Quali sono le cause dello sciroppo di zolfo?

I rutti di zolfo sono rutti che sono spesso descritti come puzzolenti come uova marce. Si verificano quando il tratto digestivo crea un tipo di gas chiamato idrogeno solforato. L'idrogeno solforato non è sempre presente nel gas che espelliamo. Azoto, anidride carbonica, ossigeno, idrogeno e talvolta piccole quantità di metano sono componenti più tipici.
Rutti di zolfo rari possono essere il risultato di qualcosa che hai mangiato (specialmente se stai consumando una dieta ricca di alimenti che contengono zolfo) e sono in genere innocui. Tuttavia, frequenti rutti di zolfo potrebbero essere un segno di una malattia sottostante o di problemi digestivi.

Le cause

È normale che l'apparato digerente produca una certa quantità di gas che viene espulsa eruttando o attraverso il retto (flatulenza). Questo gas è il risultato di ingestione di aria eccessiva o è un sottoprodotto della digestione, che si verifica quando i batteri all'interno del tubo digerente (principalmente l'intestino crasso) rompono il cibo.
È interessante notare che la maggior parte delle persone si percepisce eccessivamente gassosa quando in realtà non lo è. La maggior parte delle persone passa il gas da 14 a 23 volte al giorno. Questo è perfettamente normale e sano. Tuttavia, quando il tuo gas è anormalmente maleodorante, potrebbe succedere qualcos'altro.
Un probabile colpevole per rutti di zolfo è probabilmente qualcosa che hai mangiato. Mangiare o bere troppo velocemente può predisporre a un eccessivo rutto.
Mangiare o bere certi tipi di alimenti come bevande gassate o cibi naturalmente ricchi di zolfo può causare un'eruzione eccessiva.
Gli alimenti che innescano un eccesso di gas o rutti di zolfo in alcune persone possono essere mangiati da alcuni senza praticamente alcun effetto. Questo è pensato per essere perché ognuno ha diversi tipi e equilibri di batteri intestinali. È anche vero che le persone hanno tassi diversi di cibo in movimento attraverso il tubo digerente. Tuttavia, i seguenti alimenti contengono zolfo e mangiarli può aumentare il rischio di ottenere rutti dello zolfo:

• Alimenti ad alto contenuto proteico
• birra
• Uova
• Formaggio
• Latte intero

Altri alimenti potrebbero non essere ricchi di zolfo, ma è noto che causano quantità eccessive di gas in alcuni individui. Questi includono cibi ad alto contenuto di zuccheri, amido o fibra solubile. Alcune verdure sono anche noti colpevoli tra cui broccoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles, cavoli e fagioli. Alcuni dolcificanti artificiali possono anche causare gas eccessivo e gonfiore. Come già accennato, anche la soda e le bevande gassate hanno un ruolo.

Prevenire il Burro di Zolfo

I seguenti suggerimenti possono aiutarti a prevenire rutti di zolfo:

• Mangia lentamente per evitare di inalare troppa aria nello stomaco.
• Evita il chewing-gum o il fumo poiché queste attività possono indurre a ingerire l'aria in eccesso.
• Evitare cibi ricchi di zolfo (elencati sopra).
• Evitare l'eccesso di cibo. Invece di mangiare alcuni pasti molto grandi, mangia molti pasti più piccoli durante il giorno.
• Ridurre l'assunzione di alcol (le bevande alcoliche possono essere ad alto contenuto di zolfo).
• Ridurre o eliminare le bevande gassate.
• Evitare cibi ricchi di zuccheri. Gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati in genere causano un eccesso di gas quando i batteri presenti nell'apparato digerente si nutrono di zucchero. (Questo vale anche per i batteri nel tuo intestino che creano gas di idrogeno solforato).

Rimedi casalinghi

Rutti rotti di zolfo possono non essere dannosi, ma possono essere imbarazzanti o fastidiosi. Puoi provare i seguenti rimedi casalinghi per alleviare i sintomi:

• Il tè alla menta piperita può aiutare la digestione e diminuire l'alitosi. Altre tisane che possono essere utili includono tè verde e camomilla.
• Aumentare l'attività (come camminare) può aiutare il gas a muoversi attraverso il sistema più velocemente.
• Stendersi sul lato sinistro mentre si riposa o si dorme può essere utile anche per far passare il gas in eccesso.
• Bere molta acqua durante il giorno e provare a bere un bicchiere pieno d'acqua prima di ogni pasto per aiutare la digestione.
• Prova una preparazione antiacido o simeticone da banco. Simeticone non elimina il gas in eccesso ma lo aiuta a passare attraverso il sistema più rapidamente. Seguire attentamente le istruzioni e non usare più della dose raccomandata.
• Prova un cucchiaio di aceto di sidro di mele al giorno.
• Prova un cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua. Non prendere più di un cucchiaio di bicarbonato di sodio al giorno e non combinare con altri farmaci antiacido.
• Il subsalicilato di bismuto è un farmaco da banco che può ridurre l'odore di idrogeno solforato (non tutti dovrebbero usare questo farmaco, quindi assicuratevi di controllare con il vostro farmacista). Questo farmaco non deve essere assunto con l'aspirina.

• I probiotici, che sono alimenti e prodotti che contengono batteri vivi che sono considerati benefici per la salute e la digestione generale, possono essere utili se i batteri nel tuo tratto digestivo sono sbilanciati. Va notato che la ricerca sulla normale flora batterica nel sistema digestivo è limitata ed emergente.
• Alcune fonti raccomandano di mangiare il miele di Manuka per uccidere i batteri nocivi nel tratto digestivo.

Quando vedere un dottore

Alcuni farmaci possono anche causare rutti di zolfo come effetto collaterale. Se hai recentemente iniziato un nuovo farmaco, questo potrebbe essere il colpevole e potrebbe essere necessario discuterne con il tuo medico.
Se si verificano rutti di zolfo frequenti, potrebbe non essere la vostra dieta, ma una malattia di base che li sta causando.
Anche se questo non è un elenco completo, alcune delle seguenti condizioni sono state collegate a rutti di zolfo:

• Intossicazione alimentare (i sintomi compaiono solitamente entro 24 ore dopo aver mangiato cibo contaminato e includono nausea e vomito)
• Giardiasi o altri parassiti intestinali
• Gravidanza o altre condizioni che causano fluttuazioni nei tuoi ormoni
• Stress o ansia
• Sindrome dell'intestino irritabile
• GERD
• Reflusso acido
• Colite
• gastroparesi
• Cancro al colon
• H. pylori infezione (può anche causare bruciore di stomaco, gonfiore e indigestione)
• Ulcera peptica
• Gastrite (questo è un termine generale che si riferisce a qualsiasi infiammazione dello stomaco)

Molte di queste condizioni sono accompagnate da altri preoccupanti sintomi oltre a rutti di zolfo o gas eccessivo. I sintomi di fastidio possono includere dolore addominale estremo o crampi, movimenti intestinali anomali, diarrea frequente o vomito. Se hai rutti di zolfo accompagnati da uno qualsiasi di questi sintomi, dovresti contattare un medico.
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