6 modi per prevenire l'insufficienza cardiaca congestizia

L'insufficienza cardiaca può essere causata da diverse condizioni di salute, come l'ipertensione, difetti strutturali come cardiomiopatia dilatativa e danni derivanti da un attacco di cuore. Poiché fattori come il sovrappeso, il fumo di sigarette, l'assunzione di alcool e l'uso di cocaina, aumentano il rischio di malattie cardiache e accelerano la sua progressione, dovresti prenderti cura della tua salute cambiando queste abitudini per aiutare a scongiurare l'insufficienza cardiaca.

Panoramica

Ci sono alcuni fatti chiave da tenere a mente quando si parla di insufficienza cardiaca congestizia:

Se uno o più membri della famiglia hanno insufficienza cardiaca congestizia, il primo passo è ottenere un completo fisico.
Chiunque può sviluppare insufficienza cardiaca congestizia. Tuttavia, è raro per qualcuno di età inferiore ai 70 anni.
L'insufficienza cardiaca può progredire lentamente e non avere sintomi all'inizio.
Se la causa dell'insufficienza cardiaca congestizia può essere trattata, la malattia può scomparire.
Di solito, la malattia non è curata. Ma, se è preso presto, i pazienti possono immediatamente prendere provvedimenti per evitare che peggiorino e vivere vite più a lungo più sane.

Se sei a rischio di insufficienza cardiaca, vorresti che i sintomi vengano controllati il prima possibile da un medico. I sintomi includono:

Aumento di peso e gonfiore alle gambe, alle caviglie o all'addome causato dall'accumulo di liquidi
Vene del collo allargate
Scarso appetito, cattiva digestione, nausea o vomito
Mancanza di respiro o respiro sibilante durante le attività o sdraiati
Problemi di sonno o difficoltà di concentrazione
Stanchezza e sensazione di svenimento
Palpitazioni
Tosse da incisione a secco, specialmente quando si è sdraiati
Minzione notturna frequente

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Suggerimenti per la prevenzione

Segui questi sei consigli per prevenire il rischio di insufficienza cardiaca congestizia:
1. Gestisci le condizioni croniche
Se ha la pressione alta o malattia coronarica - le cause più comuni di insufficienza cardiaca - tenerli sotto controllo, insieme a diabete, colesterolo alto e disturbi della tiroide.
2. Smetti di fumare
Il fumo è un'abitudine che dovrebbe essere eliminata per aiutare a prevenire le malattie cardiache, tra le altre malattie.
3. Eliminare o limitare l'alcol
Se devi bere alcolici, allora non avere più di due bicchieri al giorno per gli uomini e uno per le donne.
4. Riduci il sale
Evitare non solo sale da cucina, ma anche cibi elaborati e ricchi di sodio, come pancetta, prosciutto, patatine e zuppe e verdure in scatola.
5. Esercizio
È importante mantenere un regime di esercizio come prescritto dal medico.
6. Perdere peso o mantenere un peso sano
Guarda cosa mangi e butti quei chili se sei sovrappeso.

Una parola da Verywell

Se nonostante i tuoi migliori sforzi, sviluppi insufficienza cardiaca, può essere controllato in diversi modi. Gli scienziati stanno anche studiando i modi per utilizzare la terapia genica per trattare l'insufficienza cardiaca congestizia.
Fino ad allora, il trattamento di successo può includere il controllo delle condizioni di salute sottostanti prendendo gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE), i beta bloccanti oi diuretici (pillole d'acqua), o sottoposti a interventi medici necessari, come l'angioplastica (usando un palloncino per aprire blocco arterioso) o stent (allargando un'arteria con un dispositivo metallico).