Sensibilità alla temperatura in fibromialgia e ME / CFS

Quando sei esposto al calore, ti sembra di star bruciando? Ti sembra impossibile rinfrescarti? O forse è freddo che ti infastidisce, ti rinfresca fino alle ossa, lasciandoti incapace di scaldarti.
Oppure sei una di quelle persone con fibromialgia (FMS) e sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS) che è sempre fredda, o sempre accaldata, o alternativamente calda o fredda mentre non è sincronizzata con l'ambiente?
Se qualcuno di questi scenari ti sembra familiare, potresti avere un sintomo chiamato sensibilità alla temperatura.
Non sappiamo ancora esattamente cosa causi questo sintomo, ma abbiamo qualche ricerca interessante. Gran parte di esso suggerisce anomalie nel sistema nervoso autonomo, che riguarda l'omeostasi (la capacità del corpo di mantenere la temperatura e altri fattori entro limiti normali) e le reazioni dei nostri corpi a diverse situazioni, compresa la reazione "lotta o fuga".
Con quello stabilito, i ricercatori sono ora in grado di guardare più a fondo in quel sistema per capire cosa esattamente sta andando male, e stanno trovando alcune cose interessanti.

Sensibilità alla temperatura nella fibromialgia

In FMS, alcune ricerche mostrano temperature corporee anomale, un'incapacità di adattarsi ai cambiamenti di temperatura e una soglia di dolore inferiore agli stimoli sia di calore che di freddo, il che significa che ci vogliono temperature meno estreme per farti provare dolore. Ad esempio, la luce del sole che splende attraverso il finestrino dell'auto sul braccio può causare dolore bruciante in te, ma solo un lieve disagio in qualcun altro.
Uno studio pioneristico pubblicato in Medicina del dolore suggerisce una ragione per la nostra sensibilità alla temperatura, ed è basata su una serie di scoperte.
Il primo passo riguardava persone che potrebbero essere l'esatto opposto delle fibromiti, quelle che non riescono a provare dolore. È una condizione rara con cui sono nati. I medici hanno osservato che queste persone possono sentire la temperatura, il che era fonte di confusione. Perché gli stessi nervi che potrebbero sentire un tipo di stimoli (temperatura) non essere in grado di provare un altro (dolore)?
Quella domanda li ha portati a una scoperta: non sono affatto gli stessi nervi. In effetti, abbiamo un sistema di nervi completamente separato che percepisce la temperatura. Questi nervi sono sui nostri vasi sanguigni e gli scienziati erano soliti pensare che si occupassero solo del flusso sanguigno.
Quindi, si scopre che questi nervi speciali non si limitano a regolare il flusso sanguigno, ma rilevano la temperatura. Sono poi diventati un obiettivo logico per la ricerca FMS, dal momento che siamo noti per avere anormalità del flusso sanguigno e sensibilità alla temperatura.
Abbastanza sicuro, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti al FMS nel loro studio avevano nervi extra sensibili alla temperatura lungo speciali vasi sanguigni della pelle chiamati shunt AV. Sono nelle tue mani, piedi e viso. Il loro compito è regolare il flusso sanguigno in risposta ai cambiamenti di temperatura. Sai come quando fa veramente freddo, le guance diventano rosee e le tue dita diventano tutte gonfie e rosse? Questo perché gli shunt AV stanno facendo entrare più sangue, cercando di tenere calde le tue estremità.
Questo è il primo studio su come questo sistema è coinvolto nella nostra malattia, quindi non possiamo dire con certezza se è accurato. Tuttavia, è una direzione interessante per ulteriori ricerche e una spiegazione che sembra avere molto senso.

Sensibilità alla temperatura nella sindrome da stanchezza cronica

Finora non abbiamo svolto molte ricerche su questo sintomo in ME / CFS, ma ne abbiamo imparato un po '.
Uno studio interessante ha coinvolto gemelli identici. In ogni gruppo di gemelli, un fratello aveva ME / CFS e l'altro no. I ricercatori hanno scoperto che quelli con ME / CFS avevano risposte diverse al freddo rispetto ai loro fratelli sani quando si trattava sia della tolleranza al dolore (quanto dolore potevano gestire) sia della soglia del dolore (il punto in cui il freddo diventava doloroso).
Uno studio pubblicato in Dolore ha rivelato qualcosa su un processo chiamato inibizione del dolore. In una persona sana, il cervello prende provvedimenti per ridurre il dolore che si prevede (come quando un'infermiera ti dà un colpo) o un dolore ripetuto (come camminare su un sassolino nella scarpa).
Nella ME / CFS, tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che il processo di inibizione era più lento a rispondere alla stimolazione a freddo. Ritengono che questo possa giocare un ruolo nel dolore cronico e diffuso in questa malattia, ma sottolinea che sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.
Uno studio sugli adolescenti con ME / CFS potrebbe aver rivelato alcune importanti informazioni sull'omeostasi. I ricercatori hanno scoperto che quando una mano era esposta al freddo, i bambini con ME / CFS avevano sensazioni di brividi e improvvisi cambiamenti nel colore della pelle significativamente più alti rispetto a quelli sani. Anche il flusso di sangue alla mano ha reagito in modo diverso nel gruppo di controllo e nel gruppo di malattia. Anche le temperature corporee sono diminuite tra i partecipanti ME / CFS.
Quindi, questo sintomo è stabilito nella letteratura medica e abbiamo alcune prime scoperte su cui basare più ricerche.

Una parola da Verywell

Finora, non abbiamo trattamenti mirati specificamente a questo sintomo. Tuttavia, c'è molto che possiamo fare nella nostra vita quotidiana per contribuire ad alleviare questo. Ci sono modi per affrontare la sensibilità al freddo e al caldo.
Inoltre, parla con il tuo medico di questo sintomo. Può aiutarlo a trarre conclusioni su cosa sta succedendo nel tuo corpo e su cosa potrebbe aiutarti a sentirti meglio.