Elm scivoloso per costipazione e IBS

L'olmo sdrucciolevole è un integratore a base di erbe che è stato usato nel corso dei secoli come rimedio per un'ampia varietà di malattie fisiche. Aneddoticamente, molte persone lo raccomandano come un modo per alleviare i sintomi della stitichezza cronica, della diarrea cronica e della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Questa panoramica ti istruirà su che cosa è l'olmo sfuggente, a cosa serve, la sua documentazione sulla sicurezza e che cosa la ricerca ha da dire sulla sua efficacia in modo che tu possa prendere una decisione informata sul fatto che sia o meno il giusto supplemento per tu.

Panoramica

L'olmo sdrucciolevole è una preparazione erboristica ricavata dalla corteccia interna dell'albero di olmo viscido. I suoi nomi botanici sono Ulmus fulva e Ulmus rubra. L'olmo sdrucciolevole si trova principalmente nel Nord America.
L'olmo sdrucciolevole è stato a lungo utilizzato dai nativi americani per scopi medicinali. Hanno usato preparati fatti dalla corteccia interna come un trattamento antisettico topico per ferite, ustioni e irritazioni della pelle, e lo hanno ingerito come trattamento per la tosse e problemi respiratori.
L'olmo sdrucciolevole è disponibile in polvere, capsule, tintura e forma a losanga. L'olmo sdrucciolevole può essere trovato in preparazioni a base di erbe composte, dove è combinato con erbe come cranesbill e marshmallow.

Stipsi

Non esiste una ricerca diretta sull'efficacia dell'olm sdrucciolevole nell'alleviare i sintomi della stitichezza. Tuttavia, se assunto per via orale, si ritiene che la sua consistenza simile alla mucillagine abbia un effetto positivo sulla formazione delle feci. L'olmo sdrucciolevole sembra aggiungere morbidezza e volume alle feci che possono servire a promuovere movimenti intestinali più confortevoli.

Sindrome dell'intestino irritabile

Come per la stitichezza, non esiste una ricerca diretta sull'efficacia dell'olmo scivoloso nell'alleviare i sintomi dell'IBS. Tuttavia, la stessa consistenza simile alla mucillagine è ritenuta lenitiva per qualsiasi tessuto irritato che riveste il sistema digestivo. È interessante notare che, a causa del suo effetto sulle feci, si ritiene che l'olmo scivoloso sia utile sia per la stitichezza e diarrea, mentre ammorbidisce e aggiunge massa liscia alla materia fecale. Pertanto, oltre a possibilmente essere di aiuto per la stitichezza predominante IBS (IBS-C) e la diarrea predominante IBS (IBS-D), questa duplice azione potrebbe renderla una buona opzione se si ha un'alternativa di tipo IBS (IBS-A), ma questo è completamente speculativo. 

Altri sintomi digestivi

L'olmo sdrucciolevole è stato anche usato come rimedio per altri problemi digestivi, tra cui gastrite, bruciore di stomaco e reflusso. Anche in queste aree, vi sono poche ricerche sull'efficacia dell'olm sdrucciolevole nell'alleviare i sintomi di queste condizioni. La FDA non l'ha raccomandato come trattamento per particolari condizioni di salute.

Come amministrare 

L'olmo sdrucciolevole è disponibile in forma di capsule, polvere, tintura o losanga. I genitori dovrebbero verificare con il loro pediatra il dosaggio appropriato per i bambini. Per gli adulti, la maggior parte dei preparati raccomanderà:

• Capsula: Da 250 a 1000 mg, da tre a quattro volte al giorno. Assicurati di accompagnare ogni capsula con un bicchiere pieno d'acqua.
• Polvere: Mescolare due tazze di acqua bollente su un cucchiaio di polvere (quindi raffreddare), tre volte al giorno.
• Tintura o losanga: Seguire le informazioni sul dosaggio.

Si raccomanda spesso a una persona di iniziare con una dose al giorno e poi di lavorare lentamente fino alla quantità raccomandata per lasciare il tempo al corpo di adattarsi.

Interazioni farmacologiche

Sebbene si sappia poco su come l'olmo scivoloso funzioni all'interno del tuo corpo, ci sono alcune preoccupazioni che potrebbero interferire con il modo in cui altri farmaci o rimedi a base di erbe vengono assorbiti dal tuo corpo. Pertanto, oltre a verificare con il proprio medico per assicurarsi che vada bene se si prende l'olmo scivoloso, si dovrebbe anche discutere su quale momento del giorno sarebbe meglio prenderlo, in modo da non avere effetti sugli altri farmaci.

Una parola da Verywell

Anche se mancano prove di ricerca, in generale, l'olmo scivoloso è considerato un rimedio sicuro per il disagio digestivo per adulti e bambini. Come supplemento, può essere assunto quando si verificano sintomi acuti o assunto regolarmente per gestire i sintomi cronici. Come con qualsiasi integratore alimentare o erboristico, assicurati di consultare il medico prima dell'uso.