Da dove cominciare quando appena diagnosticato con fibromialgia

È normale sentirsi sopraffatti quando ti è stata diagnosticata una malattia cronica. Anche se ottenere la diagnosi era, in qualche modo, un sollievo, è un colpo enorme e un tempo davvero terrificante.
La buona notizia è che ora tu fare sapere cosa è sbagliato e può iniziare a capire cosa significa e come gestirlo. Mentre non esiste una cura conosciuta per la fibromialgia e potresti sempre avere alcuni sintomi, con un trattamento e una gestione adeguati, puoi iniziare a sentirti meglio e riacquistare la qualità della tua vita.

Ottenere una maniglia sulla tua malattia

Una delle prime cose che vorresti fare è capire cosa succede nel tuo corpo. Quindi puoi iniziare a prendere decisioni informate su quale direzione prendere dopo. Prenditi un momento per rivedere questo elenco di sintomi e saperne di più sulle possibili cause della fibromialgia.
Probabilmente sei ansioso di iniziare ad esplorare i trattamenti e sentirti meglio. Ogni caso di fibromialgia è diverso, quindi probabilmente dovrai provare un sacco di cose prima di trovarne alcune che funzionano. È importante sapere che probabilmente incontrerai battute d'arresto. Inoltre, alcuni trattamenti possono solo aiutare un po '. Va bene, la chiave è cercarne alcuni che aiutano tutti; nessun trattamento singolo toglierà tutti i sintomi.
Mentre tu e il tuo medico siete alla ricerca di trattamenti efficaci, c'è molto che potete fare da soli. La maggior parte di noi ha bisogno di apportare modifiche ai nostri stili di vita e abitudini quotidiane al fine di apportare miglioramenti reali. È normale resistere a questi cambiamenti. Il cambiamento è sempre difficile, e sgradito, non richiesto, perché il cambiamento è particolarmente difficile.
Tuttavia, se è possibile identificare e modificare le cose che rendono la malattia più grave, i benefici sono utili.

Non è tutto fisico

Emotivamente, questo sarà probabilmente un aggiustamento difficile da fare. È completamente normale attraversare una gamma di emozioni e avere alti e bassi. La maggior parte di noi attraversa un processo di lutto e deve raggiungere un luogo di accettazione.
Se ti senti come "bloccato", in qualsiasi fase di questo processo, ricorda che il tuo medico è una risorsa importante. Lui o lei potrebbe essere in grado di offrire soluzioni o, se necessario, indirizzarvi a uno specialista di salute mentale. Questo è qualcosa di cui hanno bisogno molte persone con malattie croniche, non perché la loro malattia sia psicologica, ma perché vivere con una malattia è difficile.