Dolore vs depressione che è?
Il dolore e la depressione condividono sintomi simili, ma ognuno è un'esperienza distinta e la distinzione è importante per diverse ragioni. Con la depressione, ottenere una diagnosi e cercare un trattamento può letteralmente salvare la vita. Allo stesso tempo, sperimentare il dolore a causa di una perdita significativa non è solo normale, ma può alla fine essere molto salutare.
Prospettive cliniche
Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-V) ha rimosso una "esclusione dal lutto" dalla diagnosi di disturbo depressivo maggiore (MDD). Nel DSM-IV, l '"esclusione dal lutto" affermava che qualcuno che era nelle prime settimane dopo la morte di una persona cara non doveva essere diagnosticato con MDD. Tuttavia, il DSM-V riconosce che mentre il lutto e la MDD sono distinti, possono anche coesistere e il dolore a volte può scatenare un episodio depressivo maggiore, proprio come altre esperienze stressanti possono.
Gli studi hanno dimostrato che lo stress estremo associato al dolore può anche innescare malattie mediche, come malattie cardiache, cancro e il raffreddore, oltre a disturbi psichiatrici come la depressione e l'ansia.
confronti
Dando questa sovrapposizione, ci sono momenti in cui può essere difficile distinguere tra dolore e depressione. Una migliore comprensione delle loro somiglianze e differenze può aiutare.
Analogie
Il dolore ha diversi sintomi in comune con i sintomi del disturbo depressivo maggiore, tra cui:
- Intensa tristezza
- Insonnia
- Scarso appetito
- Perdita di peso
Il dolore può anche trasformarsi in un dolore complicato, che, a differenza del dolore non complicato, non sembra dissiparsi con il tempo e può somigliare molto alla depressione. I sintomi di dolore complicato o cronico possono includere:
- Intensa tristezza
- Rabbia
- Irritabilità
- Difficoltà ad accettare che qualunque cosa abbia causato il dolore si è realmente verificato
- Concentrazione eccessiva sull'episodio del dolore o evitamento del tutto
In casi estremi, qualcuno con un dolore complicato può intraprendere comportamenti autodistruttivi o persino contemplare o tentare il suicidio. È probabile che a causa di questi sintomi il DSM non includa più l'esclusione del lutto dalla diagnosi di depressione maggiore.
differenze
Dove il dolore e la depressione differiscono è che il dolore tende a diminuire nel tempo e si verifica in onde che sono innescate da pensieri o promemoria della sua causa. In altre parole, la persona può sentirsi relativamente meglio mentre si trova in determinate situazioni, ad esempio quando gli amici e la famiglia sono in giro per sostenerle. Ma i trigger, come un defunto amato il proprio compleanno o andare a un matrimonio dopo aver finalizzato un divorzio, potrebbe far riaffiorare più intensamente i sentimenti.
La depressione, d'altra parte, tende ad essere più persistente e pervasiva. Un'eccezione a questa sarebbe la depressione atipica, in cui gli eventi positivi possono determinare un miglioramento dell'umore. Una persona con depressione atipica, tuttavia, tende ad esibire sintomi che sono l'opposto di quelli comunemente sperimentati con il dolore, come dormire eccessivamente, mangiare di più e ingrassare.
Altri indizi che indicano un disturbo depressivo maggiore invece del lutto includono:
- Sentimenti di colpa non correlati a ciò che ha spinto il dolore
- Pensieri di suicidio - sebbene, nel dolore, possano esserci pensieri di "unirsi" al defunto
- Preoccupazione morbosa con inutilità (il dolore solitamente non erode la fiducia in se stessi)
- Pigrizia o linguaggio esitante e confuso
- Difficoltà prolungate e marcate nello svolgimento delle attività della vita quotidiana
- Allucinazioni e delusioni; tuttavia, alcune persone che provano dolore possono avere la sensazione di vedere o sentire cose
Trattamento
Mentre il dolore può essere estremamente doloroso, non c'è in generale alcuna indicazione medica per trattarlo. Alcune eccezioni includono:
- Se l'ansia correlata al dolore è così grave da interferire con la vita quotidiana, i farmaci anti-ansia possono essere utili.
- Se la persona sta vivendo problemi di sonno, può essere utile l'uso a breve termine di prescrizione di aiuti di sonno.
Se si soddisfano i criteri diagnostici per MDD, possono essere prescritti antidepressivi.
In entrambi i casi, la psicoterapia può essere molto utile nell'aiutarti a elaborare ciò che senti e ad apprendere le strategie che possono aiutarti a far fronte.
Una parola da Verywell
Se ti stai chiedendo se stai vivendo il dolore o la depressione, è importante parlare con il tuo medico e / o terapeuta che può aiutarti a fare la differenza.
Se i sintomi sono legati al normale lutto di una perdita, probabilmente miglioreranno nel tempo. Il dolore è il modo in cui il nostro corpo lavora attraverso esperienze difficili e traumatiche. Ogni persona si addolora in modo diverso e non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo. Parla apertamente con un terapeuta o qualcuno di cui ti fidi e ricorda che il dolore non è un segno di debolezza.
Allo stesso modo, la depressione è una malattia come le altre. Raggiungere l'aiuto quando si verificano i sintomi della depressione è un segno di forza e può aiutare a metterti sulla strada per un trattamento efficace.
