Benefici per la salute dei supplementi di stronzio
Lo stronzio è il quindicesimo elemento più comune del pianeta. Il metallo giallo-argenteo è non radioattivo e ha diverse applicazioni in medicina. Lo stronzio radioattivo 89 viene somministrato per via endovenosa per alleviare il dolore osseo nelle persone con carcinoma osseo avanzato. Cloruro di stronzio esaidrato viene aggiunto al dentifricio per ridurre il dolore nei denti sensibili (come in prodotti come Sensodyne).
Sebbene alcune persone assumano stronzio come integratore alimentare per prevenire la perdita ossea, non vi sono molte prove della sua sicurezza o efficacia se assunto per via orale.
Benefici alla salute
Circa il 99 per cento dello stronzio nel corpo umano si trova nell'osso. Sebbene simile in natura al calcio, lo stronzio non è un minerale essenziale e si trova in quantità relativamente piccole rispetto al calcio. Lo stronzio si trova principalmente sulla superficie dell'osso in quantità da 1.000 a 2.000 volte inferiore a quella del calcio.I professionisti alternativi credono che gli integratori di stronzio possano prevenire l'osteoporosi perché un farmaco simile, chiamato ranelato di stronzio, è stato approvato per tale uso in Europa. Tuttavia, è stato presto scoperto che il ranelato di stronzio aumentava il rischio di attacchi cardiaci, trombosi venosa profonda (TVP) ed embolia polmonare ed è ora limitato all'uso solo nelle donne in postmenopausa con grave osteoporosi. (Il ranelato di stronzio non è stato approvato per l'uso negli Stati Uniti).
Gli scienziati hanno anche messo in discussione i benefici del ranelato di stronzio dato che la crescita ossea è stata ottenuta sostituendo il calcio naturale nell'osso con lo stronzio.
Conflitti nella ricerca
A differenza del ranelato di stronzio, che stimola attivamente la crescita ossea, gli integratori di stronzio sono utilizzati in base alla presunzione che il minerale venga automaticamente assorbito dall'osso. Il cloruro di stronzio o il citrato di stronzio sono le forme più comuni che si trovano negli integratori alimentari negli Stati Uniti. La maggior parte delle prove a sostegno del loro uso è limitata agli studi sugli animali o al caso studio occasionale.Un caso studio del 2016 che ha coinvolto una donna con osteoporosi grave e fratture spinali ripetute ha riportato che una dose giornaliera di 680 milligrammi di cloruro di stronzio assunta per 2,5 anni ha aumentato la densità della massa ossea nella colonna vertebrale e nell'anca.
Nonostante i risultati positivi, la conclusione è viziata in diversi modi.
In primo luogo, lo studio non tiene conto dell'effetto dell'integrazione di stronzio a lungo termine. Se assunto in quantità superiori a quelle ambientali o attraverso la dieta - circa 2 milligrammi al giorno - si può accumulare lo stronzio, aumentando il rischio di danni alle ossa poiché il calcio viene progressivamente spostato dallo stronzio.
Se ciò accade, le ossa non diventano più forti; diventano più pesanti perché lo stronzio pesa più del calcio. Quindi, mentre la densità minerale ossea può sembrare aumentare su una scansione DEXA, non è la stessa cosa che fare un nuovo osso. La rottura ossea può ancora verificarsi, in particolare se non vengono eseguiti altri interventi.
Mentre si presume che l'uso eccessivo di stronzio non influenzi apertamente altri organi, vi sono poche ricerche sulle conseguenze a lungo termine dell'integrazione. Esistono prove del fatto che un uso eccessivo può avere un impatto sui reni e sul fegato, entrambi responsabili della rimozione dello stronzio dal corpo.
Possibili effetti collaterali
La sicurezza degli integratori di stronzio è sconosciuta. In pratica, un integratore di stronzio non rappresenta un rischio per la salute poiché si dovrebbe essere in grado di espellere abbastanza nelle urine e nelle feci per prevenire l'accumulo. Questo, ovviamente, può variare da persona a persona in base all'età, al peso e allo stato dei reni o del fegato.A volte il mal di stomaco si verifica se si prende il supplemento a stomaco vuoto (soprattutto con citrato di stronzio).
Gli integratori di stronzio devono essere usati con cautela in alcuni gruppi, specialmente nelle persone con malattia renale cronica che sono meno in grado di espellere efficacemente lo stronzio. Le persone con la malattia di Paget (una malattia delle ossa) dovrebbero evitare gli integratori di stronzio poiché le loro ossa tendono ad assorbire lo stronzio in modo più aggressivo rispetto ad altre persone.
Ci sono anche alcuni che credono che il cloruro di stronzio o il citrato di stronzio debbano essere evitati nelle persone a rischio di malattie cardiovascolari vista l'esperienza con il ranelato di stronzio.
Lo stronzio deve essere evitato nei bambini in quanto può spostare il calcio nelle ossa in crescita, causando rachitismo e danni permanenti alle ossa. Lo stesso vale per le donne incinte o che allattano che possono esporre i loro bambini a livelli eccessivi di stronzio.
Anche se improbabile, la gente può overdose sul cloruro di stronzio, innescando gli effetti collaterali non dallo stronzio ma dal componente del cloruro. I sintomi possono includere grave ipotiroidismo (basso ormone tiroideo) e ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue).
Interazioni farmacologiche
Gli integratori di stronzio possono anche interagire con determinati farmaci, sia abbassando la concentrazione di sangue del farmaco di accompagnamento o impedendo l'escrezione di stronzio. Le possibili interazioni includono:- Antibiotici chinolonici come Cipro (ciprofloxacina) e penetrex (enoxacina)
- Antibiotici a base di tetraciclina come Declomicina (demeclociclina) e Minocin (minociclina)
- Contraccettivi a base di estrogeni
- Terapia sostitutiva con testosterone
Dosaggio e preparazione
Gli integratori alimentari come il cloruro di stronzio o il citrato di stronzio non hanno bisogno di sottoporsi alla rigorosa ricerca che fanno i farmaci, come il ranelato di stronzio. Per questo motivo, la qualità di un supplemento può variare da un marchio all'altro.Se decidi di prendere un integratore di stronzio, scegli i marchi che sono stati testati e approvati da un organismo di certificazione indipendente come la US Pharmacopeia (USP), NSF International o ConsumerLab..
Gli integratori di stronzio sono disponibili in compresse, capsule o gel morbidi. Sebbene non vi siano linee guida che ne indirizzino l'uso appropriato, le dosi inferiori a 680 milligrammi negli adulti sono considerate sicure per l'uso a breve termine.
Lo stronzio deriva anche dall'ambiente e dai cibi che si mangiano. Lo stronzio è abbondante nell'acqua di mare e, di conseguenza, nei frutti di mare e nelle verdure di mare che mangi. Può anche essere trovato in quantità relativamente elevate in cereali, verdure a foglia verde e latticini.
Altre domande
Ci sono situazioni in cui potresti beneficiare degli integratori di stronzio?Sulla base delle prove attuali, la risposta dovrebbe essere no.
Poiché lo stronzio non è un minerale essenziale, non esiste un livello al quale si possa essere considerati carenti. In breve, non c'è motivo per cui qualcuno debba assumere un integratore di stronzio, soprattutto perché ci sono altri mezzi più efficaci per curare l'osteoporosi.
Per lo meno, gli integratori di stronzio sono uno spreco di denaro. Nel peggiore dei casi, potrebbero potenzialmente danneggiare la salute.
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