Consigli per i genitori che vogliono parlare ai bambini della depressione

Se decidi di parlare di depressione con tuo figlio, potresti essere preoccupato di dire la cosa giusta. Tuttavia, solo avere una discussione aperta e onesta con tuo figlio può fornirle il tanto necessario sostegno. Con alcuni suggerimenti, genitori e operatori sanitari preoccupati possono tranquillamente parlare della depressione con i loro figli.

Mantenere l'età della conversazione appropriata

Vuoi assicurarti che tuo figlio capisca cosa stai dicendo e non sia confuso o annoiato dalla discussione. Assicurati di utilizzare parole che tuo figlio possa capire. Parole come "depressione" o "reazione emotiva" sono probabilmente troppo complesse per un bambino più piccolo, ma possono essere appropriate per un bambino più grande o un adolescente. Prova a confrontare la sua depressione con qualcosa a cui tuo figlio ha già familiarità - come un'altra malattia di cui il bambino ha avuto esperienza (ad es. Influenza, infezione all'orecchio, ecc.).

Mantieni la conversazione positiva

Mantenere la discussione sulla depressione positiva non significa che dovresti rivestirlo di zucchero. La depressione è una malattia grave che causa dolore emotivo e fisico e può avere gravi conseguenze. Tuttavia, se mantieni una prospettiva positiva e ottimista nelle discussioni, eviterai di allarmare inutilmente tuo figlio.

Essere onesti

Parlando di depressione, non fare promesse che non puoi mantenere o approfondire su argomenti di cui non sei certo. Invece, dì a tuo figlio ciò che sai e fai una lista di domande da discutere con il professionista della salute mentale di tuo figlio.

Sii compassionevole

Il tuo bambino ha bisogno di sapere che riconosci e rispetti i suoi sentimenti. Anche se non capisci bene i suoi pensieri, evita di fare scherzi, "Di cosa devi essere depresso?" o "Non essere ridicolo". Commenti come questi fanno sì che un bambino mantenga i suoi sentimenti per se stesso o diventi sulla difensiva.

Sii un buon ascoltatore

Permetti al tuo bambino di parlare apertamente ed esprimere le sue opinioni e pensieri. Evita di interrompere, giudicare o punirlo per i suoi sentimenti. Sapendo che ha qualcuno che può confidare in aiuto per risolvere i suoi sentimenti.

Parlare con tuo figlio della sua depressione può essere una parte molto importante della sua guarigione, ma non sostituisce la necessità di un trattamento professionale. Se il bambino è depresso o sospetti di depressione, consulta il suo pediatra o altri professionisti della salute mentale per un'accurata diagnosi e trattamento.