La melatonina è un ormone prodotto nel corpo che alcuni hanno affermato di avere proprietà anti-invecchiamento. Aiuta a regolare il ciclo del sonno. Quando sei esposto alla luce al mattino,...
Invecchiamento sano - Pagina 8
I tuoi anni '80 sono i nuovi anni '60 - non sei ancora vecchio, quindi non osare usare la tua età come una scusa per essere rilassato sulla tua salute....
I tuoi 30 anni sono occupati. Potresti avere figli, un matrimonio, una carriera. Il modo in cui mantieni la tua salute e il tuo benessere durante i 30 anni determinerà...
Vogliamo tutti vivere una vita lunga e sana, anche se molti non sono sicuri di cosa significhi. Per comprendere veramente lo studio e il concetto di longevità, è necessario conoscere...
Mentre stavo seduto in una sauna poteva sembrare tranquillo e rilassante, mi sono chiesto spesso se quel calore fumoso o secco fosse davvero salutare. "Sudare le tossine" sembrava una scienza...
I tuoi anni '40 sono un decennio indaffarato con responsabilità in carriera, familiari e finanziarie in collisione. Nel frattempo, le scelte di stile di vita povero iniziano a raggiungere te...
Il fumo o l'obesità sono più dannosi? La prima reazione a questa domanda potrebbe essere il fumo, senza dubbio. Ma mentre vengono fatte sempre più ricerche sull'impatto dell'obesità sull'aspettativa di...
Il pensionamento suona alla grande: nessun capo, fa quello che vuoi, viaggia, ecc., Ma la pensione fa male alla salute e alla speranza di vita? Questa è una buona domanda...
