Come usare Ice Tape

Dopo un infortunio, è importante seguire la R.I.C.E. metodo per aiutare a controllare l'infiammazione. RISO. è un acronimo di Rest, Ice, Compression ed Elevation.

È importante applicare il ghiaccio ai tessuti lesi, soprattutto durante la fase iniziale o acuta della lesione. Il ghiaccio aiuta a ridurre il dolore, abbassare la temperatura del tessuto e diminuire il gonfiore intorno al sito di lesione. Anche la compressione del sito danneggiato con il ghiaccio può aiutare a controllare il gonfiore. Controllando l'infiammazione con ghiaccio e compressione precocemente dopo l'infortunio, puoi aiutare a mantenere una gamma appropriata di movimento e mobilità intorno alla parte del corpo ferita.

Ci sono molti modi per applicare il ghiaccio al corpo. È possibile utilizzare sacchetti di ghiaccio acquistati in negozio e confezioni fredde. Puoi anche immergere la parte del corpo ferita in un idromassaggio o in una vasca fredda. Anche la tua borsa del ghiaccio riutilizzabile è un'opzione. La compressione può essere fornita con una benda ACE, ma assicurarsi che il bendaggio non sia avvolto troppo stretto. Non vuoi interrompere completamente la circolazione.

Ice Tape è un prodotto in grado di fornire terapia del freddo e compressione tutto in una volta. Applicato dopo l'infortunio, può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore che possono verificarsi durante la fase infiammatoria acuta della guarigione.

Come funziona?

Ice Tape è una benda flessibile che viene infusa con un gel di raffreddamento. Quando l'Ice Tape viene esposto all'aria e applicato a una parte del corpo lesionata, il gel si sente freddo contro la pelle. Questo effetto di raffreddamento può durare fino a 5-6 ore. Quando combinato con il bendaggio flessibile, può fornire ghiaccio e compressione in un involucro unico e facile da applicare.

Sebbene Ice Tape possa essere utilizzato direttamente dalla borsa, può anche essere conservato nel frigorifero per aumentare l'effetto di raffreddamento del prodotto. Ice Tape non deve essere conservato nel congelatore; ciò renderebbe troppo difficile avvolgere la parte del corpo ferita.

I pro

Ci sono molti vantaggi nell'utilizzare l'Ice Tape. Innanzitutto, il prodotto è facile da usare. Basta aprire la borsa, estrarre il rotolo di Ice Tape e iniziare a avvolgerlo intorno alla parte del corpo ferita. La pellicola si attacca a se stessa, quindi l'Ice Tape rimane in posizione senza dover utilizzare altri elementi di fissaggio.

Anche l'Ice Tape è facile da tagliare. Il rotolo standard è lungo 48 pollici e largo 2 pollici. La maggior parte delle lesioni richiede molto meno di un rotolo completo. Basta usare le forbici per tagliare la quantità esatta di cui hai bisogno, e quindi conservare il resto nella busta richiudibile.

Dopo 15-20 minuti di applicazione Ice Tape, il prodotto può essere facilmente rimosso, arrotolato, conservato nella borsa e utilizzato nuovamente. Il rotolo può essere utilizzato più volte e perde la sua qualità di raffreddamento solo dopo diversi utilizzi.

Infine, un vantaggio di Ice Tape è che è portatile e non è necessario un refrigeratore di ghiaccio o frigorifero per conservarlo. Questo lo rende perfetto per una rapida applicazione su ghiaccio e compressione subito dopo un infortunio sportivo. Può anche essere utile per ridurre il dolore e l'infiammazione della sindrome del tunnel carpale, quindi un rotolo può essere mantenuto come l'ufficio da utilizzare durante le pause al lavoro.

Il cons

Mentre l'Ice Tape sembra essere un prodotto abbastanza decente, ci sono alcuni aspetti che meritano di essere menzionati. Innanzitutto, il gel che viene infuso sulla pellicola flessibile è un po 'puzzolente. Non ha l'odore più potente di Ben-Gay o Bio-Freeze, ma ha un odore di tipo chimico a riguardo.

Ice Tape, sebbene sia efficace per alleviare il dolore immediato e il controllo dell'infiammazione, non sembra avere abbastanza freddo se usato direttamente dalla confezione a temperatura ambiente. Se conservato in frigorifero, tuttavia, sembra un po 'più freddo e può fornire un maggiore raffreddamento terapeutico a quelle parti del corpo che soffrono di tendiniti o borsiti.

Un'altra qualità negativa di Ice Tape è che è un po 'appiccicoso. Questo fattore appiccicoso è un fastidio minore. Si sente un po 'appiccicoso quando viene applicato al corpo. Un paio di macchie del gel blu possono anche essere lasciate indietro quando viene rimosso l'involucro del nastro di ghiaccio. Ice Tape può anche attaccarsi ai vestiti.

Linea di fondo

Se stai cercando un prodotto rapido e in movimento per fornire una terapia di raffreddamento alle parti del corpo ferite o doloranti, l'Ice Tape può essere una buona scelta. È un oggetto ragionevole da tenere a portata di mano nella borsa da atletica per contribuire a fornire una compressione di raffreddamento nel caso in cui si subisca una lesione minore durante la partecipazione all'atletica. Può anche essere utile per fornire sollievo dal raffreddamento alle parti del corpo che soffrono di lesioni da sforzo eccessivo o ripetitivo. Nel complesso, è un utile prodotto di primo soccorso per fornire ghiaccio iniziale e compressione dopo l'infortunio.