Come affrontare la morte imminente di un amato
Suggerimenti per affrontare il dolore anticipatorio
Ecco alcune delle sfide emotive che potresti incontrare mentre cerchi di affrontare la morte imminente della persona amata e i suggerimenti per aiutarti a gestirle.Sentirsi stremato
Indipendentemente dal fatto che tu stia prestando servizio come badante o meno, sapere che il tempo della persona amata è limitato, ti farà pesare sulla tua forza fisica ed emotiva. Le persone possono vivere efficacemente in uno "stato di emergenza" solo per un breve periodo.Mentre quella durata di tempo varia a seconda della persona e della situazione, una volta raggiunto quel limite, la mente e i sensi inizieranno a chiudersi come misura di autoconservazione. Questo può manifestarsi in molti modi, tra cui:
- Un bisogno irrefrenabile di dormire
- Mancanza di concentrazione
- Un "torpore" emotivo o distacco
Detto questo, assicurati anche di dormire a sufficienza, mangiare correttamente, passare del tempo con altri familiari o amici e riconoscere i segni del burnout del caregiver.
Sensazione Tongue-Tied
La morte è un argomento difficile per la maggior parte delle persone di cui parlare, e in particolare quando dobbiamo testimoniare della morte prolungata di una persona cara.Poiché ci sentiamo a disagio, spesso iniziamo a fare delle supposizioni su ciò che il nostro amato fa o non vuole parlare della sua morte imminente, come: "Se esprimo quanto mi mancherà, lo renderà si sentono peggio "o" Non dirò addio fino alla fine, così lei e io possiamo trovare un po 'di felicità nel tempo che rimane ".
L'effetto netto di tali conversazioni interne è spesso quello Niente è detto, che può effettivamente rendere una persona morente isolata, ignorata o da sola.
Per quanto difficile possa sembrare adesso, la comunicazione aperta e diretta è il modo migliore per interagire con una persona cara morente. Lascia che lui o lei sappia che ti piacerebbe parlare di come ti senti, così come quello che puoi offrire durante il tempo rimanente in termini di supporto e conforto.
Una volta iniziata la conversazione onesta, potresti scoprire che la tua paura di avere questa conversazione è stata esagerata.
Sentendosi colpevole
Quando a qualcuno che amiamo viene diagnosticata una malattia terminale, è molto facile concentrare tutta la nostra attenzione ed energia sul paziente quasi escludendo i nostri bisogni. La tensione causata dal prendersi cura di una persona cara morente - in particolare per coloro che forniscono una quantità significativa di cure - può spesso portare a stress da badante mentre gli impatti fisici, emotivi e anche finanziari prendono il loro pedaggio.Mentre potrebbe sembrare impensabile, lo stress da badante può portare a sentimenti di risentimento, rabbia o frustrazione nei confronti del paziente morente - e quelli i sentimenti spesso innescano un profondo senso di colpa. Se non trattate, tali emozioni possono complicare seriamente il dolore che si prova dopo la morte del paziente, mettendoti a rischio di depressione, pensieri suicidi o disturbi da stress post-traumatico.
Se mostri segni di stress da badante, dovresti parlare immediatamente con la famiglia o gli amici e dire "Ho bisogno di aiuto". Idealmente, qualcuno può assumersi parte della responsabilità che hai assunto, anche temporaneamente, per darti una pausa e alleviare parte del tuo stress.
Se questa non è un'opzione, prendi in considerazione un tipo più formale di assistenza per tregua, come un asilo per adulti o l'assunzione di un badante in casa, per concederti la pausa di cui hai bisogno..
Anche se potrebbe sembrare difficile costringerti a lasciarti andare temporaneamente, tornerai più riposato ed energico e fornirai molta più cura alla tua amata morente.
