Cos'è l'affaticamento del cancro e quali sono le cause?
Parliamo tutti di essere stanchi, ma la fatica associata al trattamento del cancro è molto diversa. Come si sente l'affaticamento del cancro, cosa lo causa e cosa puoi fare per sentirti meglio?
Segni e sintomi
La stanchezza del cancro è diversa dalla normale stanchezza, il tipo di stanchezza che si prova dopo una giornata impegnativa o quando non si ha abbastanza sonno. Con la stanchezza del cancro, puoi sentirti stanco nonostante il riposo notturno eccellente e la determinazione (o la caffeina) non funziona per superarlo. Potresti riscontrare uno di questi sintomi mentre convivi con la fatica durante il trattamento del cancro:- Un senso opprimente di stanchezza descritto spesso come stanchezza del "tutto il corpo"
- Stanchezza che persiste nonostante il riposo
- Stancarsi anche con attività semplici, come camminare alla casella di posta
- Difficoltà di concentrazione
- Sentirsi più emotivo di quanto lo sarebbe normalmente
- Inizio rapido della fatica
- Meno voglia di partecipare ad attività che di solito ti piacciono
Le cause
Ci sono molte cause di affaticamento. Alcuni di questi sono legati al cancro stesso, alcuni a causa del trattamento e altri legati allo stress quotidiano di convivere con il cancro ai polmoni. Alcuni di questi sono curabili; mentre altri possono essere gestiti riconoscendo i tuoi limiti in questo momento e apportando le modifiche necessarie. Ricerche recenti suggeriscono che l'infiammazione possa svolgere un ruolo chiave e di fondo nell'affaticamento del cancro.Alcune cause di affaticamento durante il trattamento del cancro includono:
- Il cancro stesso. Cambiamenti nel tuo metabolismo a causa del cancro stesso possono drenare la tua energia
- Trattamento ed effetti collaterali del trattamento. La chemioterapia, la radioterapia e la chirurgia possono tutti contribuire alla stanchezza
- Mancanza di respiro.L'aumento del lavoro di respirazione quando ti senti a corto di fiato può compromettere la tua energia
- Depressione. Depressione e affaticamento spesso vanno di pari passo, e può essere difficile determinare quali sintomi sono venuti prima
- Anemia.L'anemia, a causa di sanguinamento a seguito di un intervento chirurgico, chemioterapia o semplicemente di essere malati, può abbassare il livello di energia
- Un basso livello di ossigeno nel sangue (ipossia). Il sangue povero di ossigeno può farti sentire più stanco
- farmaci. Diversi farmaci usati durante il trattamento del cancro, inclusi i farmaci per il dolore, possono contribuire all'affaticamento
- Dolore incontrollato. Il dolore aumenta chiaramente la stanchezza, quindi è importante parlare di qualsiasi dolore incontrollato che si ha con il proprio oncologo
- Mancanza di riposo o riposo troppo. Sia la mancanza di, sia una quantità eccessiva di riposo, possono aumentare l'affaticamento
- Immobilità e mancanza di attività. Il decondizionamento, dal tempo trascorso in ospedale o dal recupero a casa, può abbassare il livello di energia
- Stress. Lo stress può farti sentire più stanco, e lo stress di essere limitato dalla fatica aumenta ulteriormente
- Difficoltà a mangiare.Ciò è spesso dovuto a perdita di appetito, ulcere della bocca o alterazioni del gusto. Una nutrizione inadeguata può ridurre la riserva e aumentare il senso di stanchezza
Gestione e Coping
La cosa più importante che puoi fare per te è riconoscere che la stanchezza del cancro è reale e unica. Condividi i tuoi sintomi con il tuo oncologo ad ogni visita. Lui o lei vorranno escludere qualsiasi causa trattabile come l'anemia.Se sono state escluse cause trattabili, ci sono ancora molte cose che puoi fare per rendere più tollerabile affrontare la stanchezza del cancro.
12 suggerimenti per affrontare l'affaticamento del cancro
Per i cari
Se è la persona amata che affronta la stanchezza del cancro e non te stesso, sappi che questo sintomo è molto reale. In effetti, molte persone con il cancro si sentono frustrate dal fatto che i loro cari non capiscano. Oltre alla fatica, dai un'occhiata a ciò che le persone che vivono con il cancro ai polmoni hanno condiviso in questo articolo su "cosa si prova veramente a vivere con il cancro".Quando parlare con un dottore
Dovresti condividere i sintomi che stai riscontrando con il tuo oncologo, compresa la fatica, ad ogni appuntamento. Lui o lei può avere suggerimenti per affrontare o considerare cambiamenti nel piano di trattamento. Sono in corso studi clinici che esaminano sia i farmaci (come il Ritalin) che la consulenza cognitiva comportamentale ("talk therapy") come metodi per trattare l'affaticamento del cancro. Assicurati di contattare il tuo team sanitario tra una visita e l'altra se noti cambiamenti improvvisi del tuo livello di energia, se la tua stanchezza interferisce con le attività quotidiane come mangiare, o se trovi che affrontare la fatica del cancro è in qualche modo schiacciante.Una parola da Verywell
L'affaticamento, se frustante per quasi tutti, e il grado di affaticamento, e ogni altra cosa che accompagna il cancro emotivamente e fisicamente, a volte può farla sentire insopportabile. Guardando indietro, tuttavia, alcuni sopravvissuti al cancro hanno affermato che la fatica può essere una benedizione sotto mentite spoglie. Molti di noi hanno difficoltà a chiedere aiuto, ma vivere con il cancro ci costringe ad appoggiare gli altri. Affrontare la fatica può aiutare le persone a focalizzare le proprie priorità su quelle cose in cima alla lista importante e sbarazzarsi di quelle che non lo sono.Se ti senti colpevole perché sei troppo stanco di fare le cose che facevi, considera che i cari dei sopravvissuti al cancro spesso trovano la sensazione di impotenza quasi schiacciante. Delegando alcune delle attività che sei troppo stanco per esibirti, potresti effettivamente aiutare i tuoi amici e familiari a far fronte alle loro preoccupazioni!
