Che cosa è un mal di testa Ice Pick?

Se un dolore lancinante è il sintomo centrale del tuo mal di testa, potresti avere quello che viene comunemente definito "un rompicapo rompighiaccio", e può essere così stridente come suggerisce il nome descrittivo.

I sintomi di Ice Pick mal di testa

Se hai avuto un mal di testa da rompighiaccio, potresti aver avvertito una sensazione di jabbing intensamente acuta, spesso intorno all'occhio o all'area della tempia. Le pugnalate o i colpi non appaiono in uno schema, ma piuttosto avvengono in modo irregolare, da una a più volte al giorno. Il dolore dura un tempo molto breve, di solito 3 secondi o meno.
In circa il 30% delle persone, il dolore si verifica in un punto fisso, mentre con il resto il dolore si muove. Quando il mal di testa viene fissato su un punto, uno specialista di cefalea deve prima escludere un problema di nervi cranici o un problema strutturale del cervello (ad esempio un tumore) con test di imaging. Una volta escluso un problema nervoso o cerebrale, questi mal di testa da ghiaccio vengono definiti mal di testa da accoltellamento primario.

Ice Pick Mal di testa legati a emicranie e mal di testa a grappolo

È interessante notare che alcune persone che soffrono di cefalea da ghiaccio riferiscono che i loro mal di testa iniziano o sono peggiorati dall'esposizione a luce intensa, stress o movimento durante l'emicrania. Ciò implica che puoi sperimentare contemporaneamente sia emicrania sia un mal di testa da ghiaccio (un doppio smacco, per così dire).
Inoltre, se si ha una storia di emicrania, è più probabile che si verifichino mal di testa da ghiaccio. Quando si verificano contemporaneamente, la maggior parte delle persone sperimenta il dolore lancinante sullo stesso lato della testa come l'emicrania.
Anche il mal di testa delle prese di ghiaccio è legato al mal di testa a grappolo, un tipo di mal di testa primario che provoca dolore penetrante o doloroso grave o disabilitante attorno all'occhio di una persona o vicino alla tempia.
A parte l'associazione con emicranie e cefalea a grappolo, si sa poco sulla causa dei cefalea da ghiaccio. Alcune ricerche suggeriscono una relazione con il trauma cranico, lesioni benigne craniche, il virus dell'herpes, una malattia dei vasi sanguigni nel cervello o sensibilizzazione dei nervi. In questo momento, però, non ci sono dati scientifici conclusivi a supporto di una particolare connessione.

Trattamento di ghiaccio Pick mal di testa

A causa della natura di breve durata di questi mal di testa, il trattamento potrebbe non essere necessario, a meno che non siano gravi. In tal caso, si raccomanda la terapia preventiva.
Per prevenire il mal di testa, i medici prescrivono tradizionalmente Indocin (indometacina), un farmaco antinfiammatorio non steroideo (NSAID), simile all'ibuprofene. Indocin, tuttavia, è collegato ad alcuni effetti avversi come problemi di sanguinamento intestinale e dello stomaco e problemi renali. Questo è il motivo per cui (come con qualsiasi farmaco), è essenziale che parli con il medico prima di prendere un FANS, in questo modo puoi garantire che il farmaco sia sicuro e adatto a te.
Oltre a Indocin, i ricercatori hanno esaminato farmaci alternativi senza molto successo. Gli inibitori della COX-2 (come Celebrex) possono essere utili, ma anche loro hanno effetti avversi come Indocin, anche se si ritiene che siano più delicati e più sicuri sullo stomaco.
La melatonina, lo stesso neuro-ormone usato per aiutare l'insonnia del jet land, è stata anche usata per prevenire i grattacapi. Disponibile senza prescrizione medica, la melatonina può ancora causare alcuni effetti avversi, come affaticamento, vertigini e cambiamenti di umore, quindi un medico deve essere consultato prima di iniziare un regime di melatonina. Inoltre, anche se è considerato "naturale", gli effetti a lungo termine della melatonina sono sconosciuti. Inoltre, la melatonina non è un supplemento regolato e non è raccomandata per le donne in gravidanza o in allattamento.

Strategie di auto-cura per trattare i grattacapi Ice Pick

Dal momento che i grattacapi di ghiaccio pick coincidono spesso con altri tipi di mal di testa, le strategie di auto-cura possono essere utili per lenire il dolore.
Alcune semplici strategie basate sulla casa includono:

Ridurre il tuo livello di stress
Ottenere un sonno adeguato e mantenere un ritmo di sonno regolare (ad esempio, andare a letto alla stessa ora ogni notte)
Esercitare regolarmente
Prendersi del tempo libero ogni giorno per dedicarsi a un'attività piacevole e rilassante

Un'altra considerazione è quella di tenere un diario di mal di testa descrittivo, che può fornire al medico un resoconto accurato del dolore alla testa. Il diario può anche aiutare le persone con mal di testa lancinanti a notare quali attività possono contribuire al loro mal di testa e quali farmaci sembrano lenire.
Una parola da Verywell
I grattacapi non sono comuni, ma se sei afflitto da loro, sono dolorosi e possono essere gravosi. La buona notizia è che ci sono trattamenti disponibili. Inoltre, per molte persone, i loro mal di testa da ghiaccio sono così brevi e non persistenti che il trattamento potrebbe non essere nemmeno necessario.
Indipendentemente da ciò, assicurarsi di vedere uno specialista di mal di testa per una corretta diagnosi del mal di testa. Ci sono altre condizioni di salute molto gravi che possono simulare il tuo mal di testa da ghiaccio, e quelli che devono essere esclusi prima.