8 modi le giovani donne possono ridurre il rischio di cancro al seno

Recentemente, i Centers for Disease Control (CDC) hanno implementato la campagna Bring Your Brave per rendere le giovani donne, di età compresa tra 18 e 44 anni, consapevoli dei loro fattori di rischio per lo sviluppo del cancro al seno. Mentre la maggior parte dei tumori della mammella si verifica nelle donne sopra i 50 anni, il CDC afferma che l'11% dei nuovi tumori al seno viene diagnosticato in donne di età inferiore ai 45 anni.
Che aspetto ha l'11% annualmente? Nel 2015, l'American Cancer Society ha stimato che ci sarebbero stati 231.840 nuovi casi di carcinoma mammario invasivo, diagnosticati nelle donne statunitensi. Inoltre, ci sarebbero 60.290 nuovi casi di carcinoma in situ (CIS), una forma non invasiva e precoce di cancro al seno diagnosticata nelle donne. Ciò porterebbe il numero totale di nuovi casi di cancro al seno a 292.130. Utilizzando la percentuale di CDC dell'11%, ciò significa che nel 2015, circa 32.134 giovani donne, di età inferiore ai 45 anni riceveranno una diagnosi di cancro al seno.
Il cancro al seno, a qualsiasi età, è una seria esperienza terrificante e pericolosa per la vita. Per le giovani donne, è anche un importante cambiamento di vita che si verifica quando la maggior parte delle donne di età compresa tra i 18 e i 44 anni continua a studiare, uscire, sposarsi, crescere una famiglia e crescere una carriera.
Poiché molte giovani donne non riescono a capire che possono contrarre il cancro al seno, non ricevono esami di routine completi per la mammella o iniziano la mammografia in anticipo. Di conseguenza, i loro tumori al seno si trovano in una fase successiva quando sono più avanzati e più difficili da trattare. Molti non conoscono la loro storia familiare e il significato di avere un cancro al seno in famiglia.
Mentre ci sono specifici fattori di rischio per il cancro al seno che tutte le giovani donne hanno, come essere una donna e avere tessuto mammario, ci sono alcuni fattori di rischio che mettono le donne di età superiore ai 45 a più alto rischio, comprese le donne con:

Familiari con diagnosi di cancro al seno prima dei 45 anni
Membri della famiglia con diagnosi di cancro ovarico a qualsiasi età
Un parente maschio diagnosticato con cancro al seno.
Parenti stretti con i loro geni BRCA1 e BRCA2, ma non sono stati testati da soli
Un'eredità ebraica ashkenazita
Una storia passata di radioterapia al seno o al torace nell'infanzia o come un giovane adulto
Una storia di problemi di salute del seno
Seni densi confermati su una mammografia

Le giovani donne con uno qualsiasi di questi fattori di rischio devono parlare con il proprio medico e rivedere la loro storia familiare in dettaglio. La consulenza genetica e il test per le mutazioni del gene BRCA saranno probabilmente raccomandati alle donne la cui storia familiare riflette alcuni tipi di tumore al seno e alle ovaie.
La discussione di ogni donna con il suo medico deve includere un piano per la gestione dei fattori di rischio, come lo screening del tumore al seno. Mentre le proiezioni non prevengono il cancro al seno, i tumori catturati in screening sono di solito trovati in una fase iniziale, quando sono più facili da trattare e hanno un risultato migliore.
Le giovani donne possono ridurre il rischio di contrarre il cancro al seno:

Mantenere un peso sano
Ottenere almeno quattro ore di esercizio a settimana
Dormire abbastanza
Limitare l'assunzione di alcolici a un drink al giorno
Evitare l'esposizione a sostanze chimiche cancerogene
Ove possibile, ridurre l'esposizione alle radiazioni durante i test medici come i raggi X, le scansioni TC e le scansioni PET
Discutere i rischi di assunzione, terapia ormonale o contraccettivi orali (pillole anticoncezionali), con il medico prima di iniziare a farlo.
Optare per l'allattamento al seno, se possibile.

Il CDC conferma che avere fattori di rischio per il cancro al seno non significa che sia un dato di fatto che una giovane donna avrà il cancro al seno, né significa che non aver conosciuto fattori di rischio è una garanzia che non lo farà.