Suggerimenti per affrontare l'IBS di tuo figlio
Essendo in prima linea, sai che l'IBS nei bambini non è un problema minore. La ricerca ha dimostrato che i bambini con IBS hanno una scarsa qualità della vita, mancano molto alla scuola e devono partecipare a numerosi appuntamenti medici. L'impatto dell'IBS in un bambino può influenzare l'intera famiglia dinamica. Fortunatamente, per molti bambini, il disturbo migliorerà con il tempo e gli interventi minori. Sfortunatamente, per altri, le difficoltà digestive possono persistere nell'età adulta.
In che modo i genitori possono aiutare i bambini con IBS
È stato spesso detto che i bambini non vengono con i manuali di istruzioni. Questo è ancora più vero quando si tratta di manuali per aiutare i genitori ad affrontare le sfide di un disturbo gastrointestinale funzionale come l'IBS. Qui ti verranno fornite alcune linee guida da seguire mentre lavori con tuo figlio e il medico di tuo figlio per alleviare il disagio del tuo bambino.Educa te stesso
Per essere di aiuto ottimale per il tuo bambino, è necessario avere una buona comprensione di ciò che sta causando il problema. L'IBS è diverso da altri problemi di salute in quanto non esistono test diagnostici chiari o risultati di laboratorio che individuino cosa non va. Anche se una causa diretta non può essere identificata, le persone che hanno IBS sperimentano un'ipersensibilità viscerale, il che significa che sono più sensibili all'esperienza del dolore degli organi interni e della motilità del colon, il che significa che c'è un problema con la velocità del funzionamento del loro intestino.
Esistono diverse teorie su ciò che potrebbe essere alla base di questi problemi:
- Potrebbe esserci un problema nel modo in cui l'intestino comunica con il cervello.
- Ci può essere un equilibrio malsano di batteri all'interno dell'intestino.
- Potrebbe esserci qualche sottostante, infiammazione microscopica.
I pazienti adulti con IBS che si sentono positivi riguardo al loro rapporto con il proprio medico hanno un esito migliore del trattamento. È quindi probabile che ti sentirai più sicuro di come gestire l'IBS di tuo figlio se lavori con medici di cui ti fidi e rispetti. Assicurati che i tuoi medici si prendano il tempo necessario per ascoltare le tue preoccupazioni e, cosa più importante, prenderle sul serio.
Se ritieni che un medico stia liquidando o minimizzando l'angoscia del bambino, questo non è il medico giusto per tuo figlio. Se il parere di un medico non si adatta bene a te, parla dei tuoi dubbi con il medico o ottieni una seconda opinione. Nessuno conosce tuo figlio come te.
Assicurati di impostare ragionevoli aspettative: IBS non è un problema di salute che il medico può curare rapidamente. Invece, cercare un miglioramento graduale dei sintomi e una maggiore capacità per il bambino di impegnarsi nelle sue normali attività.
Insegna a tuo figlio sulla digestione
Può aiutare il bambino a gestire meglio ciò che sta accadendo al suo corpo se ha una migliore comprensione del processo di digestione. Per i bambini piccoli, le immagini semplici sono le migliori, mentre i bambini più grandi e gli adolescenti possono beneficiare di una discussione più dettagliata. Aiutare il bambino a sapere come dovrebbe funzionare il proprio corpo li aiuterà a cooperare e trarre beneficio da trattamenti progettati per alleviare i sintomi.
Aiuta il tuo bambino a stabilire buone abitudini intestinali
I bambini piccoli sembrano voler evitare le cose, sia che si stiano facendo il bagno, che si lavino i denti o che si prendano una pausa per avere un movimento intestinale. I bambini più grandi possono essere riluttanti a usare i bagni pubblici o non svegliarsi abbastanza presto la mattina per rendere il tempo per una gita in bagno. Ora che hai spiegato loro il processo di digestione, impegnali nell'aiutare i loro corpi a cercare di ritrovare la normalità.
Ai bambini il cui sintomo principale è la stitichezza dovrebbe essere insegnato a "sintonizzarsi" con le indicazioni che il loro corpo è pronto per un movimento intestinale. Possono anche beneficiare della rieducazione dell'intestino, che è un modo per provare a sfruttare i ritmi naturali del corpo per stabilire regolarità.
