L'abbigliamento appropriato per una lezione di fitness alla sbarra
Se hai appena iniziato con gli allenamenti di barre, è importante capire che non devi spendere un sacco di soldi per l'abbigliamento fitness della sbarra prima della tua prima lezione. È perfettamente accettabile presentarsi in qualsiasi cosa ci si senta più a proprio agio, che si tratti di pantaloncini corti, maglietta o calze e un serbatoio.
Detto questo, ogni classe di fitness di nicchia ha tendenze di abbigliamento che si sviluppano in parte fuori funzione e in parte fuori moda. Nel caso degli allenamenti di barre, i pantaloni da yoga e i pantaloni aderenti aderenti sono le graffette più comuni perché le lezioni si concentrano sul fare piccoli cambiamenti alla posizione delle gambe e del corpo. Quando indossi pantaloni più stretti, puoi vedere e correggere gli errori più facilmente rispetto a quando indossavi dei pantaloni larghi.
È anche importante rendersi conto che le classi di sbarre sono tipicamente eseguite a piedi nudi. Se sei consapevole dei tuoi piedi, prova a raccogliere un paio di calze da studio con impugnature antiscivolo sul fondo.
Una volta che hai frequentato alcune lezioni e sei sicuro che continuerai, divertiti con le selezioni di guardaroba! "Una delle cose che amo dell'insegnamento di barre è che c'è una presenza prevalentemente femminile nella classe", dice Allison Kimmel, istruttrice di barre fitness presso gli stabilimenti Equinox di New York. "Se c'è sempre un momento per indossare un top più sexy o esprimerti con colori divertenti, la sbarra class è il posto giusto per farlo." Fortunatamente, ci sono molti graziosi calzamaglia da allenamento sbarre e carri armati che sembrano altrettanto buoni in studio come fanno per strada.
Inizia con Beautiful Basics
Quando si parla di barre, è importante tenere a mente il comfort. Jennifer McCamish, istruttrice di fitness e proprietaria di Dancers Shape ti consiglia di indossare indumenti comodi e facili da trasportare. Ribadisce: "È utile per gli insegnanti vedere l'allineamento del corpo per regolare correttamente le posizioni per l'allenamento più efficace e sicuro." Costruisci il tuo armadio allenamento della sbarra selezionando i pantaloni in neri e grigi basici che puoi combinare con una varietà di piani di allenamento.
Ma non andare pure di base. Cerca caratteristiche divertenti, come la rete a costine verticali del BELOFORTE La Rein Rib Crop che assomiglia un po 'a quella di un velluto a coste, oppure optare per l'aspetto intrecciato e ondulato degli Splendid Twisted Leggings. Entrambi funzionano alla grande durante la lezione di sbarre e possono passare all'usura post allenamento con la parte superiore destra o la tunica.
Completa i tuoi leggings preferiti con un comodo serbatoio, come lo Splendid Layered Top, che offre maggiore traspirabilità. E non dimenticare di selezionare un reggiseno sportivo bello ma di supporto. Il reggiseno BELOFORTE Sofia presenta dettagli tagliati al laser e pannelli in mesh per mantenerti fresco e asciutto.
Ultimo, ma non meno importante, non dimenticare quei calzini antiscivolo! Il metodo Bar offre una varietà di stili, ma gli Open Top Socks sono particolarmente carini e offrono un aspetto simile a una scarpetta da balletto.
Aggiungi accessori per portarti a lezione
Quello che indossi durante le lezioni non è necessariamente tutto quello che dovresti avere a portata di mano. "Gli studi sono spesso freddi e di solito non si riscaldano fino a diversi minuti in classe", dice Kimmel. "È una buona idea avere una maglia a maniche lunghe per iniziare, che puoi staccare quando inizi a sentire la bruciatura." Lo splendido maglione a spallina con cappuccio è una soluzione carina e adatta all'allenamento.
E McCamish sottolinea che dovresti pensare a come passare dall'allenamento alle attività post allenamento. "Una delle cose divertenti della lezione di sbarre è che non ti sudi nello stesso modo in cui verrai in una lezione di spin o in un campo di addestramento, il che significa che puoi fare piani sociali subito dopo la lezione, se necessario. vestito casual o casual puoi arrivare alla tua prossima destinazione in un attimo ", dice. Ad esempio, la Swifty Long-Sleeve Crew di Toad & Co. è una tunica semplice e aderente che si sovrappone splendidamente sui leggings. Basta abbinare con un grazioso flat o con gli stivali Arcopedico L31D vegani, resistenti all'acqua e vegani per un look casual ma carino.
Avrai anche bisogno di una borsa per portare la tua attrezzatura. Perché le lezioni di sbarra non richiedono molto, non hai bisogno di una borsa da palestra resistente. Invece, optare per uno zaino carino che ha abbastanza spazio per il tuo abbigliamento post-allenamento e calze di barre, ma è costruito per l'uso quotidiano, con tasche e imbottiture tecnologiche. Lo STM Grace Pack è una buona opzione, con una custodia per laptop e tablet, e un sistema di instradamento dei cavi che ti consente di caricare la tua attrezzatura mentre sei in giro.
Infine, le lezioni di sbarre potrebbero non farti sudare come altri allenamenti, ma questo non significa che tu possa rinunciare a H2O. Porta sempre con te una borraccia e tienila vicino al tappetino durante l'allenamento. Il flacone da 20 once di Chute Vacuum-Insulated Chute è un'opzione pratica che mantiene fredde le bevande fredde fino a 24 ore.
