App per allenamento e allenamento con i pesi per Android

Le app di fitness, perdita di peso e allenamento con i pesi per le piattaforme mobili Android hanno quasi raggiunto il numero disponibile per la piattaforma Apple IOS. Di seguito è riportata una selezione di popolari app Google per Android, in nessun ordine particolare. Le descrizioni degli sviluppatori di app sono incluse. Controlla su Google Play Store per i prezzi più recenti e per altre app simili.

Esercizio di allenamento JEFIT

Il JEFIT Workout and Fitness Tracker è stato progettato da bodybuilder seri per migliorare un allenamento individuale in palestra, facilità di monitoraggio delle statistiche del corpo, creazione di routine fitness, database dettagliato degli esercizi, sincronizzazione bidirezionale con server online per memorizzare i dati e tenere traccia dei progressi dell'allenamento.

JEFIT Free Workout e Fitness Tracker sono essenziali per gli appassionati di bodybuilding e fitness. Il modo migliore per tenere traccia dei tuoi dati di allenamento senza l'uso di carta e pad.

Nike + Training Club

Istruzioni dettagliate e supporto audio sono a disposizione per aiutarti a perfezionare ciascuna delle esercitazioni dinamiche di Nike + Training Club. Scegli un allenamento adatto al tuo obiettivo. Impostalo sulla tua musica, condividi i tuoi progressi e guadagna i tuoi premi.

Allenamenti per tutto il corpo per 30 o 45 minuti. Allenamenti mirati e professionali per l'atleta per 15 minuti. Imposta un allenamento preferito come Quick-Start.

• Le esercitazioni multidimensionali e multidirezionali si basano sui principi fondamentali di allenamento per forza, cardio, intervallo e core.
• Premi esclusivi inclusi allenamenti della Trainer di Hollywood Jeanette Jenkins, atleti professionisti, celebrità, istruttori di yoga e altro.
• La semplice funzionalità ottimizza ogni allenamento. Seleziona il tuo obiettivo e il livello di forma fisica, quindi scegli da un elenco di allenamenti che soddisfano i tuoi criteri.

• Imposta il tuo allenamento sulla tua musica.
• La guida audio ti tiene in pista e motivato mentre ti alleni.
• Accedi alle istruzioni passo-passo e alle dimostrazioni video per ogni esercitazione in qualsiasi momento.
• Tieni traccia dei dettagli della tua cronologia di allenamento e dei progressi della tua formazione.
• Condividi il tuo allenamento e lo stato di ricompensa su Facebook e Twitter.

• NTC Training Essentials ti aiuta a prepararti e ottenere il massimo da ogni allenamento.

Circuit Training Assistant

Circuit Training è una forma di allenamento per il corpo o di resistenza che è facile da seguire e mira a rafforzare la forza e la resistenza muscolare. L'allenamento in circuito ha anche il potenziale per bruciare più calorie rispetto all'esercizio aerobico convenzionale o all'allenamento della forza, sia durante che dopo l'allenamento (aumento del metabolismo post allenamento), quindi utile per coloro che cercano di perdere grasso corporeo.

Libro della palestra: quaderno di allenamento

Gym Book: training notebook è un'app che ti aiuta a monitorare i tuoi progressi nell'allenamento. È possibile creare un programma di allenamento con un numero definito di giorni, tenere traccia delle statistiche di allenamento dopo ogni sessione e mappare i risultati di crescita in ciascun esercizio. Offre strumenti come timer per il tempo di riposo tra insiemi, importazione ed esportazione di storie di allenamento, traccia delle medie mensili delle statistiche e altro.

Allenamento ab quotidiano

Daily Workout Apps, LLC, è lo sviluppatore di questa e di altre app di allenamento in una serie. Ci sono due versioni disponibili di Daily Ab Workout. C'è una versione gratuita per provare e una versione a pagamento. Nella versione gratuita, è possibile accedere a molte funzionalità e offre due diversi allenamenti ab da 5 a 10 minuti per uomini e donne.

Sei seguito passo dopo passo attraverso ogni esercizio in video dimostrato da un personal trainer certificato, e gli esercizi sono mirati a tutti i principali muscoli addominali. Le istruzioni sullo schermo e un timer utile ti manterranno concentrato e in pista per tutto il tempo.

La versione a pagamento dell'app ti offre più allenamenti, sia casuali che la possibilità di creare allenamenti personalizzati di tua scelta, una modalità "paesaggio" per un campo visivo più ampio, ed è senza pubblicità.

MyFitnessPal

L'app MyFitnessPal ti aiuta a monitorare il tuo apporto calorico giornaliero facilitando un enorme database di oltre 5 milioni di alimenti, un elenco che viene continuamente aggiunto e ampliato.

È molto semplice inserire i tuoi pasti e ricorda i tuoi preferiti.

L'app si collega ad altri dispositivi e app, tra cui Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit e altri. Il suo importatore di ricette rende l'aggiunta di alimenti dalle ricette che trovi sul Web semplicemente importandolo. Puoi anche visualizzare i rapporti sui progressi, monitorare il consumo di sostanze nutritive, fissare obiettivi e molto altro. Crea un profilo online gratuitamente e puoi accedere ad esercizi, routine di allenamento e guadagnare badge per i risultati di fitness.

Allenamento quotidiano della testa

Un'altra app di allenamento creata da App di allenamento giornaliero, Allenamento quotidiano di Butt offre anche due allenamenti, progettati per tonificare il sedere. Sono lunghi da 5 a 10 minuti e lavorano sia per uomini che per donne. Come altre app in questa serie, ci sono video che mostrano come eseguire gli esercizi come dimostrato da un personal trainer, oltre a istruzioni sullo schermo e timer. C'è anche una versione a pagamento dell'app con più esercizi, routine personalizzate e nessun annuncio.

RunKeeper - GPS Track Run Walk

Creato da FitnessKeeper, Inc., RunKeeper ti offre una vasta gamma di strumenti per ottimizzare le tue passeggiate e le tue corse. Puoi trovare percorsi pre-programmati oppure puoi mappare la tua passeggiata o corsa. L'app si integra con il lettore musicale del tuo smartphone in modo da poter ascoltare musica e ottenere aggiornamenti audio su chilometraggio totale, ritmo, velocità e conteggio delle calorie. L'app si sincronizza con dispositivi popolari come lo smartwatch Pebble o Android Wear, oltre al cardiofrequenzimetro Polar. 

Questa app offre molto per il casual walker fino al maratoneta competitivo.

Assistente dietetico - Perdita di peso

Da Alportela Labs, Diet Assistant è un dietista per uomini o donne per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Selezionando il peso target e definendo il tuo obiettivo per la nuova dieta, l'app offrirà opzioni di pasto progettate per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. I piani dietetici comprendono una gamma orientata a specifiche restrizioni, tra cui:

• Vegetariano
• Alto contenuto di proteine
• GI basso
• Salutare
• pescatarian

Ogni piano include una lista della spesa per facilitare il rifornimento per la nuova dieta. Puoi persino scattare foto da includere in un album per monitorare visivamente i tuoi progressi, oltre alle statistiche tracciate.

Sollevamento

Da Ritter Labs, l'app di allenamento Push Ups si propone come personal trainer per aiutarti ad aumentare la tua capacità di push-up. Se sei in grado di eseguire solo 5 flessioni o 100, l'app può regolare il tuo programma di allenamento per costruire al tuo ritmo.