Ai bambini che stanno vivendo attacchi di diarrea urgente possono essere insegnate tecniche di rilassamento per aiutare a ridurre l'ansia che potrebbe rafforzare le contrazioni del colon e quindi diminuire il senso di urgenza.
Valida il loro dolore
Solo perché nulla viene visualizzato su una scansione CAT non significa che il dolore che sta vivendo il bambino non sia reale. Qualsiasi tentativo di minimizzare il suo dolore probabilmente si ritorcerà contro di te, poiché aumenterà l'ansia del bambino che non stai prestando attenzione al fatto che qualcosa non va. Più una persona è ansiosa, più aumenta la sensazione del dolore.
Quando il tuo bambino soffre, offri supporto e conforto. Incoraggiali a usare strategie auto-calmanti. Per i bambini piccoli, potrebbe significare coccolarsi con un animale di pezza o una coperta preferiti. I bambini più grandi potrebbero scoprire che ascoltare musica rilassante o la distrazione di interagire con i propri amici sui social media li aiuta a superare un dolore addominale.
Puoi migliorare il senso di autoefficacia di tuo figlio e possibilmente ridurre l'ansia che aumenta il dolore, chiedendo loro di discutere idee auto-calmanti. Per i bambini piccoli, una tecnica meravigliosa è quella di parlare direttamente con l'animale di pezza preferito. Ad esempio, chiedi "Teddy ha qualche idea su cosa ti aiuterà a stare meglio?" I bambini più grandi possono, naturalmente, essere invitati direttamente per le loro idee su ciò che pensano possa aiutare.
Scopri la relazione tra i sintomi di IBS e la dieta
Anche se sembra sfidare la logica, la ricerca non ha mostrato gran parte dell'impatto dei cambiamenti dietetici sui sintomi dell'IBS nei bambini. Questo sembra essere particolarmente vero quando si tratta del sintomo del dolore allo stomaco. Con questo in mente, ci sono alcune linee guida generali da tenere a mente:
Utilizzare un diario alimentare per cercare una possibile intolleranza al lattosio o problema di malassorbimento del fruttosio.
Chiedi a tuo figlio di evitare quanto segue:
- Dolcificanti artificiali che terminano in "-ol"
- Caffeina
- Cibi grassi
- Cibi gassosi
Se necessario, aumentare l'assunzione di fibre del bambino, ma farlo molto lentamente. Per capire quanti grammi di fibre al giorno dovrebbero consumare tuo figlio, aggiungi semplicemente cinque alla sua età. La fibra aiuta ad irrobustire le feci (utile per la diarrea) e ad ammorbidire le feci (utile per la stitichezza). Tuttavia, molte fonti di fibre possono causare gas e gonfiore, che potrebbero peggiorare i sintomi del bambino. Aumentare lentamente il contenuto di fibre nella dieta del tuo bambino può aiutare il suo corpo ad adattarsi senza eccesso di gassosità.
Potresti anche voler parlare con il tuo medico di come sottoporre il tuo bambino a una dieta a basso FODMAP. Questa dieta comporta la riduzione di alcuni carboidrati, noti collettivamente come FODMAPs, per alcune settimane prima di reintrodurli nella dieta di tuo figlio per valutare la tolleranza. Questa dieta è meglio quando fatta sotto la supervisione di un dietologo.
Prima di apportare modifiche sostanziali alla dieta del tuo bambino, assicurati di discutere i tuoi piani con il medico di tuo figlio, che è in grado di sapere meglio come eventuali cambiamenti influiranno sulla salute del tuo bambino.
Guarda i trattamenti mente-corpo
La ricerca ha dimostrato che alcune forme di psicoterapia possono avere un effetto positivo sui sintomi di IBS. Se il bambino sta vivendo episodi di dolore addominale, può beneficiare di ipnoterapia. Se il bambino prova molta ansia e pensi che questa ansia peggiori i suoi sintomi, potrebbe trarre beneficio dalla terapia cognitivo comportamentale (CBT).
