Benefici per la salute della verbena
Verbena officinalis è una pianta perenne con foglie delicate e frastagliate e piccoli fiori a cinque petali. Sebbene la verbena non abbia profumo, i professionisti alternativi ritengono che la verbena abbia proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antispasmodiche e analgesiche (antidolorifiche) benefiche per la propria salute.
La verbena viene anche chiamata verbena blu americana, gioia più semplice, erba sacra, pianta di zanzara e issopo selvatico. Nella medicina tradizionale cinese, è noto come mǎ biān cǎo.
Verbena officinalis non deve essere confuso con la verbena di limone, un'erba da giardino usata per cucinare che ha anche proprietà medicinali.
Benefici alla salute
L'uso medicinale di verbena può essere fatto risalire al libro del 18 ° secolo "Sauer's Herbal Cure"," dove è stato detto di aiutare nel trattamento dei calcoli renali. In effetti, il nome "verbena" è creduto derivato dalla parola celtica ferfaen che significa "scacciare le pietre".La verbena è tornata popolarmente negli anni '30 come una delle 38 piante da fiore utilizzate in una tintura omeopatica chiamata rimedio floreale di Bach, le cui varianti sono ancora oggi vendute. Tra i suoi presunti benefici, la verbena può aiutare a trattare.
- Mal di testa
- Dolori e dolore generale
- Insonnia
- Disfunzione digestiva
- Sintomi del tratto respiratorio superiore
- Infezioni del tratto urinario
- Depressione e ansia
Sollievo dal dolore
Numerosi studi hanno esaminato gli effetti antinfiammatori e analgesici di Verbena officinalis, sia in formulazioni topiche che orali. I risultati sono stati ampiamente mescolati.Uno studio della Spagna del 2006 ha scoperto che un estratto di V. officinalis, applicato localmente nei ratti,era efficace nell'alleviare l'edema (gonfiore) come farmaci antinfiammatori tradizionali, ma era molto meno in grado di alleviare il dolore.
Ansia e insonnia
Si è da lungo tempo creduto che il tè alla verbena avesse un effetto calmante che può aiutare ad alleviare lo stress e favorire il sonno. Questo effetto fu descritto per la prima volta nel libro "The English Physician" del 1652 in cui la verbena era usata come un tè per trattare "l'eccessivo entusiasmo".Sebbene ci siano stati pochi studi per studiare questi effetti negli esseri umani, ci sono prove che V. officinalis non solo riduce l'ansia e l'insonnia ma può prevenire il verificarsi di crisi epilettiche. Questi effetti sono attribuiti a una molecola di zucchero in verbena, nota come verbenalina, che si ritiene abbia proprietà psicoattive.
Uno studio del 2016 pubblicato nel Frontiere di Farmacologia ha riferito che un estratto di V. officinalis, prescritto ad una dose da 100 a 500 milligrammi per chilogrammo, ha ridotto la frequenza e la durata delle crisi tonico-cloniche nei topi.
Inoltre, i topi iniettati con l'estratto hanno trascorso più tempo a dormire di quelli iniettati con un placebo. Anche l'ansia, misurata dal movimento attraverso un labirinto, è stata vista migliorare.
Mentre non è chiaro se lo stesso effetto sarebbe reso negli umani, lo suggerisce V. officinalis può esercitare un'influenza positiva sul sistema nervoso centrale e sulle ghiandole surrenali (che producono ormoni dello stress).
infezioni
Il trattamento delle malattie infettive, sia comuni che gravi, è diventato sempre più difficile di fronte alla crescente resistenza agli antibiotici. Si ritiene che la verbena, a lungo usata per trattare le infezioni del tratto respiratorio superiore e delle vie urinarie, eserciti effetti antimicrobici che possono aiutare a superare queste sfide.Ciò è evidenziato in parte da uno studio del 2016 in cui diverse parti del V. officinalis sono stati in grado di sradicare 24 ceppi di batteri che causano malattie.
Secondo la ricerca, estratti derivati dalla radice di V. officinalis sono stati in grado di uccidere Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa nella provettapiù efficacemente l'antibiotico amoxicillina.
Allo stesso modo, le foglie della pianta hanno mostrato una notevole attività contro Citrobacter freundii, mentre la radice si è dimostrata altamente efficace contro Bacillus subtilis.
Mentre non è chiaro se gli stessi risultati si vedrebbero al di fuori della provetta, la ricerca fornisce prove della lunga presunta efficacia della verbena nel trattamento di tagli minori e infezioni della pelle.
Calcoli renali
Di tutte le condizioni che si presume da lungo tempo trattare la verbena, la prevenzione dei calcoli renali è uno dei meno supportati dalla ricerca. Ciò è principalmente dovuto al fatto che è difficile misurare l'efficacia di un trattamento nel non causare una condizione medica. Ad oggi, ci sono poche prove per suggerire che abbia qualche effetto.Uno studio dalla Cina ha rilevato che i topi trattati con iniezioni di verbenalina non hanno subito variazioni nella struttura o nella funzione dei loro reni rispetto ai topi forniti da un placebo.
