Guggul può abbassare il colesterolo?

Guggul, noto anche come guggulu e guggulipid, è una sostanza secreta dall'albero myrul mirra (Commiphora mukul) dopo che è stato ferito. È stato usato nella medicina indiana ayurvedica per secoli per curare l'obesità, l'artrosi e alcune condizioni della pelle. La ricerca ha suggerito che anche il guggul potrebbe abbassare i livelli di colesterolo totale, in particolare i trigliceridi e il colesterolo LDL. Il metodo con cui guggul abbassa il colesterolo non è del tutto chiaro, tuttavia sono stati proposti molti meccanismi. Questi meccanismi includono il blocco della sintesi del colesterolo, l'alterazione del metabolismo del colesterolo e l'aumento della rimozione del colesterolo LDL dal sangue.

Può abbassare il colesterolo Guggul?

Sfortunatamente, non ci sono dati sufficienti per supportare l'efficacia di Guggul nell'abbassare i livelli di colesterolo. Alcune delle ricerche condotte su guggul suggeriscono che abbassa il colesterolo totale (tra il 10 e il 27%) e abbassa anche modestamente i trigliceridi e il colesterolo LDL. Altri studi che suggeriscono guggulipid non hanno alcun effetto nell'abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi. Le dosi di guggul prese in questi studi hanno variato da 1,5 a 6 grammi al giorno, suddivise in due o tre dosi.
Uno studio fino ad oggi ha rilevato che il colesterolo LDL era leggermente aumentato negli individui che assumevano guggul. I ricercatori di questo studio sospettano che le capacità di abbassamento del colesterolo di guggul possano avere qualcosa a che fare con la dieta. Ad esempio, in questo particolare studio i soggetti seguivano una tipica dieta occidentale grassa, mentre, negli studi precedenti condotti in India, gli individui consumavano una dieta a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre.
Attualmente, la maggior parte degli studi che hanno esaminato la capacità di Guggul di abbassare il colesterolo è durata solo fino a 16 settimane. Pertanto, sarebbero necessari ulteriori studi a lungo termine per determinare l'efficacia di guggul.

Cosa dovrei sapere prima di assumere Guggul?

Dovresti informare il tuo medico prima di decidere di assumere Guggul per abbassare i livelli di lipidi. Guggul ha dimostrato di interagire con CYP3A4, un sistema enzimatico nel corpo che è responsabile della metabolizzazione di molte sostanze chimiche, inclusi i farmaci. Ci sono state segnalazioni che l'assunzione di Guggul con alcuni farmaci, come propranololo, diltiazem e pillole anticoncezionali potrebbe ridurre l'efficacia di tali farmaci. Al contrario, assumere Guggul con altri tipi di farmaci, come le statine, può effettivamente aumentare i livelli di questi farmaci nel corpo, facendoli diventare più tossici.
Guggul può anche aumentare l'efficacia dei fluidificanti del sangue (come il Coumadin (warfarin)), che può causare un sanguinamento più facilmente. Questo elenco non si limita ai farmaci sopra elencati, quindi se stai assumendo farmaci da prescrizione o da banco, sarebbe saggio non assumere Guggul, a meno che tu non sia sicuro che non esista un'interazione tra Guggul e il tuo farmaco. . Inoltre, non si deve assumere Guggul in caso di gravidanza o se si ha un disturbo della tiroide poiché guggul può abbassare i livelli di ormone stimolante la tiroide.