Lavora con i funzionari della scuola
Uno degli aspetti più frustranti e sconcertanti dell'IBS nei bambini è quando interferisce con la loro capacità di frequentare la scuola. È tipico preoccuparsi che il bambino esageri i suoi sintomi per evitare la scuola. Può anche essere preoccupante pensare all'impatto che mancherà a così tanta scuola sull'istruzione generale di tuo figlio. Ascolta il tuo bambino e il tuo istinto genitoriale per determinare se sono in grado o meno di andare a scuola. Per molti bambini, i sintomi sono peggiori al mattino, quindi a volte un inizio ritardato può essere ciò che è necessario. In un caso estremo, tuo figlio potrebbe aver bisogno di istruzioni a casa.
È essenziale cercare di lavorare con la scuola per assicurarsi che i bisogni educativi di tuo figlio siano soddisfatti. Il bambino ha alcuni diritti in merito all'ottenere un'istruzione nonostante abbia una condizione medica come IBS. Parla con i funzionari della tua scuola della possibilità di redigere un piano 504, che delinea le sistemazioni di cui tuo figlio potrebbe avere bisogno per avere successo a scuola alla luce dei problemi di stomaco.
Non guardare gli altri bambini
Un problema di salute non riguarda solo la persona che ha la diagnosi. Anche le vite dei fratelli sono influenzate: il bambino "malato" viene percepito come oggetto di maggiore attenzione, i piani familiari vengono cancellati, alcuni cibi non possono essere serviti, ecc. I sentimenti di rancore possono svilupparsi in fratelli sani. In alcuni casi, il fratello sano può iniziare a "recitare" nel tentativo di spostare il centro dell'attenzione.
Sebbene tutti sappiamo quanto possa essere impegnata la vita, è importante cercare di trovare "il tempo da solo" con gli altri bambini. Quando li hai da soli, incoraggiali a verbalizzare i loro sentimenti riguardo al problema IBS del fratello o della sorella. Fai loro sapere che ogni sentimento negativo che hanno è normale e comprensibile. È incredibile quanto le persone si sentano meglio quando i loro sentimenti sono convalidati.
Molti bambini hanno difficoltà a esprimere i loro sentimenti in parole. Per i bambini piccoli, puoi chiedere l'aiuto del loro animale di pezza preferito. Spesso un bambino può dirti che "Teddy odia mio fratello", ma sanno che probabilmente non dovrebbero dirlo da soli! Per i bambini più grandi, i loro sentimenti possono essere convalidati semplicemente mettendoli in parole, ad esempio: "Potresti essere sconvolto per quello che sta succedendo a tua sorella. Potresti essere risentito dell'attenzione che sta ricevendo o bummed quando dobbiamo annullare i nostri piani familiari: questi sentimenti sono normali e comprensibili ".
I bambini di tutte le età possono beneficiare della richiesta di idee sulle soluzioni, ad es. "Che idee hai per divertimento in famiglia che possiamo fare vicino a casa?" o "Hai qualche idea su cosa potrebbe far sentire meglio tuo fratello / sorella?" Ancora una volta, per i bambini piccoli, compreso il loro oggetto di sicurezza nella conversazione può aiutare a generare idee. Basta che funzioni. Il punto è far sentire i fratelli sani che sono ancora una parte importante della famiglia. E ricorda, tutti noi siamo molto più bravi a cooperare con un piano quando abbiamo contribuito a inventarlo!
Trova l'equilibrio per te, il tuo bambino e la tua famiglia
Avere un figlio malato è molto, molto stressante. Assicurati di non trascurare i tuoi bisogni mentre lotti per aiutare tuo figlio a gestire il suo IBS. Trova il modo di "ricaricare le batterie" quando possibile. Ricorda che più ti prendi cura di te stesso, più dovrai dare agli altri.
Con ogni nuvola scura, c'è un rivestimento d'argento. Forse il rivestimento d'argento della nube scura che è l'IBS di tuo figlio è che costringe la tua famiglia a rallentare e trascorrere del tempo insieme: un lusso raro nella nostra cultura molto impegnata. Trova attività a basso stress che tutta la tua famiglia può godere, come leggere libri insieme, guardare film o lavorare su un puzzle vecchio stile. La tecnologia moderna offre anche un sacco di modi per intrattenere i bambini a casa. Cerca videogiochi o app che tutta la famiglia possa godere insieme. Lascia che IBS offra l'opportunità a tutti i membri della famiglia di sapere di essere amati e di assicurarsi che tutti i bisogni siano nutriti.