Quel che la verbena sembra fare è aumentare la produzione di urina, che potrebbe, di fatto, aiutare a prevenire la formazione di calcoli renali. Ma lo fa non aumentando la quantità di acqua e sodio nelle vie urinarie, come fa la maggior parte dei diuretici, ma piuttosto irritando i reni. Questo può davvero danneggiare i reni più che aiutare, soprattutto a lungo termine.
Cancro colorettale
Una delle affermazioni più audaci fatte dagli erboristi è che la verbena può essere di aiuto nel trattamento del cancro del colon-retto. Queste affermazioni sono state ampiamente incoraggiate da ricerche che hanno dimostrato che i polisaccaridi (un tipo di carboidrati a catena lunga) in verbena hanno alterato l'attività delle cellule cancerose del colon-retto in provette.Uno studio cinese del 2017 ha riportato che un estratto di V. officinalis i polisaccaridi hanno interrotto la diffusione delle cellule del colon-retto impedendo la loro adesione a cellule sane.
Senza i mezzi per legarsi a cellule sane, un tumore non può metastatizzare e invadere organi distanti. Ciò suggerisce che un giorno i polisaccaridi della verbena potrebbero essere utilizzati per aiutare a isolare e controllare i tumori nelle persone con cancro del colon-retto, migliorando la sopravvivenza. Tuttavia, è necessaria più ricerca in tal senso.
Possibili effetti collaterali
Come erba, V. officinalis è considerato sicuro per il consumo con pochi effetti collaterali, vale a dire indigestione e gas.L'erba produce anche una sostanza oleosa che può causare dermatite da contatto, ma una forma generalmente lieve con eruzione cutanea localizzata e arrossamento. Prima di usare una tintura di verbena, applica sempre un po 'sulla pelle e aspetta un'ora per vedere se si sviluppa un'eruzione cutanea. Le reazioni anafilattiche severe sono rare.
Non è noto se la verbena interagisca con altri farmaci. Consulti il medico su eventuali integratori che sta assumendo per evitare possibili interazioni.
La verbena deve essere evitata nelle persone con malattie renali. La verbena che si trova nella pianta può irritare i reni in caso di uso eccessivo, causando infiammazione e un potenziale peggioramento della condizione.
Poco si sa sulla sicurezza a lungo termine degli integratori di verbena. Per questo motivo, non dovrebbero essere usati nei bambini, nelle donne incinte o madri che allattano o per il trattamento di patologie mediche gravi.
L'auto-trattamento di qualsiasi condizione medica senza l'intervento di un medico qualificato o l'evitare la cura standard del trattamento è sconsigliato e potrebbe metterti nei guai.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono linee guida per l'uso appropriato di verbena nel trattamento delle condizioni mediche. I supplementi sono generalmente venduti in capsule ma sono disponibili anche sotto forma di tinture, estratti, astringenti, tè, polveri ed erbe secche.Le capsule sono disponibili in dosi che vanno da 150 milligrammi a 1.000 milligrammi. Se presi in questo intervallo, sono generalmente considerati sicuri. Gli integratori di verbena sono destinati esclusivamente all'uso a breve termine.
Cosa cercare
Gli integratori alimentari negli Stati Uniti non sono regolamentati allo stesso modo dei farmaci. Non sono tenuti a sottoporsi a rigorosi test o ricerche e, in quanto tali, possono variare in termini di qualità.Questo è particolarmente vero per quanto riguarda l'uso di erbe tradizionali cinesi e altri rimedi popolari. Secondo il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa, alcuni prodotti erboristici cinesi sono sicuri, ma altri no. Sono stati segnalati alcuni prodotti contaminati da droghe, pesticidi o metalli pesanti o non contenenti gli ingredienti elencati.
Per garantire qualità e sicurezza, è sufficiente acquistare integratori di produttori di fiducia, idealmente, quelli che sottopongono volontariamente i loro prodotti a test da parte di un organismo di certificazione indipendente come la United States Pharmacopeia (USP) o ConsumerLab..
Non lasciarti influenzare dalle affermazioni secondo cui un integratore può curare o curare una salute specifica. Secondo la legge, è illegale per i produttori di integratori fare tali affermazioni.
Altre domande
Puoi far crescere la tua verbena?La verbena può certamente essere coltivata nei giardini di casa, ma assicuratevi di acquistare V. officinalis semi piuttosto che varietà ornamentali, come V. bonariensis. La pianta cresce bene in pieno a luce solare parziale e terreno ben drenato.
V. officinalis crescerà tra 12 e 36 pollici di altezza e svilupperà grappoli di piccoli fiori bianchi o viola. La stagione di crescita va da metà estate a inizio autunno.
Se usato per il tè, evitare di spruzzare le erbe con pesticidi o usare fertilizzanti chimici. Una volta raccolto, puoi usare l'erba fresca o asciugarla in un disidratatore per uso futuro.
Il tè verde può curare il cancro al seno?
