaco e dovrebbe essere evitato se sei già alle prese con i sintomi gastrointestinali.
Il cardo mariano può stimolare la produzione di estrogeni e dovrebbe essere evitato in caso di cancro al seno, cancro uterino, carcinoma ovarico, endometriosi o fibromi uterini.
altre considerazioni
Per ridurre il rischio di infezioni batteriche e ridurre le possibilità di dover usare gli antibiotici, rafforza il tuo sistema immunitario seguendo una dieta sana, esercitandosi regolarmente, dormendo abbondantemente e gestendo lo stress con l'aiuto di tecniche di rilassamento.Se stai considerando l'uso di rimedi complementari dopo l'uso di antibiotici, assicurati di consultare prima il tuo medico. L'autotrattamento di qualsiasi condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Se sei sotto antibiotici, l'unica cosa che dovresti fare mai fare è diminuire il dosaggio per ridurre gli effetti collaterali. Fare così aumenterà il rischio di resistenza agli antibiotici, un problema serio sia qui negli Stati Uniti e in tutto il mondo.
Se ritieni che gli effetti indesiderati siano intollerabili, chiami il medico il prima possibile. Potrebbero esserci altre opzioni disponibili che puoi tollerare meglio.
Una parola da Verywell
I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto.Inoltre, tieni presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci.
Effetti collaterali antibiotici comuni e gravi
