I 7 migliori integratori del 2019
I nostri redattori in modo indipendente effettuano ricerche, test e raccomandano i migliori prodotti; puoi saperne di più sulla nostra procedura di revisione qui. Potremmo ricevere commissioni sugli acquisti effettuati dai nostri collegamenti scelti.
Con così tante informazioni sui benefici per la salute degli integratori e il gran numero di opzioni di integratori sugli scaffali, potresti sentirti completamente sopraffatto e confuso su quali opzioni sono più utili per te e per il tuo stile di vita. Il punto migliore per iniziare è con il medico o l'operatore sanitario, che può darti consigli per supplementi e dosaggi in base all'età, al genere, ai problemi di salute e alle eventuali carenze indicate dai test.
Quando si sceglie un integratore, tenere presente che gli integratori e le indicazioni sulla salute dei loro produttori non sono approvati o regolati dalla FDA. Cerca prodotti di aziende rispettabili e quelli testati da terze parti da gruppi come Labdoor, un'organizzazione indipendente che testa i supplementi per la loro qualità, purezza e accuratezza dei reclami.
Mentre è fondamentale consultare il medico e ricercare le opzioni, questa lista dei migliori integratori può aiutarti a restringere le tue scelte.
Le nostre migliori scelte
Miglior multivitaminico: Garden of Life Vitamin Code
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Se soffri di stitichezza occasionale, diarrea, gas o gonfiore, prendere un probiotico può aiutare ad alleviare i sintomi aggiungendo batteri buoni nel tuo sistema.
Conosciuto per la sua purezza e potenza, Culturelle Digestive Health Probiotic contiene 10 miliardi di colture attive dal vivo di Lactobacillus GG, il ceppo probiotico clinicamente studiato, oltre a 200 mg di Inulina, per aiutare il tuo sistema digestivo a funzionare meglio. Culturelle ha un ottimo sapore e si dissolve rapidamente mentre lo mastichi, quindi è molto facile da prendere.
La migliore vitamina D: Nutrigold Vitamin D3
Acquista su Amazon La vitamina D è importante per molte delle funzioni del corpo, come il sostegno del cuore, della prostata, della mammella, del colon, dell'osso, della salute dentale e del sistema immunitario. Tuttavia, poiché la vitamina D è presente solo in piccole quantità nella maggior parte dei cibi, molte persone hanno una carenza.
La vitamina D può essere prodotta nella pelle quando è esposta al sole, ma se passi molto tempo in casa o usi la crema solare, probabilmente non produci tanto quanto ti serve. Gli anziani non apportano vitamina D in modo così efficiente, quindi potrebbero anche essere a rischio di carenza.
Se il medico dice che è necessario integrare la vitamina D, queste capsule in gel morbido di Nutrigold sono una scelta efficace e sicura. Sono laboratori made in USA e di terze parti che li testano per assicurarsi che siano all'altezza. Ogni capsula in gel morbido è priva di allergeni, additivi, conservanti e ingredienti artificiali. Sono anche piccoli e facili da inghiottire.
