Benessere sul posto di lavoro Aiutare i dipendenti a fare scelte salutari
Modifica degli uffici tradizionali in aree di lavoro attive
La ricerca nel campo dell'ergonomia suggerisce che le postazioni che alterano la postura possono aiutare a ridurre i disturbi muscolo-scheletrici e ridurre l'affaticamento. Stare in piedi o seduti prolungati può essere potenzialmente problematico, ma l'alternanza tra due posizioni ha dimostrato di essere benefica per la salute e la produttività. Uno studio di Alicia Thorp, PhD, e dei suoi colleghi ha scoperto che i lavoratori in sovrappeso che passavano da seduti a piedi ogni 30 minuti, hanno sperimentato meno dolore alla schiena e erano meno stanchi rispetto ai loro coetanei più sedentari.Questo crescente corpo di conoscenze sulle implicazioni per la salute di stare seduti e in piedi sta alimentando le innovazioni e lo sviluppo di prodotti ergonomici ad alte prestazioni che potrebbero supportare l'ufficio moderno. Tome Software e Humanscale sono due aziende che hanno unito le forze per trovare soluzioni migliori per il benessere sul posto di lavoro. Tome è specializzato nella connessione di prodotti hardware alle applicazioni software e Humanscale è noto come leader nella progettazione e produzione di prodotti ergonomici che vanno dalle sedie ai poggiapiedi. Le due società collaborano per progettare la piattaforma tecnologica OfficeIQ che, attraverso l'uso di mobili "intelligenti", incoraggia i lavoratori ad essere più attivi fornendo loro feedback in tempo reale sulla loro attività all'interno del loro ambiente di lavoro.
Al CES 2016, Tome e Humanscale hanno annunciato che collaboreranno con Premera Blue Cross, il principale piano sanitario negli Stati del Pacifico nordoccidentale di Washington e in Alaska, per pilotare le innovazioni OfficeIQ. Un numero crescente di dipendenti utilizza i banchi di attesa e questa sarà l'occasione per raccogliere ulteriori informazioni su come migliorare la salute e il benessere dei lavoratori attraverso questi dispositivi. Presto, gli assicuratori sanitari potrebbero iniziare a incentivare l'uso di innovazioni come OfficeIQ.
Fare scelte alimentari migliori
Molti programmi di benessere sul posto di lavoro si concentrano sulla perdita di peso. La ricerca sull'appetito e sul comportamento alimentare sta enfatizzando l'interazione tra diversi fattori che contribuiscono alla sovralimentazione. I fattori ambientali e gli stimoli alimentari presentano un aspetto importante e possono scatenare un'alimentazione non omeostatica. I mense da lavoro ei distributori automatici che offrono opzioni alimentari sane e convenienti sono quindi un modo per motivare scelte sane.Anche la tecnologia gioca un ruolo importante. Perdi !, un altro contributore al CES 2016, ha escogitato una strategia efficace per la perdita di peso. L'applicazione per smartphone dell'azienda aiuta le persone a gestire e tracciare il proprio cibo ed esercizio fisico. Perderlo! L'amministratore delegato Charles Teague afferma: "Le persone trascorrono più di 40 ore settimanali nel proprio posto di lavoro e molti passano quel tempo seduti a una scrivania. A Lose It!, Stiamo lavorando con le aziende di Fortune 500 per implementare la piattaforma Challenge di Lose It! Sul posto di lavoro. Quello che vediamo è che la combinazione di opzioni salutari con incentivi promuove l'impegno fuori dal grafico e il successo nel migliorare la salute. "The Lose it! l'app è progettata per incoraggiare scelte alimentari più intelligenti e fornisce all'utente informazioni sul cibo relative agli obiettivi di peso della persona.
Da attività a modelli di sonno
Un modello di sonno sano è un'altra parte importante di uno stile di vita sano. Molti sforzi diurni possono essere influenzati negativamente da un sonno insufficiente o interrotto. Se i dipendenti non dormono abbastanza, le loro abilità diminuiscono e aumenta il rischio di lesioni. È stato suggerito che molti lavoratori vengano a lavorare stanchi, il che mette a repentaglio la loro salute e anche la loro produttività.Il monitoraggio del sonno significativo è stato promosso ed è diventato parte integrante del monitoraggio della salute. Alcune aziende digitali che erano tradizionalmente conosciute esclusivamente per il tracciamento delle attività ora stanno facendo un salto in altre aree del benessere. Fitbit, ad esempio, include una funzione sleep sui suoi prodotti. Gli sviluppatori di Fitbit sono consapevoli che non è solo la quantità di sonno che conta, ma anche la qualità. Fitbit rileva automaticamente il sonno e tiene traccia di quante ore per notte l'utente dorme. Inoltre, fornisce informazioni sulla qualità del sonno e può calcolare l'efficienza del sonno, in modo che l'utente possa essere consapevole dei propri schemi di sonno nella speranza di migliorarli.
